1樓：悟冰
第一，看看脫口秀，王建國，李誕最近都比較火。
第二，做個按摩。可以去店裡人工做，可以去商場免費做。
第三，喝茶。慢慢的喝。靜靜的喝。
2樓：如來君
尋找自己喜歡做的事：
找喜歡自己的人聊天；
聽自己喜歡聽的歌；
看讓自己受益匪淺的書，再回味一下；
做自己喜歡做的事；
打坐內觀自己為什麼不開心？
3樓：Roi
運動，聽歌，看電影總結就是轉移注意力，想這件事可以但是不要深想，把他封存起來放在那裡就好不要去開啟，登真的放下了自己再開啟回看或許有不一樣的感受
4樓：糖果大叔
你呀～臨近情緒憤怒的前，自己默默點點頭，順順氣。可以不回因憤怒而出醜。
至於調節心情嘛，當然是轉移注意力了，某天你會發現，生活中如果每天都有所期待，那麼日子會很快樂。比如說等乙個你在網上買的心儀很久的東西，你會發現你等快遞的那就幾天，活在期待中是多麼的開心，煩事難以近身
5樓：朱朱姐姐
列出乙個辛苦幾天就可以完成的小目標（不是乙個億那種），並天天為此努力。當小目標達成的那天，你的心情就會變得很好，雖然過程有一點點辛苦。
心情變好了，趁機列出乙個稍微大一點的目標，然後不斷迴圈。
在完成目標的過程中，你會忘記很多煩心事，並每天保持高昂的鬥志，心情當然會一天天開朗起來。
我正在為我的小目標奮鬥啊，想努力公升到3級，一起奮鬥吧！
6樓：歸塵
吃糖!!!而且是五彩繽紛包裝就特別吸引人的小糖果。我每次不開心的時候吃糖心情就會莫名的好轉。甜甜的味道真的容易讓人心情變好!!!
7樓：是李易燃誒
這件事情怎麼說才算是真正意義上的解決？思前想後，其實並沒有答案。別人的法子不一定適合你，因為每個人的境遇都大不相同。
真正的快樂是你打心眼兒裡覺得值得高興。這樣看來，能夠真正快樂絕非簡單之事。然而，快樂有時候也很簡單。
你在路上想吃麵包了恰巧走到轉角就有一家便利店，你會因為自己瞬間得到滿足而快樂，也會因為城市社會國家有什麼喜悅的事而快樂。
你的快樂，向來都是你說了算。
8樓：夢梵荀草
心情鬱悶煩躁不安，我會安靜下來呆在公園看著其他人，發現一些有趣或者溫暖的瞬間，然後寫下來。
要不就是整理房間、洗衣服、看書，讓自己忙碌起來，徹底忘記煩惱。
9樓：白駒
技巧1：把快樂放在首要的地位。如果快樂不佔據你生活的首位，那麼其他的東西就會代而替之。這樣，你就不會盡力去追尋快樂了。
技巧2：制定好獲取快樂的計畫。若無計畫，絕不會成功。在生活的其他領域也是一樣，良好的計畫才能保證追尋到幸福。
技巧4：做令你高興的事情。聽起來這是句廢話，但是很多人並不能在他們所做的事情中獲取快樂。這種情況經常發生。
10樓：Misevery
先想想因為什麼不快樂，然後脫離這個事件，感受這件事給你的感覺，然後你對自己說：「讓這種感覺使勁有，難受死倒霉。」注意要放輕鬆，態度一定要堅定，不能抱著試一試的心理。
11樓：暴躁的小Nancy
我只看好的，不是盲目就是為了讓自己快樂
從小事發現，比如，過幾天我要去看我老師我就很開心
聽一些放鬆心情的歌曲，運動，運動哪怕散步四十分鐘以上可以讓你爽
有沒有什麼東西吃了讓人心情變好，變得不鬱鬱寡歡，不再在乎老公的一言一行？
特立獨行的豬 很簡單，不要再喜歡他，不要在意他，不要取悅他，自己沒事找點愛好，鍛鍊塑形，然後逛街買漂亮衣服，不覺得這些事更開心嗎，找些年輕女孩做閨蜜，一起逛街不要太開心哦 陳雅悠 我覺得夫妻之間應該是相親相愛的，相互扶持的。夫妻之間的溝通很重要，也必不可少。可是我們平常要上班下班，一般是晚上的時間可...
有沒有什麼好用的分享心情或者說分享日記的方法或app
墨記 個人用了很久吾記日記了 現實生活中內向的我，在生活中有很多話語不知道跟誰講，也不知如何分享，也許我也不關心別人呢？雖然可以不關心他人，但是關心自己也是應該的吧每天在吾記日記裡幾下一天發生的大小事，我不知道，明天的生活又會是怎麼樣的，但是我知道，昨天的我，也是自己乙個人呢？一天天的，我記錄下每天...
有沒有什麼調節貓咪腸胃的貓糧
abcxiaojie 看了看你的這款貓糧的各項成分，原料吧問題不太大，就是不知道各項佔比多少。平時吃倒是可以，但是想調節腸胃的話是不太合適的。最好選擇含有益生菌的貓糧。中國對絲蘭粉 調理腸胃，提高免疫力 提取物的研究已經有了很進展，部分貓糧中已經含有絲蘭粉了，例如金裝好主人貓糧。 已登出 如果是貓貓...