1樓：詩與遠方
可能你們都不是表現型，是屬於默默關注的。一家人，好好說，把心裡的話，想法表達表現出來，不要吝嗇。多談一談吧，聽聽真實的想法。
試著自己改變這種格局。
2樓：Fairy
那就自己清醒點，不要依附於任何人，自立自強，不要讓家人的行為左右你的情緒內心。自己要做乙個心中有愛眼中有光的人。你的家人是你的家人，你是你，你與他們不一樣。
3樓：溫溫
我也是這樣，找點樂子，找點自己喜歡做的事，分散注意力，別想不開心的事情了。會好很多。如果有機會，跟朋友或者男/女朋友出去旅遊，散散心。
其實人還是會想家的。到那個年齡就懂了。
4樓：C大調的工科生
開啟電視，開足音量。足以淹沒你的孤獨的音量。
燈關掉。就對著電視，窩在沙發裡。
別管會不會有人聽到，我會自言自語。由幾乎沒有聲響，到吼的喉嚨隱痛。
記得給自己放一盒紙巾。記得哭的睡著前，蓋上被子。
哪怕沒人提醒我。
真的，不必溫馨。
5樓：高山明珠
每個人都是沒辦法選擇怎樣的家庭，出身，但是可以靠自己改變現狀，哪怕一點點，是掙脫也好，擺脫也好，對於自己來說都是可喜的，因為一切都是你想要的
6樓：溯真
第一先自我問問為什麼回感到絕望。
第二我怎樣才能去改變它？
第三不要放棄改變它使它好的想法，找個合適的方法。
第四實在不能改變那就離遠點，眼不見心不煩。
7樓：情感諮詢師伊洛
生存基礎之上，要追求舒服、要跟人攀比，這些都要適可而止，真的控制不住自己，就要自己努力去爭取。 現在的人，其實很少有為生存煩惱的，都是為了虛榮在心煩，明明一百塊就可以生存，卻要為了一千塊跟一萬塊拼個你死我活
8樓：dcog
這可能是乙個正常現象吧，我經常在家裡也會感到無助，主要問題的原因是跟父母的關係，改變不了世界就要嘗試著改變自己，而不是逃避，要多想想他們的好，嘗試和他們溝通，對，就這樣
9樓：中年胖子
不知道你是為何會有這樣的感覺。有機會去山區看看，或者凌晨2、3點去街上看看那些為了生活在寒冬這個點還在拼命的人，我覺你有乙個家能呆著，並且還能用手機或者電腦在知乎上無病呻吟，應該感到莫大的慶幸。
10樓：像大魚
不知道你的年齡是多大，如果家裡給自己的壓力很大，想想問題本身。有些事情逃避也沒辦法，還是需要直面去解決。在家裡交流是很重要的，相互溝通相互理解。
有時候在家裡無法訴說可以找朋友聊聊天，談談心也是不錯的
11樓：Valar Morghulis
單身的話就找朋友聊聊吧，逛逛街，kk歌，喝喝酒。或者改變下生活方式，改變起居時間，網上買些新奇的東西，出去旅個遊什麼的。總之，一些新事物是會緩解你的不良情緒的。
12樓：阿布
為啥絕望，為啥無助，遇到什麼難題了，爸媽呢？不能溝通嘛，再或者，自己的閨蜜呢，好朋友呢，只要沒有身患重病，都沒啥好計較的，不好的事情總會過去的，爬爬山，站在峰頂，內心也會開闊，視線也會看的更遠！而路，就在自己腳下，慢慢來，總能到達你想去的地方，總能看到希望的未來
13樓：者也
我有過這種感受，當時大學畢業在家附近找的工作，住在家裡，但是和家裡人幾乎天天鬧矛盾，都快抑鬱了，後來我來到乙個陌生的城市，自己生活，脫離了家人的掌控，就好多了（我單身，所以離開家人沒有什麼負擔，如果有家庭，我的意見不供參考）
14樓：王雅芳
胡思亂想一通後，靜下心來，理理絕望的根源，能解決的不要去拖，不能解決的先放下來。找一些事情做做，看書、聽歌、吃美食、逛街、購物、看風景…其實我們還有很多很多事情可做，為什麼把情感只用來關注另乙個人對自己的好壞呢，來直接影響自己的情緒走向呢！
15樓：liuxicheng
如果在家找不到溫暖，可以出門尋找朋友或者異性，追尋友情和溫情，不要走極端，要面對生活，面對人生，面對現實，好好生活，創造溫馨的環境，創造生活的樂園.
16樓：小昭
先從改變自己開始，只有改變自己才能改變他人。
1首先你要看看是不是只有你自己感到絕望，別人有沒有類似感覺。
2然後，你梳理一下，自己或別人感到無助的原因。
3你問問自己是不是真心想改變這種狀態。
4積極解決問題。如果想改變就去做一些能夠積極起來的改變。如果你發現自己不想改變，那麼你應該重複上面步驟找出自己不想改變的原因。
17樓：二哈也
我也是這樣。
將自己的地盤收拾得更愉快，做一些提高幸福感的小事想一想為什麼會產生負面情緒，改變這些。如果是關心你的人引起的，改變Ta或自己
然後，感恩每一天
18樓：張書人
首先，要充實自己！學一些自己愛好的技能和，包括藝術類琴，棋，書，畫等；家庭類燒菜，瑜伽等！等等！既能提高自己又能擺脫空虛，充實過好每一天，何樂而不為呢！
19樓：
那就努力學習，以後更有能力賺錢，買個房子，自己給自己乙個家
想想有一張只寫自己名字的房產證，有乙個自己的小窩，開心ヽ(○^^)
有沒有那段時間讓你感覺到絕望？
太多了我爸去世 好友絕交 我媽生病 好多了但也會有後遺症 分手失戀 現在我就很崩潰，快父親節了，emmmm.每年那一天都挺噩夢的，白天嘻嘻哈哈該打該鬧，真的都是強忍的，晚上頹廢的像條狗，本人小女生原來還可以和男友說說，但是現在分手半年了 家裡人沒辦法說，裝作堅強的樣子努力讓他們開心 就說這麼多吧。 ...
為什麼我在家卻感覺到沒有歸屬感，感覺很心亂很想逃走？
班班 因為不被重視吧還是不被理解，還是因為缺愛，我也說不好這種感受，但是你始終相信父母是愛孩子的，也許他們方式不同，多溝通交流就好啦。 為什麼非得讓家有歸屬感？家本應該是有歸屬感的地方，實際上也的確如此。可是，不排除，個別家庭缺少歸屬感，畢竟，凡事總有例外。所以，你不要感覺不正常，也不是什麼病。年輕...
一句什麼話讓你的人生不再感覺到絕望？
就像人間失格里說的，我不信奉一切都會變好的這句話，我只相信一切都會過去的。好的壞的也是要過去的，而過去了的那些，回憶起來是傷也好，甜也好，都過去了。絕望便因習慣而不再絕望 那天晚上和她一起洗完澡，在回來的路上問，為什麼人不能去幹自己想幹的事情呢，去自殺或者殺別人，為什麼人就一直被一些東西束縛呢。那天...