1樓：王永平
我一受到刺激。脾氣就上來，控制不住自己。就轉化一種蠻力。我希望有解決的辦法。力量，太痛苦了。我腦袋都快炸了。我希望解決我的問題。
2樓：
上高三之前我經常和我奶奶吵架，每次在家都要吼個幾十分鐘，這樣生活蠻痛苦的，於是我就開始嘗試控制自己的情緒，不亂發脾氣，但我嘗試很多種方法，大多以失敗告終。直到有一天我和奶奶吵完架，覺得不能再這樣下去了，下定決心要改變。
我是這麼做的，每次奶奶對我嘮叨，說一些雞毛蒜皮的小事，自己生氣的時候我沒有特意的去壓抑內心的憤怒，而是用幽默的話表達我的不滿》_<。偶爾因為她的過分，我非常的生氣，我會跑到自己的房間做俯臥撐或者用衣櫃裡的衣服蒙頭怒吼，瞬間整個人都輕鬆了，有時她會不講道理，我就選擇沉默，任她說，等奶奶發完脾氣，意識到自己的錯誤就會很自責，漸漸地她也學會尊重我。經過幾個月的奮戰，我和我的奶奶都有所改變。
事實證明，我的方法很夠用。每天我們都沒有吵架，當然偶爾因為一點小事，會一直說個不停，但沒有像以前那樣大吼大叫，半小時停息不下。
現在也有些不對的地方，比如會因為一點雞毛蒜皮的小事和她講道理，會和她抱怨，嗯⊙⊙！我得學會聆聽和換位思考了。
我總結了一條規律，就是把家人當做自己的朋友，平時多和家人交流溝通，促進彼此的感情，慢慢的雙方都會彼此尊重。
我很討厭那些說什麼對家人要寬容，要忍讓，要孝順，不能對家人無禮什麼的，知道嗎？就因為從小和奶奶吵架，別人經常性的批評我，於是長大以後和奶奶吵完架很是自責，曾經還想過自殺，我奶奶也被我折磨的活不下去。那些批評我的人，那些在書上叫著孝順可曾想過孩子也有脾氣，也有情緒，也需要發洩。
老實說，那些想法只能用來反省，但不能改變自己的脾氣。所以我希望每個當父母的，對待自己的孩子多些理智，少些衝動，任何錯不要急於批評，不要講一大推道理，這樣沒用。要了解他們的內心，他們的情緒，恰當的教會他們如何控制情緒，不，已經不能再講控制，而是如何合理發洩情緒。
建議經常和家人吵架的人，多看一些孝順的書，畢竟思想上的改變很重要。
3樓：電商網站設計師
別把糖果撒給路人，槍口對準家人。我們往往把陌生人給的一些小恩小惠當做是大恩大德，卻把身邊那些死心塌地對自己好的人當做理所當然。
4樓：唐興宗
竊以為，暴脾氣的性格表現，應該是自私和急性子，有位答主說了觸機，其實就是性格的體現。
找對路子，應付起來就好很多了，很多事情看得大度一點，也許一件事情不合你意，但要先理解，這件是原則性問題麼，不是的話，不要計較，或者在事情發生時，將心比心站在對方角度想想，事情也許就不一樣了。
還有一點很重要，暴脾氣很多時候也是因為沒有合適的調節，有些情緒憋在心裡，好脾氣也會爆發的，找點方法，比如看看電影，聽聽歌，做場大汗淋漓的運動，打局刺激的遊戲都可以啊，要懂得釋放情緒~
說起來容易，做起來難，這畢竟牽涉到性格，江山易改本性難移嘛，不過，如果暴脾氣開始對身邊人產生危害時，趕緊先去看心理醫生吧，先緩解下。
5樓：衫明路
發脾氣其實是潛意識控制下的行為，而這種潛意識的發動需要外界的刺激，也可以叫觸機。
要調控脾氣可以先弄明白哪些觸機通常能激發自己的壞脾氣，比如家人的指教、指責、命令等等，甚至可以具體到某個字眼、語氣，由此可以加強自己對這些觸機的敏感程度，從而達到下一次你遇到這些觸機不會立馬發脾氣而是停頓一下意識到"這是自己壞脾氣的觸機"的目的。別小看這個意識，如此一停頓，你就獲得了調控自己的可能，這時可選擇的空間就大很多了，比如你可以先避開與家人的直接交流，先到另外乙個空間冷靜下來找找最佳的交流方式，或者你可以直接保持沉默，思考過後再進行回覆。
看到你能有意識地調控心情為家人著想很開心！祝安好！
如有錯訛疏漏，還請多指正。
你有沒有過很絕望，可事後又覺得自己的絕望很可笑的經歷？
HARUKA 高中的時候喜歡畫畫，比如這樣的 一畫就好幾個小時，很耽誤學習 可是就是愛啊！我有什麼辦法 老爸非常生氣，他很討厭我畫畫，尤其是二次元啊之類的 把我畫過的厚厚的一沓妹子扔在我臉上，咆哮著讓我把它們扔掉並且再也不可以畫畫 我什麼都沒說，默默的把畫收起來 中午一邊哭一邊收集畫過的所有畫，想去...
容易暴躁要怎麼控制自己的脾氣？
小手怪物 1 去乙個合適自己的環境，這樣就沒有生氣的理由 2 把重心放在別的地方壓得住情緒的那種 比如讀書 3 和溫柔的人一起呀，久而久之你也會變得溫柔 w gness 告訴自己暴躁的自己很醜陋，我以前也很暴躁，芝麻點的小事我就會罵人，皺眉，跟朋友大打出手，但是在外人看來，那都是我的潑婦罵街，所以暴...
該怎麼改變自己容易發脾氣，敏感，愛多想的毛病？
已登出 首先，多想想自己 其他人跟你有毛關係 不在意就不敏感不多想了 其次，臉皮厚多溝通 對於重要的人做不到不在意 那就有啥事直接問 多想費腦子 是工作不夠多還是沒作業寫？ 小星球大爆炸 其實就是讓自己忙起來。多學點東西，少讓自己總無所事事便好了。你會發現下班後你忙著去健身健身後忙著要備考忙著休息 ...