剛掛了科二,平時練的挺好,緊張的不行,每次一有不如意的事就心態崩了,怎麼調節心態

時間 2021-06-10 00:41:34

1樓:cola

不知道你們考科二是怎樣的,我當時考科二時,所有人在乙個小屋子裡等著乙個個喊,氣氛極度壓抑,我也是心態不好,掛了兩次,幾乎人都崩潰了,後來第三次時,我就想,反正掛就掛了,已經掛了兩次了,也不差這一次,結果就過了。

建議答主不要過分在意能不能過,就抱著大不了我再來一次的心態來考,上車前可以嚼乙個口香糖,情緒能夠穩定一點

2樓:D樂樂

看到這個題目,我捕捉的就是兩個字,緊張。緊張是一種自然反正,但凡在你總是的事情面前,不緊張都是不可能的。我以前也是,才當老師的時候,站講台上看到下面的一群學生都會緊張,怕自己講的不好,怕鬧笑話,怕。。。

但是現在,即使是下面做的是一群前輩和領導,我也能比較自如的發揮。比較自如的發揮,不是說,我已經練就了遇事不緊張的本事,只是說,經過努力,我能較好的控制住緊張這種情緒。具體整麼做的了,總結起來就是下面兩部分

一、做好準備。俗話說,巧婦難為無公尺之炊,你在能幹,如果準備工作做好,遇事時,人都是懵的,什麼都不知道,或者是一知半解,靠運氣的話,那運氣不好,剛好碰到你不會的,那不緊張才怪。運籌帷幄,也要建立在對局勢的全面了解上。

二、心理暗示。(一)「無視」法則。比如演講等,上台前,我就會不斷地給自己打氣,怕什麼,就當下面放的都是一堆白菜,既然是一堆白菜,怕撒。

當然這不是對下面觀眾的不尊重,這只是一種自我暗示,就當下面的是空氣,拿出自己平時的狀態來就好;(二)結果推導法。不斷的提醒自己,我做這件事想要的結果是什麼。我之所以緊張是因為我想要把這件事做好,但是我一緊張好像就更做不好,做不好似乎不是我做這件事的初衷。

不斷的告訴自己,不能緊張,太緊張了事情就做好,事情做不好我就會更緊張,這就是乙個惡性迴圈,並不是自己想要的結果,我想要的就是把事情做好,既然想做好,就要克服住自己的緊張,不要慌。就像我考駕照時,心裡自我暗示的就是我不能緊張,緊張了說不定就忘記東西了,就會考不過,不斷的告誡自己要淡定。(三)弱化結果對自己的影響。

一般情況下,你越重視的事情,你就越緊張。有句話叫怕撒來撒,所以不要把它看得太重,你才能淡然處之。你要這樣想,不就是個科目二麼,一次還能考兩回了,第一回不過、我還能再來一回,再來一回也沒過打不了補考嘛,不就是個駕照,幾大點事。

都說除了生死無大事,凡事想開些,不要和自己過不去。人生短,何必為難自己;人生也很長,狗你去做很多事。所以這次不行怕撒,準備好了,下次再來就好。

不要給自己太大的壓力,學會跟自己和解,調整好自己的心態。

科二平時練車都挺好的,但是一去考試就掛了為什麼?

那時花開 今天剛考完科二的我來回答這個問題。我拿我自身來說,心理因素佔據了大多數。我四年前就報過名,結果當時科二考了三次都掛了,從此就沒再考,報名也過期了,去年夏天重新報名的,科二掛科的應該深有感觸特別是考過多次的,這真的確確實實成了心裡的乙個陰影。但報了名早晚也得學啊,這次科二從開始練車到考試一周...

馬上考科二了有啥要注意的嗎好緊張

smile 剛考的科二,一次過。考試前等待有些緊張,等了好幾個小時這段時間太煎熬了,反而開始上車考試不緊張了,考試前一天去了考場模擬,這個比較重要。記住點位放鬆心態就行 不月木 你要想 你就是老司機!大膽開,別緊張 雖然一般都會緊張但可以從心態上調整一下 只要平時練得問題不大,考試別心態崩就沒問題。...

科二平時練車的時候不用坐墊,考試的時候需要帶坐墊嗎?

瘋狂奔跑 我覺得也許有必要的。首先,考試車每天有幾百個人坐在那裡考試,海綿墊子都被壓的扁扁的啦,會比練車的要矮一些 其次就是看點,你在練車的時候所看的點有可能因為你的座位矮有所改變,我們科二看點還挺嚴格的,感覺點位不對分分鐘都要掛掉 最後就是個人血淚史,我科二考了兩次,一共四次機會,有兩次都是掛在直...