1樓：素服花下
這不算事，隨著時間的增長，還會不斷的出現做錯事，遺憾事。有人天生性格裡存在著優柔寡斷，拎不清事，臨門一腳時心慌了，導致失誤。失誤不可怕，可怕的是把一時的失誤放在心裡，並因這種心裡的負擔繼續影響到下一次的臨門一腳。
從現在起，以前的自以為出現過的失誤，讓它們滾一邊去，給自己充電，充電，還是充電。
2樓：
這種情況是反芻思維，每當發現自己在為曾經做過的事而懊惱的時候你可以嘗試列舉出你經常反覆懊惱哪件事，再很客觀的告訴自己這件事已經過去了，這件事令你學到了什麼，提高了什麼。把這些事成長列出來寫在紙上，當你在因為同樣的事反芻思維的時候，拿出來提醒自己，這不是一件壞事，每個人都會犯錯，犯錯令我們成長。遇到任何過往經歷開始反芻思維時，可以按照這個解決辦法來操作，改變自己想起這件事只能想到不好的過往、尷尬的時刻，其實任何事情都有兩面性，不好的結果一定會帶來思考，但正面的思考是如何更好的應對，找到更好的解決辦法來避免同類事情二次發生。
3樓：
這個心理問題我自身也有
而且比身邊的人要強烈好多倍
好在隨著年齡的增長
很多過去回味起來尷尬無比的事
現在都能夠做到一笑置之了
當然，近幾年發生的事還不能泰然處之
唯一能做的就是轉換情緒
不要將思緒沉浸在當時的情景中
如何改變自己的「善良」，總是會為傷害自己的人找無數個理由？
三仟仟 首先區別一下 善良 和 軟弱 如果自己是心懷和善，純真溫厚，待友人真誠，待家人關心，那沒有什麼問題。但如果錯誤理解 善良 成為了 軟弱 理順下傷害自己的事件，吸取教訓，別再傷害自己。 蜂蜜檸檬水 善良本身沒有錯，錯的是明知道你善良，覺得欺負你沒壓力的那個人。你要做的就是看看自己的底線和原則，...
為什麼總是會有莫名的恐懼感，內心感到壓迫，神經會變得異常緊張？
xrelay 根據你的描述，要考慮是否是存在焦慮症或焦慮症傾向的問題。焦慮症是一種比較常見的心理疾病，具體的症狀表現為 無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸 手抖 出汗 尿頻等，及運動性不安。一旦你身上出現了這些表現，自己就要提起重視了。不能自己就斷定是否存在焦慮症，...
無論時光艱難或是順利，總是會感到一種無力的焦慮，大家有嗎，怎麼去緩解呢？
何有求 吃點藥就行了，人的各種情緒其實就是一堆化學反應而已，在這個世界上什麼東西都可能說謊，但是只有感覺不會說謊。我們就是因為可以無條件的信任自己的感覺，我們的思維和行動才會被那些可以製作感覺的事物所牽引。所以通過藥物來緩解生活當中的不適感是一種可行的方法。因為我們能感受到痛苦我們才會痛苦，因為我們...