1樓：南國
我覺得，作為乙個成年人，已經有自己的思想了，知道自己需要什麼，想要什麼。
這樣看來，把學習養成一種習慣，並不難，關鍵在於自己有決心。
以下的是喵喵一些個人建議。
一.制定計畫
有乙個大目標，還要有無數的小目標
大目標是終點，小目標是終點的階梯。
比如，你想養成閱讀的習慣，就遠離手機，明天定乙個閱讀時間，先是十分鐘，到二十分鐘，慢慢來。
二.實施計畫
明天早上起來，都有自己今天今天的計畫，
比如記單詞， 你要什麼時候開始，背多少單詞，十個還是二十個，什麼時候結束？沒有背出來就要放棄還是堅持延遲時間？
都是要有具體的目標，不要籠籠統統。麻痺自己，感動自己，並不學習到什麼。
三.不斷接觸新事物
接觸新事物，有助於刺激自己的大腦，增強自己的好奇心，不讓自己感到疲倦
最好的是，將自己所學的知識和新的知識結合起來，有助於提高自己的記憶力
四.學會獎勵自己
當自己掌握某方面的知識時或者取得好成績時，學會獎勵自己。比如去吃一頓好吃的，買一件自己想要久的東西，來一次旅行等。
獎勵自己，暗暗提醒自己，做得真棒，繼續加油( _)
當然，要知道習慣必須是長期的重複才形成的，學習也是，要對自己有信心，不要半途而廢。
有時候，也要根據自己的情況適當調整，適合自己的才是最好的。
2樓：小鳳凰
一、從心裡把讀書作為自己喜歡的事情來做，最好把學習作為自己的興趣愛好來培養
沒有什麼比做自己喜歡做的事情更能長期堅持下去了。
二、定立一些讀書小目標
給自己定一些讀書的小目標，並堅持去完成。讓自己去完成，獲得一些讀書的成就感。
自己激勵自己。這樣更能堅持下去，更能培養讀書好習慣。
三、動筆這下一些讀書心得體會
讓自己沉澱下來，慢慢成長。過一段時間後，過一段時間回過頭來看看，有時會驚嘆自己當時的一些閃光想法、點子
有時真的覺得不可思議，這些都是通過讀書帶來的好處。
四、不要躊躇，邁出第一步，幹就完了
有時，我們想得太多，做得有太少。所以，有想法，就去做！
做了，在過程中又再調整。
做了，其實沒有想象中的那麼難！
你說呢？
3樓：旅客
只有當乙個人在生活中遇到困難，沒辦法解決時，他就會想著去學習，因為在這時他才會知道學習的好處，才會認真去學習，才會不斷去學習，只有這樣，他才能把學習養成習慣
4樓：別叫我老師
與其說是養成習慣，不如說是對抗懶惰
成年人基本上沒有了學習的慾望，沒有了學習的激情，甚至沒有了學習的必要所以說，要找到乙個方向，例如說，你想學習什麼？
有的想練字
那就制定乙個計畫，制定乙個能夠實行下去的計畫，例如說，每天練習寫20個字，千萬不要定到寫2000個字，相信我，你完不成的。每天堅持十五分鐘，然後你就會有質的改變。
有的想看書
定乙個計畫，每天看半個小時或者乙個小時，千萬不要定到每天看100頁，因為完不成你會焦慮，完成了又會沾沾自喜，用時間來衡量是最好的。久而久之，也就習慣了看書。
其實這些都是不難的
難的是現在就開始
5樓：goodmao
1.明確目標，
學習是為了興趣還是需要？
2.選擇內容
3.做好計畫
每天定時學習。
4.堅持
5.檢查效果
隔一段時間，小結一下自己的學習效果。
6.找適合自己的方法
與學習相同內容的朋友交流學習心得與方法，
找到合適的方法。
6樓：維子
可能有兩種情況吧
主動和被動
主動，可能確實喜歡學習，學習烹飪，學習專業知識，學習帶娃知識學習家務，等等
這種，就是靠熱情，熱愛
這個其實很好理解的
被動，這種大概就是為了掙錢，無論是公升值還是填飽肚子都是得逼著自己被動的學習
7樓：普礬
從養成讀書習慣開始。讀自己感興趣的書，把書放在手邊，無聊的時候讀讀書，想抽菸的時候讀讀書，想看手機的時候讀讀書，把一切閒暇的時間都用來讀上幾頁書。
要承認自己的無知。在自己感興趣的領域，不斷的去追求。
多讀書，人的生活狀態與他無知的程度成正比，書是人走向自由的階梯。
頹廢源於對世界的誤解
8樓：梅子學姐
1.思想堅定內心暗示：我要通過學習來提公升自己，我需要知識來豐富自己，我要變得更加優秀！就從現在開始！
2.放下手機，是的，你必須放下手機。不要有空就刷抖音狂追劇，它不應該代替你用來讀書用來豐富自己的時間。
3.靜下心來去看書，啥書都可以。只要能使你靜下心來就去讀，然後慢慢的蔓延，養成靜下心來讀書的好習慣。通過讀書你或許也能變成另乙個自己，另乙個熱愛生活內心豐盈的自己。
4.反思自己，和優秀的人交流。我最好的習慣就是我會經常不自覺的就反思自己。只有反思自己知道自己的不足的時候，知道自己與別人有很大差距的時候，它會成為你學習的內驅力。
5.確定目標，你必須要有乙個目標，然後去完成。
6.剩下的就是意志力和自控力了。
最最後就是看你自己咯，你要你成為自己的主人。加油吧。
9樓：巧克力人生
習慣可以培養，但讓自己願意去堅持培養一種習慣，需要內外驅動力，就是找到乙個你可以為之付出一切的點，觸動了這個點，你腦海中想到的就是我是不是沒有按計畫中所想的去練習，並讓它成為習慣。
所以你的驅動力是什麼呢？你願意為了什麼而付出你的時間和精力，或其他呢？
有人說21天可以養成乙個習慣，也有人說一秒鐘可以開始培養習慣。前者要求日復一日的練習，熟能生巧，不用說，我們就可以用筷子吃飯，。後者卻是讓我們在一秒鐘之內開始行動起來，比如想要堅持跑步，那麼一秒穿上跑步鞋，這樣是不是讓自己意識到，我需要跑步了，這是我想培養和堅持的喜歡。
說白了，一切都是空談，只有行動才可以證實！
10樓：張笑軒
根據情況選擇固定時間學習，碎片時間學習。
比如一本書，定期溝通交換看法意見，
如果他沒有你學得快，那你可以給他講，在講的過程中也會有很多收穫，會不會很有趣。還能認識乙個不同地方，不同性格的人，有沒有人想要看什麼書，學什麼東西。
帶我乙個，我不抬槓。不暴躁，無論你怎麼樣都不會和你吵架的那種。
11樓：單單
學習是乙個漫長的過程，學習是苦澀的，很多人都有要學習的想法，但都堅持不了。任何事情，無論好壞，如果堅持了，都會有意想不到的結果。比如各種慢性病，各種出類拔萃。
養成習慣很重要，需要我們刻意而為之，讓它成為我們不可或缺的一部分，是需要毅力的。所以鍛鍊自己的毅力，培養乙個自己可堅持的習慣吧！
相信會有意外的收穫哦！
12樓：奶小出
習慣不是與生俱來的，是在日常生活中慢慢養成的，學習同樣如此。有人抱怨生活節奏越來越快，工作忙、事務多、任務重，沒時間學習，這是客觀事實。
但關鍵還是沒有養成良好的習慣，把時間浪費在了應酬、消遣和一些無作為的事情上了。有人曾算過一筆賬，一年365天，共8760小時。
其中，法定的工作時間為 2040小時，睡眠時間為2920小時，其他如吃飯等必用時間為1460小時，可供個人支配的時間為2404小時，平均每天約為6.6小時。難道我們能說沒有時間學習嗎？
其關鍵是看我們把這些時間是用在閒聊、喝酒和打牌娛樂上，還是用在讀書學習上。
只要我們堅定了學習的信心，有意識地克服自己的不良習慣，把主要精力用於學習上，久而久之就會發現學習的無窮樂趣，並使之成為一種自覺的生活習慣。
13樓：
感受過學習帶來的成就感多於其他事情。
為什麼很多小朋友不愛學習專業課但是對遊戲如何更快的公升級卻很用心在研究，因為遊戲給帶來的快感太明顯了。
學習不是個一下子就立馬見效的事情，尤其是年級越高學的越複雜以後，但是如何在學習中感受到開心快感，每個人都不一樣，而且每個人感受的程度都不一樣，如果是對小朋友，就要鼓勵的程度上多觀察怎麼樣學習，學什麼更開心；如果是高年級的學生，就要自己想清楚要什麼，怎麼樣學習才能給自己帶來樂趣，找好切入點，然後再逐步培養成習慣。
成年人怎麼養成自律的習慣？
愛情小賣部 其實自律是個很難堅持的問題，很多人都是一時的熱情，很難持久。養成好的習慣不如從小開始比如想每天去看出那定下每天都開書看一眼慢慢調整成看一頁然後看一章看半個小時不知不覺的你的喜歡就養成了 zxcvbnm 制訂計畫 首先，想象是在現場正式工作一樣，每週給自己制訂工作計畫，並合理安排量化到每天...
成年人英語怎麼學習
Brother Joe007 中考滿分的同學，怎麼會還不懂主謂賓？沒道理啊！這些在小學就學啦。語言學習是以句子為單位進行輸入輸出的，而不是單詞！孤立地背單詞對語言學習沒多少幫助！在英語的學習過程中，特別要注意語言的表述習慣！專題論述如下 英語學習有大殺器 Brother Joe007 詞不離句 用自...
成年人應該怎麼學習？
superb 各取所需吧，我想成年人既可以嘗試學習實際的技能，如急救 裝修 電腦 甚至著裝方面的，也可以讀有深度的書去拓寬自己人生的廣度。光讀書沒用，要有思考與創作，還可以與同樣想學習的人交流。一句話就是，想學什麼學什麼。 隨息 首先搞清楚學習的目的是什麼？比如說興趣，對某個理論 學科感興趣 或者說...