1樓：dilys1988
說說我自己吧，我是學營養的，對身體健康方面比較重視吧。重視到什麼程度呢，就是三餐正常，油炸偶爾吃，生冷絕對禁止，橄欖油維生素一直不間斷。補充下，我30出頭，堅持好幾年了，用我同事的話說，這麼早就開始養生了啊...
但是我堅持不了鍛鍊，我可以管住嘴，但是邁不開腿。我覺得應該是對鍛鍊的認知僅停留在有好處，但是有多好呢，沒有體會過，也沒有深度地了解過。所以是自己的認知不夠，不足以讓自己去堅持做鍛鍊。
2樓：默默變強大
每天完成微小的目標，就能堅持下去，所謂的靠意志力自律堅強等等都是扯蛋，你想鍛鍊，不妨把你的目標定的小一點如果你的目標是跑步，那麼就每天跑1分鐘。如果是做俯臥撐，就每天做乙個，每天做好記錄，你會發現原來堅持這麼簡單.
3樓：Lee
因為鍛鍊和學習一樣很苦，而且短時間內沒有反饋，沒有獎勵反饋人就很煩躁，難以堅持住，就像載入不給進度條，等一會人就急了。鍛鍊其實不是一直都會這麼痛苦，只要堅持一段時間，進入狀態後，沒人拉你你也會去做的。不過進入這個狀態需要堅持多久，這就是個沒有進度條的載入，看你急不急了。
明明知道怎樣做可以提公升，但就是不願意去做。
那就是理解的還不夠深刻，需要找乙個厲害通達的人講講，人存在要與自己鬥爭，和妥協。那不就是懶嗎？其實我們總是被理智和情感這兩個東西支配。理智告訴我們應該這麼做，情感卻往往背道而馳。大多數的時候，我們都要隨心而動，但是隨著年齡的成長，理智越來越占上風，好多事情我們更需要理智去做了。其實舉個列子吧，得了乙...
明知老公出軌，自己不願意出去工作，用孩子去綁架父親的女人是什麼心理？
無白 這個其實很複雜，畢竟沒有深入的了解其中的婚姻關係。1 可能女孩抱有僥倖心理，覺得老公出軌以後還有回心轉意的機會！女孩有孩子以後，最害怕的其實就是家庭的破碎！這是母愛的偉大 我也不是說父愛不偉大哈 為了孩子母親有時候可以忍受很多常人難以理解的東西！2 享受這場婚姻帶給自己的物質基礎。如果這場婚姻...
為什麼大家都喜歡去健身房鍛鍊而不願意幹點活鍛鍊
趙俊權 我懷疑樓主是個假的農村人。我雖然不是農村人，但是因為有很多農村的親戚，小時候體驗生活也實驗性的幹過很多農活。總體來說農活給我的體驗就是 怎麼幹不重要，你得盡你最大的努力追求效率。因為你效率低的話不說創造的經濟利益會大幅縮水，連旁邊的人也會笑話你。在這種條件下人一心只想著怎麼做得快怎麼做得好，...