如何改善對愛情既期待又害怕的心理?(請詳細看描述)

時間 2021-07-13 20:16:24

1樓:旺角卡門

1、端正態度,泰然處之。

自己明白那已是過去,懷念也好,憎惡也好,都應該放下,做到再見面不紅著眼也不紅著臉。許多難過都是自己的想法導致的,即使你念念不忘,別人也不會在意,既然對方已經放下,你為什麼不可以每天只為自己而快樂的生活呢。

2、塑造乙個更完美的自己。

不要因為分手就自甘墮落,導致分手有許多原恩,沒有絕對的誰對誰錯,但你可以從中找出自己的原因。你認為是對的那就堅持,不對的及時改正,多看看書,提公升修養與內涵,多鍛鍊身體,保持乙個棒棒的身材。最後記住微笑每一天,時間可以重新給你幸福。

3、轉移注意力,尋找Sunny。

如果你現在還是沒法忘記,前任依然留在你的記憶中,時不時不經意又會出現在你眼前,但是你不能放任自己在回憶裡悲傷。做點其他事情,找朋友聊聊天、聽聽歌、看乙個搞笑的綜藝,給自己尋找Sunny,讓心情公升溫。

4、不要把自己當成乙個受害者的身份。

在分手後把自己放在乙個受害者的身份,認為對方不應該把自己拋棄,對方無情無義,自己對他付出那麼多怎麼可以甩了自己,他太絕情了,這樣只會讓自己傷得更深。失去愛情後,不要總是考慮對方的錯,失敗的戀愛關係雙方都是有問題的,因此,如果你想快速離開,必須學會承認這個問題。失戀後的你傷心、挫敗、痛苦,覺得世界失去了色彩,做什麼都毫無意義。

可是,生活並不會因為你失戀了就善待你,房租、水電費、生活費這些妖豔賤貨,還是會一直纏著你,讓你無處可逃。日子還是得繼續,你必須得趕緊振作起來。

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