1樓：雀登高枝
本質原因是缺乏學習的內生動力。
高中的時候，大部分人的學習動力就是高考拿高分，考入好大學，加之社會、學校、家庭各方面對高考的重視，在奮進的氛圍裡，你和同學、老師、父母的目標都是清晰而堅定的。
大學時期，自由度更高，選擇更多，幾乎每個人的目標都不同，或者實現目標的路徑不同。在難以和別人齊頭並進的情況下，如果沒有明確的目標，或者為了目標而設立長短期計畫，就會缺乏看書的動力。
在逐漸確立自己職業規劃並為之努力的過程中越發意識到專注學習的重要性，有了內生動力就自然不會浪費時間玩手機，只恨學習的時間不足吧。
2樓：小福泥
學習產生的是內啡肽
而玩手機產生的是多巴胺
內啡肽讓人感覺到平靜祥和，會讓人進入到一種類似心境的狀態。
多巴胺類似於獎勵，正強化。會讓人感覺到刺激，從而增加行為概率(●°u°●) 」
3樓：Mr.Scofield
因為多巴胺個內啡肽的釋放觸發點不同。短期的多巴胺確實使人快樂，但是最後更多的是成癮，想想看天天刷手機是因為刷手機快樂嘛？而是因為不刷手機難受。
而內啡肽是由痛苦引出，有鎮痛的作用，在你長跑時，最後半段路的堅持是最困難最痛苦的，由此就會觸發內啡肽，跑完之後，是不是會有一種難以描述的成就感。
4樓：己安
我覺得吧，玩手機不要腦子不需要思考，只單純享受多巴胺帶來的快樂～學習看書要動腦，人都是懶的愛享樂的，你能說腦子會例外嗎？
5樓：門牙
玩手機的點是爽。比如你在看完書，想休息一會，玩手機就要相對選擇不要那麼讓你容易停不下來的，比如遊戲，抖音，，等等，這些設定就是讓人停不下來，你可以選擇玩一些可以停的下來的。。。。比如消消樂之類的，這個玩完，也比較容易進入下一段學習中。
總之全靠你自己設定。
6樓：應佳
這個真的有很大的同感，我有時候也確實是刷手機其實沒有什麼意思，但就是一直刷。我覺得主要原因還是沒有開始學習或者看書，心裡還是有一種地牴觸情感，建議呢可以就逼著自己放下手機，開始嘗試學習，一旦接觸就會有所改善。
7樓：愛學習的人
看到題主的描述後我很想對你說，第一我覺的，你還沒有養成讀書的好習慣，一但你養成讀書的習慣，你會很自然去讀書而不再去看手機，第二你考四級的目標不是乙個完整有效的目標，因為乙個有效的目標是有時限要求的，既然有時間限制你就沒時間去看手機，你在實施目標過程中沒有嚴格監督自己，第三你的學習動力不足，還沒有那種求知的強烈慾望，如果想改變建議你去讀《微習慣》《論讀書》，也許會帶給你一些驚喜，祝你好運！
8樓：醒著做夢
看你描述，我覺得你不是認為看書學習有意思，至少沒有玩手機有意思。對你來說，學習看書更像是吃多了公尺飯，偶爾吃一頓披薩感覺味道不錯。真感覺讀書更有意思就不會有這個問題了。
讀書需要思考，玩手機不需要思考。比起讀書，玩手機輕鬆太多了。
我們總是認為讀書學習是好的，玩手機是不好的。我們潛意識會安慰自己，我認為看書有意思，我是愛學習的，只是手機太壞，拼命勾引我。我不是不行，我只是沒去做。
所以我們安於現狀。
9樓：托馬斯·馬洛禮
因為人是從動物進化而來的，所以還帶有原來動物的一些特點。玩手機用到的是比較直觀的思維器官，而看書需要動用人的高階思維，人類的動物性決定了人不喜歡進行高階思維。
10樓：溫尋梅
至少在我們潛意識裡，學習或者看書總是要比玩手機更辛苦的。
玩手機，我們沒有任何心理負擔，也不會有什麼難度。看書學習不一樣，我們會先入為主地覺得看書學習一定要有什麼收穫才行，如果沒有就是純粹的浪費時間了。
從經濟學角度看，看書學習是需要成本的，需要時間，需要精力，必須有產出，「要麼做得好，要麼不做」才是上策。
而玩手機可以心安理得沒有收穫，或者說純粹為了精神上的愉悅。
人都有趨利避害的本性，所以有的時候更傾向於去玩手機，也是正常的表現。
不過，想要做出一些事情，想要學到一些東西，我們當然要去克服這樣的本性。這就是另外乙個話題了……
初級實務明明學習了還是考不過怎麼辦 煩躁
安軒 平靜下來，客觀分析一下自己失敗的原因，是知識點沒有掌握好?練習題目過於少?學習方法問題?可以考慮買個網課跟著學習，那明年是必過的。雖然你今年沒有考過，但基礎也是有了，再堅持一下，明年一定會順利通過的。不要氣餒，這種情況很正常的。 陳喬 主要做題，我當時也是這樣，聽了一遍的課，又忘光了，3 4月...
你有哪些明明很痛苦，卻又覺得世界很有趣的經歷？
藍眼睛 鍛鍊完了，拉伸的時候。明明疼的快用昏死過去，但是卻有一種戰勝了自己，體驗到了生命極致的感覺，不知道這樣算不算有趣的經歷？ 愛庫里 高一的時候吧，那時被學習壓迫啊，被家人強求要考上好大學奮鬥每天睡覺不到幾個小時，到高三終於垮了，從此我從乙個沒有夢想的人，擁有乙個夢想，我要擁抱自由，只要是活著我...
為什麼有些人明明學習很努力，但是結果卻差強人意？
啊啊 首先要明白什麼是努力，努力就是發自內心地自願地完成一件事或達到某個目標而採取的一系列行動。假裝努力不能稱之為努力，因為假裝努力想得到的並不是努力所取得的成就，而是想得到別人的關注，讓別人認為 你 是個努力的人，這只是在別人面前的作秀，可能自己並沒意識到，故結果肯定不好。其次就是效率問題，效率高...