做心理相關工作的人如何應對別人的負能量?

時間 2021-06-16 15:29:30

1樓:黑小西

保持好奇心:在好奇心的驅使下你會不斷探索苦水以及負能量背後的動力是什麼,其實在諮詢師看來動力本身是不存在好壞的,這樣辯證的看問題我們會發現所謂的苦水和負能量其實是動力不能得到延展和回應,,形成下乙個表象的動力。

主體:可以作為我們人最本質的理解。 自性、核心、核心、本真、等等

2樓:心理師許洪梅

題主說是做心理諮詢相關工作的人,我就從諮詢師的角度來說一說。

諮詢中也會有來訪者擔心自己說了太多負能量的東西,擔心自己說得太囉嗦,我會不想聽或者難以消化。

事實上,我們之所以和來訪者一起工作,正是基於這些「負能量」呀。正是因為來訪者不能承受的情緒之重,才使我們走到一起,一起工作一段時間。作為諮詢師,又怎麼會覺得負能量厭煩呢?

這正是要陪著來訪者一起探索的問題。

我在諮詢室聽了很多很多的「負能量」,有時這些負能量得到轉化,有時我只是傾聽。對僅僅是抱怨的情緒,並不會影響到我的情緒。出了門,記完諮詢記錄以後,這些記憶就不會在我腦海裡迴盪了。

有時會因為共情的原因,情緒會停留在自己這裡一段時間,但不會太長。

當然,如果有時諮詢師也承受不了這悲傷或厭煩等等情緒,諮詢師只能去求助督導,朋輩或自己的諮詢師了。也就是說,如果諮詢師受到負能量的影響,並且自己也處理不好。那也需要去求助。

但這不是來訪者的問題,而是諮詢師有待成長的部分。

至於其他心理工作者如何應付負能量,我就不知道了。我想學習心理的人,大概都會不斷地增強自己的覺察能力。認識到別人的情緒是別人的,照顧好自己的情緒才最重要。

3樓:鄧雲天

做心理相關工作的人,首先自己要有乙個正確的認知和心態。

會當你擁有了乙個正確的認知的時候,很多負面的一些影響其實就不會影響你了。你的心態能夠比較豁達,自然的時候那些負能量也會被你的內心自動的消化。

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