1樓：點媽輔食
先說營養，就知道快速做營養輔食其實很容易！
首先看什麼樣的輔食才算得上營養，或者說，要保證寶寶營養，要吃什麼輔食？
給寶寶吃輔食，其實最重要的不是什麼能吃，什麼不能吃，而是要各種類都吃，這樣才能做到營養上的均衡。
寶寶能吃的食物很多，具體來看，有這幾大類：奶類、主食、肉蛋水產豆製品、蔬菜、水果。
種類豐富，營養均衡的意思，就是合理搭配這幾大類。
這幾類，盡量每天都要吃到。
點媽輔食： 寶寶可以吃哪些輔食，吃什麼最營養？
每天吃到並不難，做乙個蒸糕，或者乙個餅，隨隨便便就可以包含這麼多種類。
或者煮個粥，煮個面，也可以將各種都放進去。
小月齡，公尺糊裡面也可以放各種菜泥肉泥。
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而且，一歲前奶為主，先保證奶量，再增加輔食量，1歲後輔食的比例就需要多一點了，平常安排的時候，注意按這個趨勢來。
除了奶類，就是主食，肉，蛋，蔬菜了，水果的話，口感比較好，很多寶寶是容易吃多的，所以是需要控制一下量，喜歡吃也不能一直吃，吃太多肯定要影響奶量和其他輔食量的。
不知道具體什麼量，該怎麼安排比例，可以參考下面的圖。
放到具體做法上，可以考慮這樣：
型別多變；做法多樣；顏色多種。
不吃公尺糊可以換手指食物，不吃粥麵就換糕餅，不吃炒飯咱還有包子餃子。
不想單獨吃某個蔬菜可以和其他食物混合在一起，不吃混合咱就分開提供。
不同顏色蔬菜營養也不一樣，一頓輔食選的食材裡面，五顏六色的都來點，好看又好吃。
簡單總結，就是多種類食物都吃到就行，不管是直接煮了抓著吃，還是做各種精細的高顏值輔食，營養方面來說，可以隨意。
02
聽起來要做到營養有點複雜，其實也簡單，有一些簡單的方法可以試試。
先從製作方式來說吧，最簡單的是做好冷凍，吃的時候加熱。
我們群裡經常說，萬物皆可凍。
不管是生的食材，還是做好的輔食，都可以放入冰箱冷凍，減少輔食製作的時間。
晚上下班或者週末的時候多做一點，平常吃的時候加熱一下就可以了。
列一些最常用的
肉泥做好放入冰箱冷凍，可以用輔食格分開冷凍，每次取一小塊，蒸熱放入公尺糊攪拌均勻。
菜泥做好放入冰箱冷凍，可以用輔食格分開冷凍，每次取一小塊，蒸熱放入公尺糊攪拌均勻。
混合泥各種菜泥肉泥可以混合到一起，然後冷凍儲存。
菜泥肉泥冷凍的話，最好用輔食格，凍好之後放入保鮮袋，吃的時候，可以每種取出來一塊，就很容易保證營養了。
也可以各種泥混合之後冷凍，每次取一塊，就可以包含好幾種食物了。
蒸糕做好後放入冰箱冷凍儲存，可以切小塊儲存，吃多少取多少，吃的時候蒸熱。
餅做好後放入冰箱冷凍儲存，吃多少取多少，吃的時候蒸或煎。
肉丸做好後放入冰箱冷凍儲存，吃多少取多少，吃的時候蒸或煮。
香腸做好後放入冰箱冷凍儲存，吃多少取多少，吃的時候蒸熱。
粥粥也可以凍，煮好後放冰箱冷凍，但是粥的話，一般用家裡的電飯煲就可以預約定時，沒有冷凍的必要。
面一般是自己做麵條，煮之前，冷凍麵條，然後就像幹的掛麵一樣，隨吃隨煮。
另外，果泥不建議加熱，也不建議冷凍，可以直接吃，很方便。
冷凍的食物也可以微波爐加熱，只是容易加熱不均勻。
吃之前要確保沒有過燙或者過涼，泥狀食物加熱後可以攪拌一下再給寶寶吃，受熱更均勻。
03
比冷凍麻煩一點的，是提前準備食材，也可以節省很多時間。
前一天晚上，將明天需要的食材洗淨切好，放入冰箱冷藏，第二天直接做。
比如明天想做個餅當早餐，前一天晚上先將幾種蔬菜和肉，一起處理好，切碎，加麵粉、雞蛋，攪拌均勻，蓋保鮮膜，放冰箱冷藏。
第二天早上，直接拿出來，小火煎一下就可以了。
或者想做個蔬菜蒸蛋，前一天晚上，把各種蔬菜洗淨，葉菜類可以先焯水，然後切碎，蓋保鮮膜，放冰箱冷藏。
第二天早上，只需要將雞蛋打散，放入蔬菜粒，上鍋蒸熟就可以了。
04
平常帶娃，其實不光是沒有時間做輔食，自己的飯可能也沒有那麼多時間來做。
小寶寶還好，公尺糊粥面都比較好準備，加上冷凍或者提前準備的方式，基本可以滿足。
如果是大寶寶，最好的方式，就是大人寶寶一鍋出。
比如做排骨湯，做好先給寶寶盛出來，然後再加鹽，記得多吃肉和菜，湯不用多喝。
煮麵，同樣可以先給寶寶盛出來一點，然後再根據自己的口味，加調料、鹽。
做炒飯，也是非常方便，先盛出來一點，再加調料。
比如，本來就不需要加各種調料的，蒸紅薯山藥芋頭，煮玉公尺豌豆，還有紅棗胡蘿蔔等，都可以直接一起吃。
涼拌菜也很方便，西蘭花，菠菜，黃瓜，很多蔬菜涼拌起來都挺好的。
直接煮好寶寶就可以吃了，然後自己按自己的口味，加點芝麻油醋蒜辣椒之類的就可以了。
05
最後，就是利用各種工具！
選對工具，真的能省不少事。
煮粥的電飯煲，可以預約定時，晚上預約，早上就有飯吃了，或者上午預約，晚飯就不用愁了。
想更方便的給寶寶煲各種粥、湯等，可以單獨備個電燉盅。
特別喜歡迷鹿的顏值，看著心情就很好，使用起來也方便。
平常想蒸個東西，又沒時間看著鍋，總是把鍋燒糊的，可以試試蒸蛋器，可以蒸蔬菜蒸蛋，自動斷電。
06
如果有充足的時間，又願意折騰，那麼各種花式輔食都可以做，只要媽媽和寶寶開心就好。
如果沒有時間，或者不想做那麼複雜的，簡單的輔食也不是不可以。
利用冷凍、提前處理等方法，選對工具，可以事半功倍。
注意一下營養的均衡就可以了，也就是種類多樣，主食肉蛋蔬菜水果等每天都要有。
即使花樣少點，但是營養不差，就是好的輔食！
2樓：陽寶媽咪
可以買成品或者半成品，挑選好放心的品牌就好。
我給自家娃用的亨氏、方廣、愛思貝都吃過。大部分還是買的半成品，開始掌握不好量的時候確實容易做多，而且放好幾天。可以用研磨碗、輔食機等工具來解決這個問題，少做一點點，自己也能輕鬆一些，也能保證營養。
3樓：呼呼呼呀大睡
小寶好辦，各種泥，打好了凍冰格里，倆月以內都沒問題。再大一點，各種蒸的食物，比如肉丸，香腸，餃子包子，也可以多做凍起來。再大就可以跟大人吃一樣的，只是別加調料，孩子的飯先盛出來再把剩下的調味。
對了，義大利面是個特別省事又花樣多的食物，只要換不同配方的醬料，各種肉，各種蔬菜隨便搭配
4樓：奶瓶專家
輔食還是自己做的比較放心，可以用輔食機每次多做一點用輔食盒密封起來放冰箱冷藏，下次要吃的時候拿出來加熱一下就行，很方便的，我現在自己家用的是jerrybaby的輔食機
5樓：BabyGourmet嬰幼兒有機輔食
快速解決就買成品輔食，我家輔食是有機的，無菌環境生產，品質很好的。因為食材是優質有機果蔬、穀物，所以營養是非常豐富的，而且很全面，很適宜適齡寶寶食用。
寶寶吃輔食出現紅疹，有沒有推薦的輔食，沒有致敏成分的？
大衛 理論上說，任何食物都可能引起過敏，只是體質不同，有的人會過敏有的人不會，如果寶寶對公尺粉 或其他大公尺製品 過敏，對這個寶Bora說公尺粉就是致敏成分，人體對某種食物過敏，其實是對食物中的某一或多個成分過敏，只要含這些成分，就可能過敏。然後你要先確定對什麼過敏，這樣才能避免 為了減少過敏 或減...
寶寶五個月了，準備給寶寶新增輔食啦。有沒有好用且價效比高的輔食機推薦？
用的是可優比的蒸煮攪拌一體的那個輔食機。這個就是比較方便省事，像南瓜，胡蘿蔔，土豆，各種蔬菜，都可以用這個機器蒸煮一下，然後攪拌成糊糊狀，給寶寶吃。然後也能給寶寶攪拌肉餡，做點肉腸之類的。反正我家孩子從開始新增輔食開始，就用的這個，現在他三歲了，用的較少了，偶爾給他攪點南瓜泥或者蔬菜汁，做南瓜小饅頭...
各位寶媽，有沒有給寶寶該加輔食的時候各種不吃的啊？
楊羔麻麻有新知 新增輔食的時候，肯定是會遇見問題的，有的寶寶是新增輔食之後不愛喝奶了，還有的就是像題主這樣，不吃輔食，這都是有辦法解決的。我們都知道，寶寶在6個月開始需要新增輔食了，因為奶的營養應該已經不夠了，但是記住，是新增輔食，輔食而已，為輔，主要的還是奶，所以，不要本末倒置了，不能因為新增了輔...