1樓：溫識他
我剛剛經歷過一場演講，中間卡了三次，本來一直是好好的，就是因為看到了評委老師在台下肯定的點頭，心態竟然突然有些崩，一下子卡殼了，其實我要是看到他們面無表情，或者是皺眉我倒是不會這樣，平時缺少表揚的孩子，一旦有一點認可出現，心裡便是一片兵慌馬亂，潰不成軍。不過沒關係哈，我認識到了這一點，在下次的機會中，我一定會調整好心態，評委老師就是大白菜，管他大白菜有啥子反映呢，最重要的一點是——我下次還別戴眼鏡進去叭。
2樓：是舊廟
既然題主說了是做了演講，那麼便證明這次演講已經成為了過去式，那麼你便沒必要在意他是否糟糕了，而是要開始把目光關注放在演講之後所產生的影響。
吸取經驗，清楚知道演講糟糕的原因。
消除影響，不要讓這一次演講影響你個人和其他人對你的印象。
如果已經有所影響，那麼就嘗試扭轉這次印象，通過其他事情來證明這一次的演講發揮失常只是意外，而你完全有能力再之後做到正常發揮乃至超水平發揮。
3樓：
我曾因為一些原因（那天下午被妹子表白了，有點小激動的說呢）然後對稿子的準備出了些問題，因為我那天演講的主題就是該不該將上司列為發展物件，然後我的主題是愛情應是一見鐘情的怦然心動，所以不應該將任何人列為發展物件，然後，我對那個妹子就是沒有這種想法的，但是，說實話確實是不忍心拒絕，所以那一天一直在想怎麼能給她說，所以，整個演講就很，可以說是混亂吧，不過結局還好，可能因為角度比較詭異，所以最後那輪面試順利過關（學校演講團的面試），那個妹子也找到了她的歸宿（不是我），我也找到了那個我愛的她（也不是那個妹子），好吧，雖然現在我因為精力原因退出了演講團，妹子和我都分別分手了，然後昨天又一次被乙個我真的沒想法的妹子表白了，又一次需要思考怎麼拒絕，所以這個回答也是有點混亂，匿了的原因是我自己都不知道我為啥會被妹子表白，實名怕被打
數理化很糟糕怎麼辦？
lorry 我數學高中也是20 30分全靠選擇題蒙，運氣好也到40，運氣不好10多，但後來高考考將近100分，所以不要放棄，不要給自己這麼大的壓力，考試結果是其次，身體才是革命的本錢。 提筆逐夢人 學長覺得你沒有養成良好的學習習慣，心裡可能對數理化有陰影，也不喜歡數理化的學科，沒有興趣何談提分。但是...
和母親關係很糟糕怎麼辦
匿名了我老公的奶奶，一輩子自私自利，重男輕女 我婆婆，我老公姑姑們吃了她很多苦 老了，還是一樣 能怎麼辦呢，在別處收穫幸福吧 然後做乙個女兒該做的本分就好 蒲公英吹 我希望你跟你母親不要走太近，她這樣對你你為什麼熱臉貼冷屁股，實在不照顧你的感受，你這樣婆家都看不起你，你在意丈夫態度，不如自己做到不要...
親戚關係很糟糕怎麼辦？
劉雲 這都啥玩意親戚，沒有一點同理心，欺負孤兒寡母，不說死男人女人生活多艱難，錢多難掙，修墳讓別人看的，誰有錢誰孝順誰修！還道德綁架孤兒寡母，掏錢是心意，不掏錢是本分。 Jessie 照理說，旁人是不應該插手人家的家事的，不過還是可以給點建議的。你跟你爸爸這邊親戚的連線點在於你爸爸，自從你爸爸不在之...