1樓：Laura
yuyu症期間是真的挺難受的，精神上的"大黑狗"，尋求醫生的幫助，好好吃藥吃飯睡覺，對你惡語相向的人遮蔽他們，相信自己可以和"大黑狗"和平共處的，那會是乙個很不一樣的自己。
2樓：江海憾平生
轉移自己的注意力，盡量避免和身邊的人發生橫向衝突。
因為思維的不同，所以沒有抑鬱症的人很難去理解抑鬱症患者，包括醫院的醫生也是一樣。
最好不要去糾結別人理解不理解你這個問題。你要知道身邊的人不是不理解你，是不理解抑鬱症這個病。
如果你的注意力總是在別人是否理解你這方面的話，會越來越累的。試著去把注意力放到別的地方上吧。
3樓：
親愛的，建議你找專業的心理諮詢師做疏導。家人畢竟不是專業的，而且自己可能還需要面對內心的一堆情緒，或許也已經是疲憊不堪，再要他來理解我們，真的是很難的。
抑鬱不是問題，相反會是一次很好的成長機會。抓住這個機會好好去療愈自己過往生命累積的創傷，讓自己心中的智慧型和愛長出來。
只要我們真的想要改變，就會有幫助我們的人來到我們身邊，當然我們要學會求助。尤其是抑鬱的，學會求助對於我們來說真的很重要。你可以看看我主頁裡關於抑鬱療癒的文章，會對你有啟發的。
4樓：樂心心理工作室
抑鬱症是非常痛苦的疾病，同時你想要好起來的信念也是很強烈的希望，作為身邊的人應該關心支援，如果沒有甚至惡語相向，你應該慶幸，看清楚了乙個人，對自己好一些，和關心自己的人在一起，多多尋求他們的幫助和支援。
做心理諮詢療癒，尋求專業的幫助對你來說也非常重要。
祝好，加油
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這個東西有一定的遺傳性，我爺爺抑鬱症，我和弟弟妹妹都有焦慮症，只要他不積極去看醫生，積極改變，對你們生活就有影響。我覺得也能治好，也害怕某一天可能會突然發作，我就是那樣，好了之後某一天遇到事情會突然發作，男朋友也走了。結婚的話勸你三思，除非你不管怎麼樣都愛他永不拋棄他，但是你真的願意嗎？ 他生病你並...
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星河 運動，閱讀，總之，找到你所愛，找到你單與這個世界單獨生存的平衡點。找到乙個目標，並為之努力。加油。願每個人都能變成他想要的樣子。 泠夏白樂正 蟹妖先定個小目標，先完成某件事，然後再定個小目標，先掙個1000塊，當然一定要好好次藥藥，藥藥是必須要次噠，還有心理諮詢也是必須要做噠。真的羨慕你，三觀...
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