1樓：孤舟蓑笠翁
擺脫暫時性有點困難。 變得積極進取、樂觀向上到有乙個辦法，在你遇到那種，尷尬的場面，手足無措的境地的時候，可以拿陰影事件來調和一下，負負得正。久而久之你也就習慣了，無所謂了，該幹嘛幹嘛了。
2樓：江河湖海
我個人的乙個方法-哭
如果你不怕丟人情緒來了就哭
如果你不喜歡這樣那就找個沒人的地兒哭
我是哭完吃完睡一覺就ok了
童年的事我可能當時並不覺得怎樣
但是後來的某一天因為某件事突然刺痛我
情緒上湧控制不住
在家裡我不會哭的
可是離開家在外面就會肆無忌憚的哭
哭盡所有的委屈
哭完所有的力氣
3樓：
有段時間自己得過抑鬱，沒有確診過但我知道知道自己就是得了抑鬱症。整天無精打采覺得生活沒意思，天天都是負面思想。後來上了班依舊是無限的內耗狀態。
像是遊魂一般，有時在路上看著河流就想要跳進去，感覺人生真沒意思。而我不過才19而已。但有了這段經歷後找到了自己的乙個目標感覺人生道路清晰了許多，最重要的是感覺自己經過抑鬱後反而內心要比平常人強大了許多。
遇到挫折在難受的事也是一笑而過。感覺自己變成了打不死的小強，以前動不動想死現在反倒犯賤似的想我就他媽活著，看誰能打死我。你想想我就好了！
感覺自己沒動力是自己沒找對努力的方向！還有就是上天既然給了你如此的經歷，一定是想讓你做不一般的成就。我就是一直這麼認為。
自己不是太擅長交際那我就在別的方面努力！就像你一樣找對自己想要發展的方向，朝那方面發展，讓自己更加與眾不同！讓那些凡人仰視我！
有點中二哈。還有就是多看點書自己的思想高度有了，知識層面寬了就感覺沒啥大不了。還有就是每當自己陷入乙個難以自拔的困境時拋開它！
出去兜一圈！
4樓：行者
童年對於我們每個人來說都是極其重要的乙個人生階段，它帶給我們的影響也是不可小覷的。這裡我想要引用一下《自卑與超越》這本書的內容
每乙個人都揹負著三大約束而生，這是三個不容忽視的人生枷鎖。它們構成了現實，人生所要面對的一切問題或疑問都因它們而生。它們一再在我們面前出現，我們常常不得不回答這些疑問，解決這些問題。
在回答之中，我們將找到自己對於人生意義的解讀。
第一大約束，是我們都生活在這個小小星球——地球的堅硬地殼表面，別無他所可居。我們必須傾盡所能，與地球資源更好地共存，同時受它的制約。
第二個約束，是沒有誰是人類中唯一的存在。我們生活在人群中，與他人息息相關。獨木難支，單一個體絕無可能與世隔絕地達成其目標。
第三個支配著我們的約束在於，人類由男女兩性構成。個體與集體生活的存在也都必須考慮這一要素。
事實上，三大約束提出了三個問題：第一，我們的星球家園裡有如此多的侷限，該如何在其中找出乙個可賴以生存的方式或職業？第二，如何找到我們在群體中的位置，以便與他人達成合作，並享受合作的益處？
第三，我們該如何自我調整，理解兩性的存在以及依賴於兩性關係的人類繁衍問題？
如果題主你說你因為童年兒影響了你以後的自信心，無非就是這三大約束問題中的乙個。
早在個體的生命之初，就已經能夠展現出人類對於「生命的意義」的探索了。即便是小小的嬰兒，也會努力去判斷自己所擁有的力量以及在所處生活環境中的地位。五歲前，兒童已經形成了一套完整而牢固的行為模式，能夠開始用他們自己的方式來應對問題和任務，我們將這稱為他們的「生活方式」。
他們已經形成了個人最為根深蒂固，也最恆定的概念，知道能對世界和自身期待些什麼。從此以後，世界在他的眼裡就被放進了乙個固定的統覺框架中。一切經驗都得經過解讀後才會被接受，而這解讀又往往離不開兒童時期形成的對生命意義的原初理解。
哪怕這個意義大錯特錯，哪怕面對困難和任務時一再被誤導，總是擺脫不了苦惱與不幸的糾纏，人們還是不會輕易放棄它。要糾正我們觀念中對於生命意義的誤讀，唯有重新審視造成這一錯誤認知的環境，回頭尋找到錯誤之所在，最終完成統覺框架的修訂。
一段不愉快的經歷如果對未來產生了影響，人們就會無法釋懷。如果不能從根本上轉變觀念，他們就永遠不會改變行為的方式。我們必須找出生活方式所暴露出的力不從心感，並在氣餒的時候給予鼓勵。
如果我們能保持勇氣，就能通過唯一直接、現實和令人滿意的方式來消除這種感覺，那就是改善現狀。我們也不應該逃避自己身上的問題。應該仔細想想，這段童年的回憶為什麼讓你如此的痛苦。
通過不斷的自我激勵，去達到自我實現的目標。 最重要的還是先找到根本問題，克服障礙。
5樓：Trece
童年陰影對人一生造成的負面影響極大，擺脫不好說只能是漸漸釋然，已經發生的事情是不可能當不存在的，也許可以通過催眠去遺忘，還有一種是以催眠的方式去再現造成童年陰影的現場自己去改變一些可控因素從而緩解童年陰影造成的心理壓力。另外，自己得放過自己，活在過去並不能改變任何，你想要的從來不會天上掉餡餅，哪怕掉天上餡餅了有沒有毒那可就不一定了，沒有人的人生是完美無缺的，十全五美未嘗不是一種激勵自己前進的狀態，焦慮時代下與其抱怨不如改變，想要改變必須行動。
6樓：牛油果不油
感覺得要有乙個人督促才行
乙個人的性格是很難改變的，比如我自己
一直是那種知足樂天派
所以也沒什麼特別的進取心
要有乙個堅定的夢想
有乙個有毅力的人可以敦促你改變
給你最深的童年陰影是什麼？
說說我吧，小時候爸媽比較忙，沒時間管我，所以從我斷奶開始我爸媽就讓我姐哄我，但是我姐又貪玩，所以天我爸媽一走，我姐也跟著出去玩了，長大一點我就每天在家玩，每天趴地上畫畫 地是土不是水泥 累了就趴地上睡覺，所以我從小感覺我是自己長大的，不喜歡跟別人說話，有點自閉，還膽小，也沒有朋友。一直到我上小學開始...
有哪些給你留下童年陰影的遊戲？
HgTlPb 小時候玩俠盜獵車手聖安地列斯，玩到和胖子追火車那關，過不去，我本來想回到老家洛杉磯，結果那時候不知道看路邊標誌牌，在鄉村地區晃悠了半天，才在帕拉公尺諾鎮乙個高速入口出去，那個小鎮上有乙個瘮人的廣告牌，還有墓地。洛杉磯西邊高速公路下面有乙個詛咒湖泊，附近還有著名的鬼車，看到那黑暗的森林就...
有啥小時候的童年陰影？
Chloris 小時候學習一直不好，也沒有太大的上進心。即使考試成績並不理想，自己也只會忐忑不安片刻，然後便把煩惱忘到了九霄雲霄之外，去和好朋友一起開心玩耍了。對我來說童年最大的陰影，以至於至今都無法忘懷的，無非也就是幾句來自母親 無意 的話。記得當年的我也就只有十歲，乙個本該屬於孩童無憂無慮的年紀...