1樓：水舞
我也遇到同樣的問題，已經堅持了很多年的光碟行動了，單位食堂吃飯打飯就一碗的量，打兩個菜，一葷一素，湯免費，全吃完。同事說像我這樣吃法都是餓瘦的，我說我全吃完了，你們是打一堆，吃一半丟一半，還沒我吃的多，浪費糧食，有本事就全吃完再來說我，後來就沒人說我了。
再說我是怎麼瘦的，基本不吃零食，不喝奶茶飲料，不暴飲暴食。每頓飯必吃一碗公尺飯或者乙個饅頭或者乙個包子，菜葷素隨意搭配。每天吃善存和阿膠糕，有熱水絕對不喝冷水，除非沒熱水，不過出門逛街都自帶一杯熱水。
休息時間帶娃和健身，每天睡前泡腳。瘦的慢，6年時間從63公斤瘦到了48公斤，身體越來越健康了，應該是身體健康了就瘦了。
以上，有點亂，隨意看看就好。
2樓：自由的貓
我是經常健身，身上肌肉緯度很大。就經常有親戚說我肥。我體脂率這麼低竟然說我肥，我裂開了。
還有蛋白粉不是激素，是肉類提取出來的蛋白質。總有人說健身的不如搬磚的，我搬鐵，你搬磚不都是一樣拿重物嗎？雖然我一拳把你打暈了但你還是不服
3樓：52Hz.魚
我就是這樣跟別人說的。。
別人問我怎麼瘦的，直接回答餓的！！
什麼健身運動節食健康飲食少油少鹽的，他們根本就不會理解，更不可能去做到，反而沒準會在背後說三道四，直接說餓的，不吃飯，OK!
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華子影視剪輯 舉個例子，大學裡每個人親自感受一下孤獨，乙個人吃飯，乙個人去上課，乙個人做一位。因為我們即將面臨的是社會，將來的一切都需要我們親力親為，今天要規劃好明天。旅行也是一樣，一切都是未知需要我們親自去感受隨時可能發生的，也需要我們學會提前應對的能力。 沙漠雨季 自己乙個人去過很多次旅行，感覺...
為啥很多人嚮往乙個人旅行？
L clown 享受乙個的旅行就要克服乙個人的孤獨。我想乙個人旅行會更加自在，無牽無掛，可以去想去的地方，點想吃的美食，做乙個人的攻略，可以省去多人商討的喧鬧。有些不是嚮往而是找不到旅行的伴侶。 蘋Iris 實際上乙個人旅行很孤獨。曾經我也嚮往乙個人去旅行，覺得清靜，後來真的乙個人出門了半個月，感覺...
為什麼很多人覺得乙個人吃火鍋很孤單？
蘇荷酒吧 當你覺得幸福的時候，何必在意 很多人 的眼光呢。答主也屬於減去 很多人 之後的 少數人 能乙個人完成的事向來都是乙個人做完。形單影隻，孤傲冷峻 存摺 瀉藥。因為跟其他人不一樣吧。別人都是三五成群你是乙個人去拿醬料桌子都能被收走。但我也喜歡乙個人吃飯看電影吃火鍋就還沒有試過。旋轉小火鍋算嗎那...