1樓:徐懟懟
很難忘掉,不要逼迫自己忘掉。
他的死和你沒關係,那是他自己的選擇,這一點你要清楚。
你可以在網上和和陌生人傾訴,因為陌生人不會傷害到現實生活中的人。
也可以去找心理醫生諮詢。
2樓:痴痴葬花人
唉,這確實是讓人挺痛苦的,而且不是一般的打擊。
是乙個親密的人主動地把自己從你生活中活生生剝離出去。
這跟普通的分手不一樣,這是陰陽兩隔了。
讓人恨也不是,怨也不是,回憶思念不解,想斥責他,但是人已經不見了,徹底消失了。
讓人痛苦又抓狂。
短期內是恢復不過來的了。
想哭就哭吧,想做什麼發洩就做什麼,但是不要傷害自己。
不要壓抑自己的痛苦悲傷和憤怒,盡情地釋放出來。
讓家人朋友陪你,照顧你,分散一下注意力。
還可以把你記憶中的他,還有你們的事,都寫下來,寫好封存。讓情緒能釋放並且安放。
這事很大可能讓你有應激性心理創傷。不是單靠你自己就能調整好的。
去找醫生看看吧,專業的人更能給你準確的幫助。
盡量地積極調整自己,不要壓抑自己,腦裡也不要反覆回憶,因為這樣不斷加深記憶,不利於你走出來。
多跟家人朋友呆一起,不要很獨處。
盡量分散自己的注意力,安排自己每天的事情。
這肯定是打擊很大的,很悲傷無奈痛苦。
需要時間走出來,需要乙個過程,多給自己些耐心。
他愛你的,可能是因為自己的某些原因,提前離場了。
你好好活,帶著他的那乙份!
就像鐵達尼號裡的露絲。
不知道你看過《挪威的森林》沒,直子痛苦不堪自殺了,渡邊也花了很多很多的時間走出來。
相信你也能的!
加油走出來!
3樓:甲丁
同情你理解你,你要面對現實,決不可在痛苦中沉默下去!你男朋友那麼愛你!他一定會喜望你能越來越好!
同時你也要看到事情的另一面。即然你男朋友愛你,為啥他還選擇自殺!難道他就這麼不自信:
自尊自愛呀!他這種做法真的不是最明智之舉!他最好的做法是:
活下來陪伴你!才值得你對他的赤心難忘呀!
分手了怎麼辦?如何忘掉男朋友?
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