1樓：羽兒
當你克制住了想要聯絡前任的衝動後，再想清楚以下幾點：
第一點，你為什麼想要聯絡他呢？是因為你仍然愛著他，還是不甘心，又或者是其他的原因呢？只有明確了自己的心意，你才知道接下來的行動目標。
第二點，你們為什麼會分手呢？是因為彼此的性格不合適，還是你在感情裡做得不夠好，又或者是你們的溝通、相處、互動出了問題呢？可以說，這個原因，決定了你接下來該如何行動。
第三點，他真的值得你努力挽回嗎？關於這一點，你可以思考一下：他足夠好嗎？是你理想的另一半嗎？錯過他你會遺憾嗎？如果再給你一次機會，你還會和他在一起嗎？
想清楚了這三點以後，最後你還要考慮：如果要挽回對方，你究竟可以做些什麼呢？比如：
你們是因為你總愛發脾氣而分手，你可以學著去做情緒管理；你們是因為彼此無法溝通而分手，你可以試著去改善和對方溝通的方式，嘗試一些新的聊天方法；你們是因為彼此相處不好而分手，你可以去調整彼此的相處模式等等。
總之，你要先明確自己的心意，再看對方值不值得挽回；如果他值得，你就從自我提公升、關係修復的角度出發，理性地分析一下你們的感情，找到你們之間存在的問題，再做出改變；並在這個過程中讓對方看到你的變化，實現「二次吸引」，這樣你才有可能重新和對方在一起。
但如果他確實不值得挽回，你最好最好盡快打消自己和他復合的念頭，更不要再去聯絡他，而是要徹底把他剔除出你的感情生活，這樣你才能盡快走出分手的傷痛。
最後，分手並不意味著一段關係結束，它只是兩個人情感聯結斷開的乙個結果，愛是動態的，情感聯結完全有可能重建。當然，這一切都建立在你想明白自己的內心想法之後；所以，我們在談論感情之前要先讀懂自己的內心，尊重自己的內在感受，成全自己內心的選擇。
願你能收穫幸福的愛情，和所愛之人白首與共。
2樓：鳶尾花
如果你討厭乙個人，然後對方聯絡你，你會不會厭惡，甚至討厭他。可能還想把他刪掉。好了，你現在知道了他了感受吧，所以你還要聯絡他嗎。
如果你很忙，突然有訊息被要求秒回，你是不是感覺被束縛想逃離，所以你還會這樣嗎。過去就過去了，不要往回看，開始你的新生活，不管是感情上還是生活上都不要往回看。
3樓：也許
首先你肯定很愛他/她，但是他/她未必還是這麼愛你。如果你想聯絡就去聯絡吧，但是不要做被她/他看不起的事情，說出你想和他/她說的話，做出你想要做的事情。愛情就誰這樣不要覺得分手之後就不愛了。
4樓：NumpkinLam
想聯絡時候想想＂聯絡了又能怎麼樣呢？回不來就是回不來，你把自己弄死他也不會回來。何必呢？值麼？＂我也過過那樣的生活，現在依然如此。但我會克制。希望你也這樣噢~
我真的真的快堅持不住了，深愛的人提出分手怎麼辦
過去已去 太容易得到的東西不被珍惜，愛情也一樣，疾風驟雨的愛情隨時可以擁有，細水長流的愛情令人嚮往，但很難做到！卻行卻珍惜吧！祝好！ 煙台老男孩 這個我來回答吧！看得出美女比較重情！可能你的男票非常符合你內心對另一半的目標因此很看重！或許在你們兩個人的感情世界裡你還屬於更積極更願意付出的那個人！當你...
上高中後成績下降快要堅持不住了怎麼辦？
還真是傻 好像大家在高中的時候都有一點迷茫頹廢期，反正有一陣子我就是。在高考之前我因為朋友的欺騙而想到放棄高考，那一陣子真是每天都鬱鬱寡歡，萎靡不振。成績也有所下滑，班主任也找我我談好幾次話，但我對此還是毫無反應。也算是自己作死，高考成績下來不如人意。我不知道你經歷了什麼？高中時期的壓力真的很大，也...
我是幼師，真的覺得要堅持不住了可是真的辭職了會怎樣呢？
嘟嘟不啦啦 現在越來越多的幼師都會有這樣堅持不住的想法了，真的這麼可怕嗎？我現在還沒畢業有點虛，不過我自己心裡明白，我是不想在幼兒園發展的。 Quasara 座標北京，公立幼兒園教師一枚，當初選專業的時候，家裡當醫生的就告訴我千萬別學醫，特別累，幼師有寒暑假，雖然個別家長很矯情，但是就是個別的，有人...