1樓：
其實你首先要改變自己的態度，先嘗試一天一回家就寫作業，寫完再玩，再增加到一周，差不多有了乙個淺淺的習慣。在這關鍵一周內，每次你想玩手機，都在記事本上記一筆，當你發現自己克服手機的次數越來越多，就越來越有自信。其實中考不算難，你所有的準備都是為高中學習，基礎很重要。
加油吧！
2樓：
我也是沉迷yys無法自拔建議：遠離手機，如果有自己的手機就給爸媽，刪軟體，必要的不刪，有空玩，作業多不玩，寫完作業玩，還有，玩手機之前想一下接下來的生活是會怎麼樣的，我現在初二，刪了遊戲，網癮沒戒掉，要戒了，因為我實在看不慣班裡某些人的成績，我他媽不玩手機了，就等著考試把你壓了老子後面。
：) 初二學科簡單不玩遊戲之後我發現連考試都是那麼有趣。
（不玩遊戲全級2 30差不多玩遊戲掉到50 ）
3樓：
沉迷B站..
我勸你在B站直播寫作業學習。
我最近發現是個好辦法啊...
一來有人圍觀你敢偷懶嘛
二來因為不想露臉，為了維持面部在螢幕上方，腰桿挺得老直了....
4樓：格格千歲
需要自律。
做不到平衡時間，這是把有限的時間浪費在了無限的事情上，清楚了什麼是重要的事情就能掌握好時間了，作為年輕人和一名學生我認為還不需要戒。
5樓：羨魚吧
把手機和ipad交給爸媽。沒有這些照樣可以過得很開心。本人大二，初三的時候還不知道qq是啥嘞～交給爸媽剛開始可能會被罵，但是這就可以從根源上做到不玩手機。
自己控制不住自己就讓別人來控制吧～
6樓：垂耳鹿
今年高一，嗯剛剛中考完。我初中算是這邊第一的學校吧，年級九百多個人，我初一初二的時候都是年級一百多，初三了就到兩百多了。
我也是會天天玩手機，當時和乙個朋友天天手機聊天，沒話找話的那種，不說話了也會一直刷動態，就算一遍一遍刷列表也不寫作業。後來會抄數學作業，結果是二模數學年級四百多吧。
後來就決心好好學習，把手機上交換成老人機，開始好好學數學，就這樣三模考了年級55。這個成績就足夠進這邊最好的高中了。
然後中考沒考好，大概年級三百多？悔。
7樓：張晴森
感覺大部分答案很空或者是套話題主有沒感覺壓力越大越不想做事，沒什麼壓力卻效率高？建議想辦法減壓，不要把中考看得太重，把重點放在學習上，努力學習而不是努力考試。平時不要去想考試，想想怎麼完成作業，睡覺的時候要放鬆，放得很鬆，就像剛起床那麼松。
還有，睡覺不光要夠，還要多用睡覺擠壓娛樂時間，而不是學習時間。多和別人聊天，如果和父母關係好的話和父母聊天效果最好，當然如果他們老扯學習就算了。
沉迷於王一博不可自拔怎麼辦
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路人甲 不能忍，我作為男的，也很喜歡遊戲，但卻會告訴自己不能沉迷其中，畢竟咱們是玩遊戲，不是被遊戲玩，要的就是輕鬆快樂。無論什麼一旦沉迷了都不好，這會錯過生命中很多不能錯過的事情，還有陪伴家人，時間不能總浪費在遊戲上。 唯愛守約 只要帶我飛跟我一起玩，我覺得就能忍。那種總是揹著你玩遊戲。從來不帶你一...