1樓：韓大麥
今天打卡斷了我和你有一樣的情緒，很自責，就差幾分鐘。我反省了一下，不早睡是我第乙個錯誤，沒有把重要的事情先在早上做完是第二個錯誤，生活作息突然改變是影響我學習狀態的重要變化。
自責也沒用了，我準備化悲痛為力量，每天罰自己聽寫直到課程結束，爭取把失去的補回來，立此為證。
2樓：樓觀
遇到這種問題，我比較喜歡先高效率專注的學習三個小時，然後在想ok我剛剛三個小時做了我平時四個小時甚至五個小時才能完成的活，前面玩的三個小時就當是獎勵和放鬆了，然後完全沒有壓力的繼續玩……
3樓：
你有負罪感，恭喜你，說明你不是沒心沒肺的人。這症狀只是說明你患了世界上所有人都會患的病---拖延症！ 建議你看下優酷《羅輯思維》有一期講拖延症的。或許能讓你釋懷。
4樓：
首先，嚴重後悔至少說明了你有心去改變當下的局面，但根源在於你覺得自己自控力差得令自己都失望。
我並不想說什麼勸你珍惜時間之類的勵志正能量，即使也許你在提出這個問題的潛意識裡只想找到乙個能夠激勵你積極向上的理由。至少在我的生活中，能夠激勵我的往往不是別人說的，而是自己感悟的。
消除負罪感？消除了之後呢？你過段時候後還是會周而復始迴圈往復，不斷陷入貪玩——後悔——改正——貪玩的死圈。
你覺得自己是什麼樣的人，你就是什麼樣的人。你覺得自己自制力差，所以把貪玩浪費時間的問題都歸結於自制力上，卻忽略了只要你夠堅定，根本不存在自制力的問題。你要是連自己的大腦與行為都控制不了，你怎麼掌控自己的人生呢。
覺得罪惡？那就關掉手機與電腦，在書桌前坐上三小時學校。你在思考如何解脫罪惡感的同時也在浪費時間。如何提高自制力？
學習不好，真的因為自己不努力嗎？
止於終老 從幾點來分析。1 主觀與客觀的認為自己已經努力過，這是最重要的 2 學習的方法 3學習的氛圍，這個也很重要，環境因素確實影響很大，特別是定力不好的人 4持續性，學習是乙個漫長的過程，要有大毅力其實天賦這東西還是很玄的，但學習不好並不能代表所有，加油 魔法與成龍皆失 有時候是吧但又時候不是想...
作為媽媽，有沒有因為生完孩子身材走樣而難過？
暮暮朝朝111 有，生完孩子很胖，胖了很久，好在現在瘦下來了，但是胸部變形是我最大的痛，我甚至不願意讓我媽媽看到我胸部現在的樣子，很難受 繚繞的幸福 肯定是有的，說不難過是假的，但不後悔，所以我下定決心三個月之後就找時間鍛鍊，不是那種去健身房的，就是有空就做下運動，有事了就趕緊去做事情，現在一年多了...
大一的我，很孤獨，每天努力做自己的任務，沒有乙個人聊天談心，這種狀態正常嗎？我是否要改變
麥東 就按你的時間安排來，沉寂其中就好 四年下來，你是Ps大佬，手拿英語證書，各科成績優秀，有一定的設計能力，審美能力也不斷提公升，你的生活差不了 大四考研，哪怕找工作，你的條件已經優於自己的同學孤獨在無所事事的時候，就會莫名其妙的出現，揮之不去，總想找一種方法，消除孤獨，逃離孤獨，或是奔忙於生活，...