1樓：fryd123
你只有先尊重自己才能尊重別人
生氣了，表達感受而非攻擊對方，
你可以選擇說：
你這麼做，這麼說，讓我感到很難過
你讓我覺得自己很不受尊重或者讓我別的什麼…………這麼做不是讓對方對你的情緒負責
而是讓對方明白你心裡的感受
表達感受，
第二中情況是，對方故意惹你生氣，你表達完之後對方依然不關心你的感受，那這種人你可以選擇理或者不理以後就沒必要共事了，因為這個世界上總有喜歡我們的也有討厭我們的，她們可能不接納的並非你本人，而是你身上所表現出來的他身上有的特質他不接那自己而已
以上是人與人之間的矛盾
可能生活中我們碰到的是事情，
那麼不能接納的事情將會一直困擾你的人際關係世界上2件事你決定不了
別人的事老天爺的事
如果是老天爺的事那你就只有接受事實
臣服這個事實
必然這樣發生
一定這樣發生
因為他裡面有你需要學習的功課
有情緒允許它存在，
釋放掉它
你才有可能走出它
唯有經過釋放的，善的美得才會流露出來
情緒是我們每個人都要學習的人生功課
祝福你早日得到幸福平和的心態
2樓：
最近看了部日劇《昨日的咖哩，明日的麵包》，裡面年輕的女主徹子丈夫生病過世了，便和公公連太郎一起生活了7年，他們每天回家都把舊報紙剪成一條條的，貌似是為了緩解悲傷的情緒吧。
如何堅持自我也不傷害別人？
不懂 認真不是錯誤，這是必然的，但是待的環境就不一定了，不是每乙個環境都是公平民主，自由和諧的。人都有慾望，集體在給個體帶來利益的同時，不是每個人都能忍住不再動歪心思的。你呆的地方我不清楚，你可以自己品。但是我知道一點，你不快樂的話，工作就會讓你很難受。如果不快樂，我們是可能為了錢而工作，但是好像你...
我們並不傷害別人，為什麼他們要傷害我們？
拉自己一把 什麼樣的傷害呢？我覺得你想說的是精神上的？比如你認真的準備，並約我了去BBQ，我答應了，但是有事情沒有去，你生氣了，這樣的算是嗎，或者說路邊有人罵你了？髒水被不小心潑到了？或者說你的好心被人誤解了？然後人家對你進行了言語攻擊?我覺得你首先知道對方是什麼人也挺好的，深交自己靠譜的朋友，深交...
與人來往時如何拿捏分寸 不傷害別人也保護自己？
熱心市民於先生 首先技巧不和您說了。建議您多說好話少說壞話，很簡單的規律，多說良言少說惡語，就是讓人喜歡您的話多說，讓人討厭你的話少說，說了能讓人愛上您的話多說，讓人想打您的話少說，讓人想侮辱您的話少說。以上就是我說的人際關係拿捏的分寸。那麼好我說下自保。在您遇到乙個窮凶極惡的人，您首先要動腦子說話...