1樓：欣語情感
首先，要冷靜的面對，去發掘問題所在的根源，然後要去解決，而不是一味的冷戰，這樣是不能解決問題的，你愛乙個人，就要試著去改變他。而不是任由他放縱，導致婚姻最後的破裂。
2樓：郝剛
如果真失望了，那就考慮放棄，重新開始自己的生活，也沒有必要勉強自己。假如失望了，又不想放棄，那最好不要長期沉浸在失望情緒裡，這樣痛苦的只會是你個人，而且你的失望不會對實際問題有任何幫助。
3樓：江湖茶談葉從發
婚姻疲憊，這是很多婚姻面臨的問題。輕一些的雙方努力之下就會轉好，但有些婚姻，彼此疲憊多年，又加上雙方不去努力經營於是婚姻由彼此疲憊，轉變為相看兩生厭，那麼婚姻問題一定不會只是疲憊了，各類與別人的曖昧，出軌，等等婚姻問題隨著而來。有時候婚姻中的男女痛恨第三者，其實我覺得第三者的存在有自己的道理。
恰恰就是因為這些婚姻問題，而造就了婚姻第三者的存在。那麼，面對婚姻疲憊，夫妻雙方應該怎麼做呢：
1、允許各自「歇息」
想要解決對婚姻的疲憊其實並不難，認得感覺不過就是虛無縹緲的東西，你說自己對婚姻疲憊了，沒有激情的感覺了，那麼請問那份感覺長什麼模樣？誰也說不出來，感覺就是自己心緒的一種Phantom。感覺疲憊了，就和身體感到勞累一樣，那就必須休息。
感情絕對是相互的，你疲憊，你的愛人也會是同樣的感覺，那麼，就給彼此乙個休息的時間，讓自己的心思休憩一下。等到捋清頭緒，再用心經營婚姻。
2、別強行扭轉局面
婚姻疲憊的時候，你說非要努力讓自己讓雙方尋找激情尋找婚姻幸福感，那純粹是沒事找事，結局一定會是更加疲憊，甚至會出現怨恨的心理，如果婚姻中出現怨恨心理，再怎麼努力，彼此也會用嫌棄的心理挑剔婚姻中的一切，到那個時候那就完了。生活中不要強行讓自己和愛人「同步」，明明那個點自己不困卻要陪著愛人躺下，明明想要自己喝喝茶聽聽歌，卻非要接受愛人彆彆扭扭的陪伴，明明想乙個人出去走走，卻非要裝出一副恩愛夫妻的樣子兩人牽手一起走。用不著那樣，那樣子只會讓彼此彆扭甚至反感。
3、給婚姻的瑣碎「打打包」
婚姻中的問題實在是太多，即使看起來挺幸福的一對夫妻，彼此之間也會有很多問題存在著，不過是彼此有處理那些問題的能力罷了。而一對看起來疲憊不堪的婚姻，其實只要沒有什麼太大的愛恨情仇，一般來說也就是因為不會處理婚姻中的問題，而讓那些問題日漸積累，慢慢造成了婚姻疲憊的局面。人都是有惰性的，一旦遇到乙個解不開的死結的時候，內心是有退縮的意識的，於是久而久之變成了對婚姻的疲憊。
所以呢，你要給你婚姻中的那些瑣碎打打包整理一下，能處理的處理不能處理的該扔就扔，扔了之後日子只會好不會錯。
4、別把所有都扛肩上
這是婚姻出現問題的一種很普遍的現狀。我們在單位裡受了氣，一般來說回到家之後就會出現兩種反應，意識回家後狠狠摔門，然後粗聲粗氣的和愛人說話，故意找茬發洩情緒。一種是自己沉默不語，不理睬任何人，把自己關進乙個空間。
不管是哪種反應，都是讓婚姻出現問題的反應。在外邊受到一些委屈也好難題也罷，回家該怎樣就怎樣，你可以選擇和自己的愛人說說這些，就算愛人幫不上什麼忙，最起碼你能有個傾訴後的那份輕鬆。可如果你要是擺臉子給你的愛人，那麼你們的矛盾一定會出現，特別是把愛人當成出氣筒的那種，倆人一生氣大吵一架，你會覺得更加鬱悶，你的愛人會是委屈萬分。
5、找個機會適當放鬆
累了就要休息，疲憊了就要放鬆。不管是身體還是精神，不能一直繃緊那根弦，如果一直堅持著繃緊，結局不過是突然有一日弦斷罷了。嘟嘟本人本性是個喜歡自由的女子，未婚時恨不能飛出地球，而婚姻的選擇也是離家千里，只是那是太年輕，不懂得就算離家千里萬里，一旦進入婚姻，也是居住在某乙個地方。
而婚姻多年，有了寶寶之後一切都不那麼重要，只要孩子好一切都好。可骨子裡依然嚮往自由，當感覺到精神很疲憊的時候，就會要求我的老公帶上我和孩子，去大自然走走，要不就是自己帶著孩子外出走走。哪怕是出去走半天，心情就會變個樣子，所以，不要小瞧那片刻的自由。
當你覺得婚姻進入疲憊的時候，越少給你的愛人，一起到大自然走走吧。
6、試著改變一下生活規律
其實很多時候，婚姻疲憊不過是對早已熟悉的習慣麻木罷了。打個比喻咱們就會很好的理解了，我們一直生活的家，家具的擺放一直一直是那個樣子，時間久了，我們絲毫感覺不到有什麼美感的，或者溫馨的。可有一天，你把家具的擺放稍稍換個位置，把窗台上擺放一瓶鮮花，那麼你再看，你的房間是不是非常的明亮與溫馨？
婚姻也是如此，一直習慣的習慣，會讓人感到厭倦。那麼你就可以嘗試著改變一下你的生活規律，比如那個時間你應該在無理收拾，你可以放下手裡的一切，或者乙個人在院子裡散散步，或者做點別的。這樣你就會發覺生活，生活原來依然那麼新奇。
7、對婚姻不要要求過高
對於婚姻，我們還沒結婚的時候，都會有自己的幻想。幻想著和自己心愛的人進入婚姻之後的幸福，幻想著和自己心愛的人結了婚，那麼自己就是這個世界上最幸福的人。而一旦進入婚姻多年，彼此就會發覺原來並不是那麼回事，婚姻比任何事情都俗不可耐，落差太大，那麼一定會有失望。
其實這不怨婚姻，怨就怨你對婚姻的期望太高了。婚姻本來就是很俗氣很繁瑣的事情，每天面對的無非是吃飯睡覺掙錢理家等等問題，不管家裡錢多錢少，這些問題都會存在著。所以，你一定不要對於婚姻期望值過高，腳踏實地的生活，踏踏實實的經營婚姻，比什麼都好。
8、不要拿別人的婚姻衡量自己的婚姻
我很喜歡一句話，叫做你簡單了，一切都簡單了。婚姻也是如此，你對婚姻的「慾望」降低了，那麼你得到幸福的機率也就提高了，你對生活的態度擺正了，那麼你的心態自然就會平和了。其實只要不是沒有摻和過多的與網域金錢等之類的婚姻，一般的婚姻問題夫妻之間就能夠很好地解決。
所謂幸福婚姻誰也沒有個標準，且婚姻就像是男女兩人組合成的乙個人，每個人都有自己的性格，每段婚姻就會有屬於自己的個性，那麼對於幸福婚姻的定義，就會有千千萬萬的不同。不要拿著別人的婚姻標準去衡量自己的婚姻，更不要拿著別人的幸福，去比較自己的幸福，那樣你絕對得不到一絲幸福。
我對人性很失望。該怎麼辦？
陳婕 很多的失望是因為不夠了解所以還抱有期待 所以充分了解學會接受人性的陰暗面你會好很多 然後就是不要眼睜睜看著自己變成討厭的樣子 小白不白 沒什麼好失望的，接受自己也接受別人，遠離傷害，自己可以照顧自己，讓自己開心。其實世上這麼多人，也並不會是每個人都會對你造成傷害。 李善琦 失望？那證明你對人性...
對這個世界很失望，該怎麼辦？
春暉前服 樓主，我告訴你，這世界上自愛的男人很多很多。你老公說，那你舉個例子?說明他的環境，他所接觸到的人，爛到根兒上了。離開他吧，不然你會被爛人淹沒。一定要遵循自己的心 既然這世界上的人如此不同，那就循著自己的心去找自己的同類人。別委屈自己。 明白了，我進這個問題下面是因為我也感受到太多的失望，但...
結婚後我對婚姻覺得很失望怎麼辦？
啥都不行 你這個還給錢，我這個除了水電暖物業，啥都不管，剩下的我出，典型的媽寶男我們兩個吵架直接全部告訴他媽，他媽強勢，干涉我們生活習慣，結婚乙個月他媽就說你們是否合適，要不分開，我媽來我家，他媽直接對話我媽讓我們離婚的，幾個月時間長了提了好幾次 這次實在不能忍了，答應離婚，實話說，結婚以後，我沒咋...