1樓：武大
我之前也被鬼壓床，我說說我是怎麼客服的，其實很簡單，放寬心，來的時候直接心中默想「反正一下就過去了，沒啥大不了的」，就那一次也是最後一次，後來一次都沒有了，心存正念，一定不要去做負能量的事，包括邪yin，害人之類的。人的能量大過所有的東西
2樓：Tina Lau
睡覺前在枕頭下放把剪刀吧
我在剛畢業的時候和舍友租過凶宅，那段時間經常鬼壓床，也能感覺它在什麼地方，但是看不見。
後來在枕頭下放了把剪刀就好多了。
3樓：小酥脆
這是夢魘，應對如下，
避免白天過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素
總是遇到夢魘，說明當前的狀態已經有段時間了，需要自我調整，遇到遺照啥的，應對的情緒應該是憤怒，而不是恐懼。
那東西沒什麼可怕的。咱是活的，它是死的。
4樓：六耳鼠
是身體弱了。
應該多鍛鍊身體，
活動多了，氣血舒暢，就不會有。
另外，要多側睡。
這個網名放棄掉，亂七八糟的，自找麻煩....
為什麼不願意尋求樂觀、開心、輕鬆、積極向上？難道會倒霉的你讓你感覺更特別？
學習、生活、工作，網名也一樣....
5樓：莫聽風月
題主別怕，我17年和18年的時候也出現過和題主類似的情況，鬼壓床最嚴重的時候每天晚上會出現十幾次，
而且鬼壓床期間還會看到各種人物，動物，妖魔鬼怪之類的。以至於最後我都習慣了，夢中夢偶爾也會發生。夢裡還會看到已經去世的親人，導致我經常被嚇醒。
牛鬼蛇神那一套我是根本不信的，早睡早起，保持良好的作息，多運動，睡覺前放空自己不要想事情，千萬要放鬆，不要害怕。越緊張害怕，鬼壓床的發生概率就越高，所以放鬆心態是第一位的，（如果題主最近有什麼煩心事，也會公升高鬼壓床的概率，等煩心事解決了就會好很多）睡覺的時候盡量側臥，找乙個自己覺得最安全的姿勢。
一旦發生鬼壓床，不要慌張，慌張容易出現幻覺，先動手指腳趾，舌頭，嘴唇，眼睛這些部位。可以幫助你快速掙脫。
現在我極少會出現鬼壓床，這東西心理因素佔很大一部分，戰勝了恐懼和焦慮就贏了一大半了。最後加上健康的作息，就能完全恢復正常。
有沒有被鬼壓床過，鬼壓床是什麼感覺？
夏蟲 現在回憶起來都是一身雞皮疙瘩。晚上在臥室睡覺，做夢夢到了自己在臥室睡覺。對就是夢到自己在臥室睡覺，然後好像在夢中醒了。天微微亮，外面有光灑在臥室裡，很小的那種。連桌子上的東西都看不清。我的床對著臥室門，有乙個很快的走進來。具體形象沒看清，但是就是那種一般電影裡的女鬼樣子。披頭散髮，臉色慘白。但...
頻繁鬼壓床，大家有被鬼壓床的經歷嗎？
郅檣 屋裡有沒有偶像，你自己有沒有亂拜偶像？有偶像，先除掉偶像。拜過偶像，求主除掉其權勢的影響和轄制 沒有偶像，或者還是間或有鬼壓床，及時乎求主耶穌的名 時恆 還真有。那天早上，由於晚上熬夜，我呼呼大睡，剛剛睜開眼，那種感覺一下子就來了，而且還是間斷性的發生 剛剛過去，繼續躺下，又來 難受，所以最後...
你有沒有試過被鬼壓床？
涼風 之後我聽到門開了，我媽進來了，我繼續大聲叫 實際嗚嗚嗯嗯 想引起我媽注意，結果他媽進來一趟就出去了，好吧，還是得靠我自己O o，我也不知道怎麼，我突然能動了，就行了，吃飯的時候問我媽，她說他根本沒進房間，就聽我嗯嗯啊啊的O o 好吧，其實我嚴重懷疑她覺得我做春夢了O o，我裝作不經意的說我剛鬼...