1樓：棲川伽馬
為什麼不能？其實雙相患者非常需要傾訴，將自己想法都講出來，這樣對你最好。即使有些話在你看來好像是廢話，重複的無意義的話，也一定要講出來！
不要封閉自己、寫在紙上或者自言自語，這樣只會給自己越來越重的暗示，更加不能正確意識到自己的價值。也許你是怕影響別人，或是不被理解甚至報以異樣眼光，所以這時你一定一定要有個值得信賴的人，ta一定會是個願意為你去了解理解雙相情感障礙這個病的人。向ta坦白你患有雙相，這不是什麼丟臉的事情，相信我，一定要多說話，都說出來。
對方可以只是傾聽，也可以是正確地安慰，甚至可能可以將你在崩潰邊緣拉回來。希望你能早點找到這樣的人，希望同樣患有雙相的你能逐漸穩定至走出陰霾
2樓：katherine
最好不要，這樣會影響你的心境，不利於心境的穩定我現在就比較極端，不交任何朋友，有難過的地方，給醫生說，只給醫生說，有保密協議，不會被別人知道啊
萬一你跟說那個人，你們哪一天破解關係了，他或者不小心說出來傷害了你怎麼辦
我受不了一點困難和不好的聲音，我會放大，很容易抓狂，哎...
3樓：小薰
我覺得不能什麼事都說，1.要看內容的深度，2.別人是否能接受3.
對方是你的什麼人4.他是否值得信任，不會說出去5.他是否理解你，願意與你分擔。
總之，不要那麼容易把自己展現給別人，自己要堅強，可以自己消化，不要讓自己的不好情緒傳染給他人，要不然，別人也會崩潰。
4樓：
我說說我的例子吧！我以前有乙個我自認為玩的很好的朋友，我每天都習慣吧我的所有有趣的，煩心的事情都告訴他，他每次也沒有表現的不耐煩，有一次乙個人問我，我的知己是誰，我說了他的名字，他當時冷笑了一聲，說你以為我多想聽你那破事嗎？每天都把負能量給我，從那以後，我再也沒有給任何乙個人說過心裡話，沒有任何乙個人有義務分擔你的痛苦
5樓：劉英俊
說話當然能說啊，只不過你要找對人！
就是找一些你關係好的值得信賴的能給你安全感的朋友親人，他們了解你的情況並能接受你的逼逼叨叨，因為自己的悲觀情緒負能量總會是有點影響的！
要不你就去醫院心理諮詢這個是花錢的還有時間限制但的確跟舒坦也可以找些恢復狀態不錯的病友，給你講講經驗，你少說多聽聽，有這樣的問題就證明你不想再這樣下去了
我們是最容易輕生的群體，但是我們比誰都怕死，所以認真活著，做點有意義的事
我是一名雙相情感障礙患者 我真的好想回去繼續上學 我才15歲 我該怎麼辦
羊駝大媽 你好，我也是雙相患者，也是在十五歲確診的。首先你必須要做的一點就是 遵醫囑吃藥，不要隨意停藥斷藥，這樣你才能保證你是乙個正常人，學校才會接受你 其次，在穩定下來之後要運動運動，充分的運動會分泌一些激素，讓你的心情愉悅一點 然後，如果你之前發病讓其他同學和老師看到，當你再吃回到學校可以跟他們...
作為乙個雙相情感障礙患者，你慶幸的是被雙相折磨了那麼多，那麼久之後，他帶給你的成長，收穫，轉變是哪些？
童童 至少讓我提前認清這個社會中的人的真正面目，沒有我想象中的那麼純真。尤其是對父母 親戚 家人有了乙個新的認識，讓我明白家人並沒有社會宣傳的那麼好，都是自欺欺人罷了，明白潛意識和表意識的差別，能力條件和夢想的差別 RAYann M 我現在可不覺得有什麼成長收穫和轉變，或者說這幾樣我根本不需要得病來...
作為乙個快速迴圈雙相情感障礙患者，應當如何重拾生活的信心？
百萬乙隻喵 吃了兩周 四周兩個療程的藥之後，之前一年一次完整迴圈的現在變成了每天早上興奮晚上抑鬱不是那種一點點的情緒是很極端的該怎麼辦。還沒下班就要開始憋著哭影響工作影響學習下班的路上哭到家了哭要哭好久才能緩過來緩過來沒多久又要哭我真的好難受好絕望。 90斤的桃子 別說廢話，先趕緊保命活著 怎麼發洩...