1樓：熱愛
大膽的告訴他們吧，但不要去奢求他人能去理解你，你能夠理解自己就好，每個人都是為自己而活，自己的事永遠都是通過自己來解決的，只有自己才能控制自己的情緒。
2樓：
我沒告訴他們，我害怕他能把我當成神經病，我害怕他們嫌我丟人，明明我的抑鬱症就是因為他們。我只是想開心的笑笑。我明明好努力了，為什麼就是不合你的意。
是不是我死了。你才開心。不過可以的話還是告訴他們，我不知道他們會不會和你一起承擔，但是知道也是他們的權利。
3樓：林熠桐
如果自己有能力解決不要和父母說，如果沒有盡量和父母談談，但是不要把他們在你解決問題的事上看的太過重要，應為中國父母對抑鬱的理解基本為零
4樓：whojxm
去交乙個Sunny開朗的朋友，別告訴他你有抑鬱症。不要談戀愛那種朋友。懂你抑鬱的人必定不會太Sunny開朗。
所以，路要自己走，學著和樂觀開朗的朋友為伴，也學著和抑鬱為伴。對了，不要交太多朋友。相信我，你應付不來。
反而會加重你的抑鬱。
5樓：灰哩
我知道很難啊！
真的很難！
因為我曾經就是這樣的！
就是今年，高三居家。
動不動就會在廁所爆哭(偷偷的)
最後還是去看了醫生(沒啥事)
我知道你現在懷疑自己是抑鬱的話，肯定是心裡有個疙瘩。放不下，吐不出。
這個情況呢，一定一定要去看醫生。
沒事最好，有事盡早。
首先，找到你最信任的家人，和他說說你的情況，並表達擔憂，以及想去醫院的意願。(不要擔心會怎樣，這是身體問題，沒啥不好意思的！)
1.家人希望帶你去醫院
2.家人覺得沒那麼嚴重，沒必要去
如果是1，那就開開心心去醫院吧
如果是2
1.自己去醫院看看(可以找個信任的朋友陪同)2.找到學校心理諮詢老師詢問(如果沒有，那還是考慮下1)最後，說說我自己的情況。
我的狀況呢，除了偶爾情緒失控爆哭，其餘會突然胸悶，氣短，情緒低落。(就像是自己在憋氣一樣，不舒服，當是已經在網上搜zs的方法了)
去看了醫生，乙個問題就否定了抑鬱。
你失眠嗎？
失眠乙個星期以上可能是抑鬱。
然鵝，我睡眠很好啊，哈哈哈哈
最後是焦慮導致的啥啥驚恐，開了一丟兒鎮心丸。
6樓：Aliya
勇敢一點。父母才是最愛我們的人。
如果不是，那就自己去醫院找醫生，尋求幫助，說明情況（尤其經濟情況）醫生會給你對症下藥，或者提供其他幫助。
7樓：
有個特別厲害的辦法（針對學生黨）
在老師面前自殘，老師轉告家長，讓家長帶你一檢查，ok完事
一定要通過老師傳達資訊，直接讓家長看到會被誤解，老師的權威
8樓：
我也不知道，他們不會理解，可能會越來越糟。
兩年前我抑鬱的時候跟他們說了，也一起去看了，但是我媽總是會告訴我我把她也搞抑鬱了，說她睡不著覺都是因為我不省心，要逼死她什麼之類的。所以後來幾次去複查去做心理諮詢的時候我就跟醫生說停藥了，我媽覺得我很正常了，就也開心了。然後一直到現在，我也不知道怎麼跟他們交流之類的。
如果要告訴父母的話，最好知道他們不會給你造成更大的壓力。
9樓：青青草
試著說服父母一起去看醫生？他們應該會聽醫生的吧我是媽媽主動帶我去的不知道怎麼勸我爸爸倒是一直都不理解我覺得我都是想太多其實自己湊錢乙個人去醫院檢查也可以
10樓：憶昔淺歌
如果你是乙個學生的話，可以求助學校心理諮詢中心的老師。
如果是其他情況，可以先通過各種渠道聯絡心理諮詢師進行一下簡單交流。
一定要讓專業一點的人給你鼓勵和求醫建議，而且他們的話更讓父母有信服力，可以通過他們給出的建議說服父母幫助你就醫。
11樓：楊巨集生
阿彌陀佛，其實能自己感知已經很慶幸了，相信有很多的抑鬱患者不能感知，感知了的大多數不敢表達，朋友你不是孤獨的，也不需要誰的理解，如有難以控制的情緒或行為出現，請及時就醫，然後自我鍛鍊，學習，祝你好運。
12樓：吉吉國王
若父母是比較開明的人，就可以直接說，但感覺你這樣問，父母不太開明，你可以試試跟父母說說最近壓力挺大的，然後聊聊最近狀態，我沒經歷過，這只是小小的建議，希望你可以變得開心些。
13樓：逗比人生
還是可以自己先去做乙個心理諮詢，有時候抑鬱只是你自己的感覺，但其實並不是真的抑鬱了，可能只是一段時間的心情鬱結，心理醫生疏導一下就好了，如果看了之後是真的抑鬱症，可以先跟父母說說近況，說說家常，讓他們知道你最近的一些煩惱或者壓力，父母是會理解明白的，不一定開口就說抑鬱症。
14樓：士多啤梨愛上蛋糕
不敢胡說，親身經歷，跟他們說了也去醫院了開了藥了，但是他們反覆的說怎麼可能，換了別人測試也是這樣，就是壓力大了過一陣子就好了，鈉當時爸爸媽媽要去測說不定也這樣
我不敢說所有家長都不理解，但在我這我是徹底失望了
15樓：也許我叫不二周助
去年在學校的時候，有一天上午真的忍不住了，請假回家，晚上和媽媽吃飯的時候，媽媽問我怎麼想的，我就把想法和她說了(包括想死啊那些)。她一開始並沒有在意，後來我又說過幾次，找了心理醫生。後來檢查出抑鬱症。
這個東西長輩不一定能理解的，就是同齡人也不一定理解，還是要看怎麼和家裡說，也要看家裡長輩的態度了。我檢查出來之後反倒是輕鬆了，不用每天在知乎上或者問同學抑鬱症的症狀是什麼
16樓：惜緣
直接坦白，只有父母才能幫你。你們是最親的一家人，你出啥事，父母會難過，比你還疼。只有做父母的會願意為子女無償付出，不求回報。你健健康康平平安安的就是父母最好的回報。
17樓：Panda Miss
取決於你多大年齡，如果你還未成年，不不在中國未成年沒有啥意義，如果你的父母對你的生活有很多介入，那麼請他們陪你一起去看醫生，讓醫生告訴他們問題的嚴重性；如果你已經成年，而且父母不多干預你的生活，那如果你希望有人能分擔你的痛苦的時候，而且信任你的父母可以給你帶來更好感受，不會加重你的負擔的時候，告訴他們你生病了，是心理上的一種病，和身體上生病一樣，需要家人的關心和支援。如果你覺得你的父母知道會影響你，加重你的負面情緒，而又不好隱瞞，那就要評估隱瞞的成本和負面影響哪個更難以承擔。前者更難的話，就按照上述未成年的方法，讓醫生告訴他們問題的嚴重性，以及具體的解決方法。
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