1樓：木落落
你不願意種花。 你說，我不願看見它，一點點凋落； 是的 ，為了避免結束，你避免了一切開始。—— 顧城
如果你想改變現狀，就去面對這個恐懼，去交流，慢慢開啟心扉。不可操之過急，慢慢來。事情只會慢慢的變好。
當然，儘管你試著去交流，還是很害怕，恐懼，該問問自己是否曾經受過傷，因為害怕某個人或某件事導致了現在交流障礙。找出原因。有時，就算找出了原因，也不一定跨出這個坎。就像我一樣。
我很害怕恐懼，不敢與男生交流，我知道根源，即使逼著自己去玩，去鬧，也好過一點點。
慢慢來，慢慢變。
時間很長，我還在變好。
2樓：
我感覺我也是這種性格……寒暄什麼的沒問題，但很拒絕深入交流，而且跟朋友關係慢慢變近之後就會感覺不舒服，有種想脫離的感覺，交過一次女友也不適應互相的關心，不太會關心照顧別人，很喜歡獨處，現在總覺得自己是不是太自私太自我了還是應該學著關心愛護自己應該關愛或者喜歡的人，至於別人沒必要非得很親密的關係啊。（呃，其實我也是來看看別人有什麼建議見解的 ）
3樓：忘我
我可能說的太直白，你害怕的這種親密關係或者說是你畏懼和他人深入交流。一切源於你的不自信，不自信又源於你深知自己不夠優秀，怕他人看破自己內心的脆弱。可能你自己還沒有察覺到自己有些自卑，但沒關係，多嘗試和他人交流就好了，從淺到深，學習他人的優點，總有一天你也可以，甚至比他們更會社交。
曾經我也如此，希望有用。
4樓：深海墨藍藍
其實也沒什麼，有選擇的去接受別人，不管男生還是女生，社交恐懼倒不至於，既然不喜歡過於親密的關係，那就適當保持距離。
樓主說了很多，我看不完，就片面的說一下。
5樓：沉默的魚
你不需要刻意去合群去放棄自己融入集體該來的自然會來該走的注定要走適當地將精力多花在自己身上學會與孤獨握手言和我們會活得更舒適
6樓：函妹妹說
你有分析過自己為什麼害怕嗎？
是否跟你的成長環境有關？
比如從小和父母的關係屬於不太交流的型別？
父母也不太會關心人？
又比如爸媽婚姻關係不是很完美，讓你看到了缺憾後，就對兩性關係保有距離感？
是否過往你經歷過什麼事情，才讓你的自我保護意識特別強？於是就害怕每一段關係給自己帶來傷害，所以乾脆選擇保持距離？
7樓：susan
以前我也有點這種感覺，但是，後來自己慢慢的強迫自己去適應，現在也好多了，人總是要去適應社會的，其實強迫自己去發生改變，結果會讓你挺欣喜的。
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