1樓：白雲
我覺得可以先回到你自己。因為你是比較傾向於情感表達的，比較直接的情感表達，可能會帶給你更多的安全感，確定感。如果沒有情感表達，如果不了解和你親密的人的內心，你會是什麼樣的感受呢，除了用不安全感來描述它之外，還有沒有其他的體會和詞語出來？
為什麼在關係中需要先回到自己，因為在關係中我們非常容易通過對方的反應，激發出自己內在的某些需要，可能是以往未被滿足和看見的需要，但是它不是直接的表現出來，往往通過希望對方如何做來表現出來，這是我們很自動化的反應，因為我們從小就是通過母親的反應來識別了解自己的各種情緒反應及需要的。當我們回到自身為什麼需要對方這樣做的時候，就和自己待在一起了，只有更清晰的了解自己內心的聲音，才能給表達出來傳遞給對方自己需要什麼，是怎麼樣的感受。回到自身的另乙個好處是，不會把滿足自我的責任放在對方身上，而是放在自己身上，也就沒有因對方是不可控的，不理解你的帶來的失控感和失望感。
另乙個方面是，看到了自己，才會有能力和精力看到別人。
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面對童年情感忽視的男朋友該怎麼幫他。？
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無法從父母朋友男朋友獲得情感支援該如何度過低靡的狀態？
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