1樓：chico
上癮是在人腦中產生的，特別是多巴胺獎勵系統：
成癮以多種方式劫持了大腦。這種劫持是大腦高估藥物誘發的快感，伏隔核（大腦的快感中心）中神經遞質多巴胺氾濫釋放的神經系統結果。[1]上癮的藥物可以釋放多巴胺的2到10倍於自然獎勵。
[2] 「大腦的反應是產生較少的多巴胺或消除多巴胺受體，這種適應類似於當聲音太大時調低揚聲器的音量。」 [3] 「隨著時間的流逝，大腦會以某種方式適應，實際上會使所尋求的物質或活動變得不那麼愉快。」 [4]但是，「多巴胺與另一種神經遞質谷氨酸相互作用，以接管與獎勵有關的學習的大腦系統……反覆接觸成癮性物質或行為會導致伏隔核和額葉前皮層（參與計畫的大腦區域）中的神經細胞。
和執行任務），以喜歡的東西與想要的東西相結合的方式進行交流，從而驅使我們去追求它。—Harvard Mental Health Letter, How Addiction Hijacks the Brain (July 2011)
上癮的根源實際上並不複雜。大腦會重複執行使大腦和身體感覺良好的事情。會沉迷於大腦中的所產生的的精神快感，並且大腦中受到刺激後會釋放出多巴胺，這些多巴胺會使生活原本疲憊，沉悶，無助的生活變得拋之腦後或逃避現實，並因為想要繼續保持精神快感從而說服安慰自己。
一旦習慣高刺激性的行為，就很難適應低刺激性的行為，如看書。
什麼是成癮？
成癮是用來逃避現實或過於長時間的自我消耗的思想習慣和相關行為的習慣。
成癮採取什麼形式都沒關係-對行為成癮或對物質成癮，所有成癮都會沉迷於舒適。這些習慣性想法會自動發生，並且超出我們的意識範圍。因此，所有成癮的背後都是相同的過程。
除心理依賴外，對物質上癮還可能導致身體依賴。如食物，性.愛，娛樂或高刺激性之類的東西。
因此通常會削弱您完成任何事情的能力，從而增加您的失敗感。
上癮取決於重複行為是否包含痴迷成分。假如你晚上看個抖音發現要睡覺了，但卻停不下來，想一直刷下去，並有可能說自己不困，其實已經刷了好幾個小時了，一不看抖音就渾身不舒服。那麼這就是一種習慣，我將其視為成癮。
且知乎或者其他平台亦或者電視也一樣，都是碎片化的輸入。
2樓：
我的感覺是體驗差不多，確實有很多相似性。
以及之所以會對這些上癮，
要麼是在逃避什麼東西，
要麼是沒有找到真正值得追尋的東西。
我的情況是兼而有之。
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