1樓：昌華
我記得自己之前有過鬼壓床，因為我總是喜歡睡覺雙手抱在胸前，睡覺久了手麻了就容易出現那種鬼壓床的感覺，相當於自己壓了自己改掉這種習慣就沒有被壓過了，你要相信科學，看看自己是不是有不良的睡覺習慣。
2樓：awer188
我也來玩兩句，我有過兩次，不知算不算鬼壓床經歷，反正就是午睡時忽然感到有異物靠近有恐懼感，身體動不了，嘗試過放鬆身心：這時腦中會嗡嗡作響，頭頂一股象熱水又象通電的感覺，從上而下貫通全身，酥酥麻麻的，過後自然能動了。新奇！酸爽
3樓：365家電售後聯保
依我的經驗，念:南無大慈大悲觀世音菩薩！
你要相信，他就在你身邊！
雖然我是道家信仰者。
但由於我經常鬼壓床，這是我總結出來的最好使的辦法，比心經都好使，心經我背的也很熟練。
最早被鬼壓床的時候啥都不懂，拼命反抗，離譜的時候我都能看到我自己躺在床上。。。。
一定要相信，一定要念出佛光普照感覺。
當然這是我的經驗。。。
4樓：qq872443185
表達能力不是很好，大家見諒啊！鬼壓床是屬於主意識和潛意識爭奪身體控制權的交鋒，長期不反抗潛意識會引發出多個問題，一是第二人格甚至是多重人格的出現，二是夢遊，夢遊還會引起很多問題！
反抗：反抗了你會感到精神和身體上的疲憊，特別是身體能坐起來，沒一會就回睡著了，且潛意識也有了一定消耗；不反抗你精神失去意識慢慢睡著，主意識進入深度睡眠，潛意識可能會活躍刺激大腦片段記憶（包括以前做過的夢），身體也可能由潛意識接管，身體也會跟著潛意識行動，如果在夢遊期間清醒過來，你所看到的都會根據潛意進一定規模的覆蓋並且進入第二次鬼壓床，第二次鬼壓床就是你主意識和潛意識的第二次交鋒，如果主意識沒有意識到在做夢，那就可能出現人們所說的開天眼了，人能看見鬼了之類的東西，因為潛意識可能處於半啟用的狀態，把所見所聞的東西根據主觀意識進行學習覆蓋，導致潛意識能覆蓋的東西更加完善，讓所謂的鬼怪更加真實，尤其是做夢還有觸覺味覺嗅覺聽覺的人（所以說少看些恐怖片）！還有很多問題太多了語言組織太累了！
記著上面幾點就夠了
5樓：Lydia
有次中午睡覺，側臥，媽的我感覺有個透明的東西坐在我屁股上，當時就反應過來應該是鬼壓床了，心想著，老娘睡個午覺，你都來打擾我，還這麼沉，我直接開罵了，然後就好了，打擾我睡覺，火大。
總結：要反抗。
6樓：壞小孩嚕嚕
經常夢魘之後，我已經能控制夢境了，而且只要想醒隨時能醒，偶爾會有夢中夢。
可以看看我這篇回答。
壞小孩嚕嚕：誰能解釋一下夢魘是怎麼回事？有個解釋說是大腦醒了身體未醒，我覺得比「鬼壓床」的解釋還不靠譜。？
7樓：Maggie
有句話叫鬼怕惡人。
閨蜜從小體陰，從小平均每天之少被壓兩次。
從小時候的害怕，到後來她已經習慣了。
經驗證明，你不能僅僅只是反抗，而是要罵它，並且凶神惡煞的罵它，你很快就會醒過來。(防止假醒，二次被壓，要一直罵)
她的枕頭下長年放著一把剪刀，是乙個大師告訴她的，事實證明很管用。
如果剪刀沒了，她很快就會再次被壓。
8樓：超級隨便人
順從因為如果反抗很劇烈可能會出現幻視和幻聽的現象，比如我就幻視過鬼臉或者以為自己出了車禍在車底下……
總之很恐怖就對了，你的腦子會覺得這就是真的。
最重要的是，我有一次反抗很強烈，以至於呼吸困難或者有類似心梗的感覺。
反抗總是潛意識下的反應，順從的話說不定能等到身體甦醒。
鬼壓床不就是……腦子醒了但是身體沒醒嘛
所以我的建議是順從並努力做到控制自己不要害怕，說不定能達到清醒夢的控制程度，來控制自己的幻覺。
比如幻視到乙個美女或者帥哥在壓著你的胸口，讓你呼吸不了。
這總比幻視鬼壓著你好。
9樓：李99
我也想知道這個問題，我已經二十年鬼壓床經驗了，每次鬼壓床還是會害怕，掙扎，想趕快能動。很強的「求生欲」但是自己又感覺這樣對大腦不好。不知道你們有沒有鬼壓床醒了後剛動一下又馬上被吸回去的經歷，剛睜開眼睛的時候感覺眼睛都是亂的，不正常的。
10樓：西瓜
下意識的會去反抗，高三的時候睡午覺的時候會有這種感覺，很難受，像是被什麼東西壓在床上動彈不得，腦袋是半清醒的狀態，但是感覺自己很冷靜很清醒，我是去反抗的，不斷的給大腦發訊號讓自己動起來動起來，然後迷迷糊糊的睜開了眼，出了一身冷汗，阿西吧，真的巨不爽這種感覺。
那段時間可能壓力真有點大了，經常性中午睡午覺的時候會發生這種事情，而且一直做同一種夢，我現在都還記得，在夢中我不斷的從乙個山坡上劃下來，一直劃一直劃，然後從高處掉進水裡，突然驚醒過來，害，這破感覺別提多難受了，還會夢見乙個穿著皇帝衣服的小孩紙在我床下（我高中時住上鋪），這時我真的清醒的知道我是在夢裡，一直催促自己趕緊醒來，我遇到這種情況要麼是去反抗，要麼就是被驚醒。
你要是叫我順從鬼壓床的感覺睡去，我可不敢嘗試，每次都是去反抗的，從來沒有順從過，哈哈哈哈，可能我內心比較膽小，好奇心不足以戰勝恐懼，但那時高三啊，午覺還是強迫著自己去睡，然後又尼瑪來壓我了，不是做噩夢就是被這玩意壓，持續了3，4天吧，都是中午，最後好像也沒啥事，之後一直到現在，也沒出現過這樣的事情了。
11樓：小呆呆
如果你那個時候還清醒的想到要反抗還是順從，那問題就不大了，既然問題不大，那就順從吧，把鬼想象成你最愛的那個老婆（狗頭）：盡情的蹂躪我吧～
12樓：什麼
根據我多年經驗
要反抗！
根據我的經驗，我認為鬼壓床只是，
腦袋上線了，身體正在登陸中……
你可以嘗試掐手指，咬舌頭(別輕易嘗試，別咬太狠)讓大腦發出訊號(掐手指)，去鏈結你的身體。
我也嘗試過不反抗，耳朵會接受到高頻電訊號，(類似耳鳴，但不是耳鳴)聲音會越來越大，越來越吵，
吵死了沒辦法只能讓自己清醒
我大概被壓了30多次吧。(陸陸續續的3年)第一次是在老家(平方)，有人敲門
後來搬家(到樓房)，還是敲門
之後是有人在門外咆哮
之後就是無線的高頻噪音
我總覺得有人在看著我。
我們的距離好像越來越近了
他是不是已經進屋了？
或者我已經不是我了
13樓：逍遙戰神遊夢界
沒經過反抗，基本沒辦法順從！你需要先克服恐懼。做到出體，就是把你的主意識從夢體（夢中肉體）脫離出來！之後，順從。反抗，都隨你心意了！
14樓：愛吃橘子的公尺老鼠
我記得很久以前看過乙個科普
說是人在淺睡眠中身體自發的一種保護機制
大概就是你不能動但腦子卻突然清醒了吧
科普好像只講了原理沒講咋解決
我說說我自己吧
首先，一定不能恐慌
我經歷這玩意太多了，因為有段時間睡眠不好，每次淺淺的睡去就會這樣經過我不斷摸索...我發現眼睛是能轉動的，是我唯一能控制的身體部位所以每次陷入這種狀態我就瘋狂轉眼球，直到能眨眼睛，然後不出15s就脫離這種狀態能動了
15樓：三天門下子誠
除特殊情況外，不簡簡單單是鬼壓床而是上公升到危及性命的程度，比如說掐著你的脖子不放，或者是無法呼吸之類的，這種情況下最好能將潛意識保持在冷靜的範圍內（如果可以做到的話）越是恐慌越是難以掙脫出來，不管是現實還是另一層次的東西，都是喜歡襲擊害怕的人，不管是因恐慌而造成的破綻說因某些惡趣味，這個有點類似於獅子之類的猛獸，它們更喜歡襲擊遇到它後就慌不擇路的人。
擺正自己的心態，不管是心念，富強民主文明和諧，還是心中有黨，還是阿彌陀佛，還是九天應元雷聲普化天尊，甚至是直接開罵，這些都沒差別，只要能意識到它的一系列行為是無法干擾到現實層面的你自己，恰恰是對方能力不足，才只能干擾到你的精神層面。
別慫，只要你不怕他，他就拿你沒辦法，倒是你害怕他才可能讓她有機可乘。
如果只是動不了了，沒有感受到身邊有其他「物種」，那你大概率是睡懵了，或者是精神衰弱方面的問題，那麼記得調整最近的心態，嚴重的話記得看心理醫生。
順從和反抗都差不多，因為你遲早能動，過一會就沒事了，那麼就不必糾結，遵從當時你自己的第一想法就行，如果你覺得被冒犯到了，就在心裡罵他丫的，如果你覺得無所謂，那就什麼也不用幹，有這時間不如好好想想一會醒來吃什麼，準備去幹什麼。
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