1樓：查無此人
從患者的角度來答一下。
我覺得首先的一點是，在你對抑鬱症沒有足夠了解，沒有對可能遇見的情況做好足夠的心理準備之前，不要輕易的認為自己可以幫助到患者而去做一些你認為是好的事。
接受。很多人聽到抑鬱症，常常給出的反應是，你就是想得太多了，你太悲觀了，或者你太脆弱了。或者有的人覺得抑鬱症就像瘋子一樣，就很「不正常了」。
這些反應都會傷害到患者，接受他接受這種疾病，把他當做「正常人」對待，而不是感到被「歧視」。
傾聽而不評判。如果抑鬱症患者願意和你述說他最深層的痛苦，他一定是鼓起了很大的勇氣來信任你。很多時候我們想要的只是能有乙個人傾聽自己，而不是需要你評判對錯。
對患者說你這樣不好，應該怎樣怎樣做，往往並不會有幫助，而只會讓患者感覺被否定。有時我們真的不是不知道怎麼樣好，只是做不到，不然也不會抑鬱了吧。做不到的感受，會讓患者加深自責的情緒。
安慰而不鼓勵。當患者難受的時候，你只需要給他你能給予的安慰，輕柔的話語，或者乙個擁抱，哪怕只是安靜的陪伴或許也很好。不要試圖去鼓勵他做什麼，加油你會好起來的，要努力怎麼怎麼樣，試著去做什麼，可能會讓患者陷入為什麼我不能好起來我沒用的情緒裡。
耐心和安全感。大部分的抑鬱症患者常常會擔心，身邊的人會不會討厭那麼糟糕的自己，會不會覺得很麻煩，最終離開自己。也許你只是不經意的一聲嘆息，乙個皺眉，對患者來說都可能被當成是一種厭煩的訊號。
所以陪伴抑鬱症患者真的需要極大的耐心。讓他感受到，你關心他，不會因此討厭他，不會隨時離開他，愛和陪伴是最好的良藥。
感謝願意堅持陪伴在抑鬱症患者身邊的所有人。
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