1樓：Terminator
自我暗示唄！不是暗示自己：我不喜歡他。而是暗示自己，我的喜歡可能出於其他方面。比如習慣性靠近、有安全感什麼的…
然後再開始最重要的一步：自我說服。真的超級管用這個方法！！！
想想你的現狀適不適合戀愛，他是不是合適的戀愛物件，他是否會對你有感覺。你就會知道自己的暗戀有沒有結果，如果沒有就反覆、迴圈的告誡自己。
最後，你會發現，你不是慢慢的不喜歡了，而是你被自己說服表上不喜歡了，並且接受了他的存在。（不要去深究深想，我是不是還喜歡他，不去想這個）到他離開之前你並不會覺得自己暗戀他，喜歡他。
我之前就是這樣，一直說服自己，讓潛意識認為自己不喜歡他，然後慢慢說服性放棄。最後等到畢業了，真分開了，才意識到自己是真的喜歡他，但是已經分開了，並且沒機會重逢，這時候你會被迫接受的。
有聚就有散，現在在一起玩，終究有一天會分開的。「分開」是最壞並且是無法避免的結果。反正最終都要分開，為什麼要讓自己留有遺憾呢？
大不了就早點分開做不成朋友而已。（方法擺這兒了，但還是勸告大家，喜歡就說出來吧！不要讓自己以後每每想起都覺得後悔。）
2樓：Rain
可能因為他的傷害比愛更大，可能是社會的打擊比他的愛更重要，我花了很久的時間才走出來，遇見他敗完了我所有的運氣，我總是在想，是不是他帶走了我的好運，留下了的只有生命的苦痛。
3樓：逃跑的兔子
剛分手，明明我已經喜歡上你愛上了你卻突然跟我說分手我不斷地苦苦哀求我真的不想分手但你還是果斷的拒絕好吧我能做到的是慢慢忘了你不再打擾願安好
4樓：燈登等鄧
喜歡的時候他做什麼都是好的，其實最簡單的方法就是去告白，讓他知道你的心意，不同意的話正好，慢慢就發現他也就那樣吧。喜歡乙個人不丟臉，加油姐妹，萬一聊著聊著就在一起了呢哈哈哈哈
5樓：知無不言
放棄對ta所有的投入，包括回憶，思念！專心自己所有與ta無關的事情，關注學習，運動，家。慢慢就會習慣沒有ta的生活，回頭就會發現，自己也許並沒有那麼捨不得ta，ta也並沒有那麼優秀到無可替代！
6樓：老鄭頭
說實在的，不用成天想著怎麼去放下對乙個人的喜歡，把時間用在這上面，你反而會更痛苦。讓自己充實起來，努力的去提高自己。讓自己身心變得更強。
慢慢的你會發現很多都變了。有句話很對，你的能力和品質決定這你的關係圈是什麼樣的。
7樓：月半小白之乎者也
首先你先思考一下為什麼喜歡他，他身上有哪些特質，或者是優點值得你喜歡，這些優點是不可替代的嗎，就比如是帥，美，這種天下帥哥美女一大堆，又有什麼的呢。
還有就是看是不是一種衝動喜歡，就是兩個人在一段時間裡高頻待在一起，自然而然產生一種親近，如果要是是的話，如果決定放棄喜歡這個人，那麼就是有意識的和他保持距離。
8樓：討厭螺螄粉
去看看那個人對你的冷漠；如果還不可以的話那你就去拼命的對ta好，看看在你的熱情之下ta又是怎麼樣對你的，然後你就記住你的熱情是怎麼樣被ta消耗殆盡的，記住你已經對ta好過了已經盡力了剩下的是留給自己的尊嚴，慢慢的就會覺得ta好像也沒有什麼值得你喜歡的。
9樓：Gyb
喜歡乙個人，是發自內心的。越讓強迫自己不去想，自己越是受到折磨。明明是正常的感情流露，卻因為自己的壓抑，讓自己變得難受。
所以，我們應該正確看待自己對他人的情意。畢竟，就算兩人在一起了，以後的日子大概率是不符合自己所想的那麼美好。
自己心中的這份愛戀之情也可能會逐漸消散。
順應自己的喜歡，承認自己喜歡對方。如果情況合適，那麼兩人順理成章接觸。如果情況不樂觀，那麼自己心中珍藏這份美好的感情也未嘗不可。
畢竟，世界上不止有兩性關係。還有很多其他重要的東西。
10樓：墩墩個墩
大家都說時間，但時間是乙個漫長而又虛無縹緲的存在，但也確實是最好的辦法。
可以讓自己忙碌，忙到沒時間有想念，忙到倒頭就睡，玩到不得空看手機多思考這段感情的意義，自己單方面的想念和放不下只會有什麼結果看書，多看書，看書上那些人無論是多麼風華絕代、多麼平凡螻蟻，都要陷入感情之中。看身邊朋友，身邊的伴侶換了乙個又乙個，每乙個都會重複做過的事情，我是有感情潔癖的，就不會覺得感情那麼有意思了
11樓：乙隻獼猴桃
時間吧，一時半會真的很難放下，然而時間真的會沖淡一切的，另外轉移注意力也很重要，要讓自己的生活更加精彩，更加充實，這一點也很重要
12樓：南城不秋
轉移自己的注意力，生活不只有愛情，還有許多有意義的事情等著你去做，看書、學習、運動、旅遊等等，你會發現當你從愛情掙脫出來後，這個世界可能會更精彩。你要成為乙個更優秀的自己！
13樓：木屋蝸牛
好難啊，時間久了應該就可以淡吧，我猜想是吧。正在放棄乙個人，心裡十分的難受。沒人能理解，因為沒告訴任何人，所以也沒人可以和我說。
當初開始就是乙個錯，現在發現無論怎麼樣努力都沒用，對方已經把一腔柔情給了別人。再糾纏下去就會讓雙方都很難看了。
看清了事實，就把所有的痛都留到自己的心裡吧，苦就苦點唄，寫點字，畫點畫，做點能讓自己專注下去的事情，分心，把自己的注意力分去，慢慢就會好點吧。
想哭就哭吧，什麼時候都可以。
也可以把自己的話，把想對對方說的話都寫出來，寫到紙上去。沒有別人和你分擔時就只能自己慢慢消化吧。
如果有很好的朋友的話，和朋友出去逛逛，聊聊，就會一點吧。
希望我們都能快點走出去吧。
我今天寫了四張A4紙的字，又畫了乙個牆畫（第一次畫，技術不咋滴，但發洩出去了），感覺好些了。
說到發洩，想起來了，還有運動，很好的分心方式。注意力轉移後，就會慢慢淡忘了。
14樓：南牆
首先，在對方單身的情況下，你先追大膽的去追，追累了就放棄了。或者追到對方不耐煩，那些厭倦和冷漠會自然而然的讓你放棄。
其次，不斷想他的缺點，每次想他的時候就在心裡念一遍他的缺點。
如果對方不是單身。你那就斷了聯絡，或者去看看他和物件相處的時候，你自然就會放棄那份喜歡了。
最重要的是，你做一些自己感興趣的事，和朋友吃飯逛街，安排好自己的時間，讓自己每天很充實快樂。你會發現，沒有他你的生活也會很好。
喜歡乙個人很好，但放棄乙個人也是一種成長收穫。你得學會接受這個過程。
怎麼才能放棄乙個人？？
你要知道，我們不是為了任何人而活著，我們這一輩子終究是給自己過的任何人的離開都不能阻止時間的流逝和你生活的繼續找到自己的人生目標，和喜歡的事，我們的快樂不是建立在另乙個人身上的好的關係是互相成就，一起努力，是靈魂的契合而不是一味的單方面付出 醒醒醒醒這個世界很美好的 從愛自己開始吧，權衡一下不放棄和...
怎麼才能放棄主動聯絡乙個人？
十八 1.普通朋友，生活中我們往往會遇到志不同不相為謀的朋友也就是三觀不合的朋友，對於此類人，我們完全可以對他說的話置之不理，幾次之後別人見你的態度如此，大抵也能知趣，自然而然就會被我們放棄。2.戀人，有些戀人因為性情不合，三觀不同，沒法一起走到最後，那麼好聚好散，把事情講清楚，和平分手，理智放棄。...
怎麼徹底放棄喜歡乙個人？
雪碧二塊五 首先先你要明確自己，我要放棄他，不要繼續執念下去，和他保持距離，盡量少接觸，不要總是去找他，你的生活不會只有他，所以你要充實自己，善待自己，聽聽歌，看看書，做自己想做的事，再次遇到他，就當是乙個普通朋友，不要過於熱情，也不要過於冷漠。在放棄他的過程中，往往會很痛苦，流淚，但希望你能堅強起...