1樓：傑心教育
學生在學習中常常會出現注意力不集中，精力分散，「走神兒」現象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：
①因單調刺激而引起的厭倦感，如學習材料重複、枯燥；
②否定注意物件的價值導致意志努力失敗或放棄努力；
③還有一種情況是由於精神疲勞而引起的疲勞效應。
「注意緊張狀態」理論提出學習單元時間概念。由於個性差異，每個人的學習單元時間可能不盡相同，有人認為乙個人的最佳學習單元時間約為25分鐘，通俗地講，乙個學習單元時間即是乙個注意緊張狀態，學習者應避免在乙個既定學習單元時間內分心。
可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：
第一步，當出現某種滯澀情緒時，學習者應敏感地意識到，並提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手按已定的複習計畫學習。
第三步，繼續學習，直到完成。
明白了上述道理，學習者就應該克服在乙個學習單元時間內注意力分散的不良習慣，從而提高學習的效率。
2樓：忘記過去戒掉你
emmm...這個怎麼回答才好...一不小心就可能誤人子弟了...
我一般如果煩的厲害死也不想上課我就翹了...當然這種情況非常少見你的話...高中咩？
蠻重要的吧實在聽不進去可以和學校申請一下暫時休學？出去溜達溜達什麼的或者通過什麼別的事情來刺激一下找到焦慮的源頭盡量壓制一下什麼的？也不知道說的這些有沒有用總之祝好吧
3樓：飛翔
如果，我是說如果，試了很多方法都沒用的話，那就別勉強自己了，到高三後期老師也不會太強迫學習了，等掛了高考，迷途知返，或者再過三五年，你應該會想學習的，就這樣。
其實最簡單的，放下手機，不要追更追劇，再怎麼不想學也會無聊到看書的。
4樓：林遇鹿
原因一可能是因為睡眠不足、休息不夠導致的。理解題主的心情，但這樣煩躁只會浪費時間和情緒。
不如接受這樣的自己，然後從心裡慢慢規勸自己把思維拉回來。
避免特別在意自己的情緒，選擇運動或者其他方式放鬆自己集中注意。
5樓：知道
這樣思維：不過度追求也不頹廢懈怠。接受最差的結果，肯定人與人的命運客觀上存在著種種差異，如果自己的命運真的如同擔憂的那樣不堪，我也完全的坦然接受。
即使聽不懂課我也坦然接受，即使上課聽不進去我也坦然接受……依次類推，接受現實自己的一切，接受事物（學習）的自然發展的規律。先平穩心態，在此基礎上去學習生活。
計算機組成原理上課聽不進去，應該放棄上課去聽網課嗎？
我覺得你直接全部放棄，一樣都不聽，這樣你就不會再受折磨了，我就又少了乙個競爭對手。怎麼說呢，大學老師講課都是很划水的，還是要靠自學。你遇到負責的老師還很好的，一定要不懂就問，讓老師記住你。為以後決定好方向做準備 當然可以了，大學生一時自學一時爽，一直自學一直爽，聽進去當然好了，聽不進去就自學，正常正...
大一新生學建築的，上課總是聽不進去我該怎麼辦？
落花谷 晚上不要熬夜，最好十一點之前可以睡，保證有乙個清醒的頭腦。然後一定要提前預習課本，真的要提前預習，才能聽得懂。否則真的會聽不下去，尤其是四節課連上的時候。然後注意複習，把學過的東西再看看加深印象。溫故而知新，可以為師矣。 如果是專業課的話，大一階段，多課下去看，去感受實際建築，拓展視野，帶著...
大一新生剛入學，上課聽不進去，集中不了注意力怎麼辦？
我看你這標籤掛了央美啊。我也有同感啊，最近的文化課確實講得挺無聊的。然後你再看看周圍的同學。聽進去真的不容易啊。你非要強制集中注意力的話，你就一直記筆記吧 刺蝟汙女 從你高考結束的那一天開始就已經把緊張的學習狀態拋於腦後了，都讓你自己心裡有了一種沒關係的暗示。意識到這種不集中是好的，轉變它很難，需要...