1樓：問號
因為學習時間太投入，時間過得很快。抬頭一看天都變黑了。
為什麼你為覺得自己墮落，是因為在這段時間裡你學的很多但可能種類很少，例如你只學習了數學，但是學了三章，因此這給自己造成了一種不平衡感。內心可能想讓時間不流逝，自己不困不累不吃飯做個永動機。然而因為我們不是永動機，所以我們會累，這種正常情緒加上對自己永遠不滿意，也就是上進的態度更會讓我們覺得墮落。
為什麼你感覺在家裡沒有效率，因為在學校裡你有分明的作息。從離開宿舍那刻起就已經做好了學習的準備，因此會有分明的時間劃分。然而在家裡缺失了這段界限，會使自己對時間的把控不夠分。
其實在家裡更多的時間用在了學習上，只不過自己意識不到罷了。
我碰到了和題主一樣的感覺，仔細分析會感覺是如此。重點在於，上進的人不會對自己感到滿足。這種痛苦就是進步必不可少的，再加上你肯定會有學累的時候，因此會產生悲觀的情緒。好了親，加油學習吧
2樓：王俊
在家學習，沒有在學校時的那種充實的感覺，我想最大的問題是出在你的「如何合理安排自己的時間」上。也就是你雖然在學習，但是沒有給自己定下目標和期限，得過且過，所以你會有不知所措的感受，在家的學習更多地變成了一種形式，一種為學習而學習的態度，沒有一種緊迫感。
在學校感到充實，是因為從進校開始到最後一堂課結束，每個時間點段都有固定的任務，你只要按部就班照著做就可以。即使休息時間也會有很多同學一起聊聊天說說話，踢踢球什麼的。這些時間段要做什麼事已經有安排，所以你會覺得充實。
至於你在家學習時甚至還有種墮落，我想我不太能明白。是不是感覺自己在學習但是沒效率，好似浪費時間的墮落......
剛好在你之前有人邀我回答「如何才能合理的安排學習時間？ - 知乎，我認為這個回答也正好可以幫到你。你可以從參考一下。
總之設定好自己的學習時間、目標和期限，該學習時學習，該娛樂時娛樂，合理安排好每天要做的事，我想你應該不會覺著生活不充實的。
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