1樓：鄧雲天
想要走出完美，我們首先要搞清楚乙個認知。
很多時候追求完美是因為我們在內心裡面，在潛意識裡面認為完美就等於是成功，優秀或者說最好。
但實際上完美不等於成功，完美不等於好。英國的邱吉爾曾經說過，完美主義等於癱瘓一切。
我們想要追求完美，實際上是追求好。而好不等於完美。所以我們一定要把這個認知改變過來。
只有這個認知改變了，然後再從行為上慢慢的調整，才能最終走出完美主義的怪圈。
2樓：破執者
首先，你要知道，這個世上沒有什麼是完美的，人還是事都是一樣，要接受，殘缺是一種美，不完美才是人生，這樣的觀念。追求完美與極致會徹底毀滅你，因為那是乙個極端
你想走出來，就要改變你的意識，但是這可能不是一兩天的事情，因為你已經形成了思維定式了，如何改變呢？就是不斷的去暗示自己，完美不存在，不斷提醒自己，當這個思想佔了主導位置，你就會徹底改變
我也是乙個超級完美主義者，我做一件事，我自己都受不了，不能忍受瑕疵，但是通過不斷的提醒自已，接受不完美，現在好了
計畫的制定，是有必要的，但是暫時不適合定排的滿滿的那種，定少一點，定肯定可以完成的，多留一些時間，去放鬆自己，調節自己
一定不要急於改變，如果你現在不知道，如何改變，就從小事做起，做你能改變的
焦慮抑鬱，可以戰勝，但是也不能著急，先去接受他們，先與他們共存
剛分手，該怎麼走出來？
聽說吧心理諮詢 人們會用一分鐘的時間去認識乙個人，用一小時的時間去喜歡乙個人，再用一天的時間去愛上乙個人，到最後呢，卻要用一輩子的時間去忘記乙個人。失戀對於每個用心愛過的人而言，都是痛苦不堪的，那個人的離開，看似沒帶走什麼，日子還是照常一天天過，好像什麼也沒改變。但你的心裡清楚，每件事都變了，而你不...
我該怎麼走出來呢？？
南太平洋群島 網路上的感情別太當回事，今天有他明天你也能有別人，再難受幾天就調整生活狀態吧 乙個網上認識的人真的沒什麼大不了，我以前也喜歡過，後來不能面基在一起也挺難過，但是網上認識的人的好處就是在現實生活裡你們沒什麼交集，沒什麼共同回憶，其實要遺忘對他的感情並不難，你只要把生活重心調整過來，別那麼...
被小三該怎麼走出來？
木易 問別人，不如想自己內心真正想要什麼。想要這個男人，但是又接受不了他在自己心中的不完美，也不符合主流價值觀。但是哪個人是完美的呢？放棄，又放不下。選一條自己想走的路，披荊斬棘在所不惜。大不了年輕從頭再來。 李逍遙 唉真可憐 你想想就算正房走了，你上。過個幾年，你不會覺得他還有乙個嗎？就算他沒有，...