1樓：默默
以前是我和你一樣的心理，甚至想過自殺！！但我慶幸我沒有做傻事！因為生活會給你很多驚喜，生活會讓你看到更多的美好。要相信自己就是最好的。祝你幸福
2樓：佳一
如果是對自己的家庭沒有信心duck不必，不管什麼時候家裡才是最溫暖的地方，可能經濟上會比別人差一點，那是需要自己努力創造自己想要的經濟條件。關於外貌焦慮，不可能誰都像明星一樣光鮮亮麗，不排除後期的人工變美但也需要分寸，也可以從另闢蹊徑，比如培養自己的氣質，審美觀，來彌補自己的不足。
3樓：星軌
自卑的心理人人都會有一點的。
想要知道怎麼救贖，首先你要先認識自己。這叫自知。明白自己是怎樣乙個人以後，才能下一步。
最好了解的是自己，最難了解的也是自己。不要以為自己知道自己的一些缺點，一些優點，就算了解自己了。NO，當你能做到真正了解自己的時候，我再告訴你接下來該怎麼做。
4樓：滴滴滴
這種事情無可厚非，但是自信並不是來自於這些外在，而是來自於自身的底氣，如果自身足夠優秀，就可以實現自我救贖了。
希望你有一天可以承認自己的優秀！
5樓：美麗的港灣
人生啊，有人良性迴圈，有人惡性迴圈，所以當發現自己進入了怪圈，務必要通過乙個切入點讓自己出來，外貌，家境的確是一部分因素但是大部分還是普通的，而最終閃閃發光的，不見得就是依靠外貌和家境。所以找到自己喜愛的，學一項本領吧。
6樓：隨心
先平靜下來，即使你認為在別人的眼裡自己黯淡無光，也要給自己創造乙個小世界，當你把自己的小世界裝的越來越滿的時候，你就會越來越自信
7樓：knight
外貌，身材，家境都不會是一成不變的，主要看你願意為改變這些付出多少代價，一點代價一點努力都不付出，那大概率一輩子就這樣了。
8樓：巴迪斯巴達克斯
其實世間絕大部分人都如行屍走肉般活著，有些人掙扎過但沒用，但多數人連掙扎一下的想法都沒有。很幸運的是，你是乙個有想法的人，對目前生活狀態的不滿意，可能源自於家境、外在等因素的制約。說實話，這些東西改變不了，但這並不是你缺乏自信的真正原因，就像你把自我的不足分享給網友，但大家都願意幫助你一樣。
自信終究是來自於自己的，可能少時的自信來自於父母家庭，但那些終將成為過去，人也不會一直活在過去。尋找一些喜歡的事，向著那個方向努力。人生的價值不是等待事物給自己機遇，而是主動去尋找能給自己帶來價值感的事物。
9樓：易姝xr
不自信是因為你的討好型人格。你的成就感需要從別人的認可中得到。這樣活太累，也太沒意思。
我曾經有一段時光，為了找工作，違背本意，穿裙子、高跟鞋、畫精緻的妝。這一切都讓我情緒低落。家境、長相、能力什麼的，對於資質平庸的我而言也是什麼都沒有。
不過，好吃，懶做，眼光高，任性什麼的我倒是都有一點，當然還有一些自知之明。
救贖？我也應該有過吧。努力改變現狀，是唯一能做的。如果你連怎麼努力都不會，那就只能更加暗淡！
10樓：
18年生完孩子後，遇到職場最大的挫折，手下面兩個人聯合離職，並且反目成仇，對當時的我打擊非常大，非常痛苦，對自己極度否認，為什麼我那麼差，兩個月瘦了10斤。不敢面對所有人，早上很早就醒來睡不著，一天不想說話，也不敢跟任何人接觸。
幸好有當時的領導支援，後面順利渡過。也在新的軌道上做出一點成績；當時做了一件事情
跑步：在此之前，我很少跑步，基本沒有跑過5公里，我堅持了每個禮拜跑5公里，最多一次跑了10公里，這個習慣我一直堅持了兩年。每個週末都會給自己安排一次跑步，除了大姨媽不方便的時候。
極大的幫助我提公升了自信心；
看書，我不算乙個愛看書的的人，但是越來會讀書的價值，那會一邊跑步一邊會聽樊登讀書；聽書始終會比較淺，後來自己也會買些書來讀。心理學書籍、管理學。。
11樓：王程志
1提高自信心，自己要相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取。2，體驗成功，經常回憶因自己努力而成功的事情，或者是合理想象將要取得的成功。3，積極暗示自己，要暗示自己一定能夠成功。
4，正確認識自己，要如實的看到自己的短處，也要充分的看到自己的長處，相信自己有能力處理好一切事情。5，學會正確的歸因，不要自我評價過高，也不要自我評價過低。6建立興奮點，當自己處於劣勢時，要淡化或者是縮小自己的弱項，在心理上造成的自卑心理，緩解恐懼和緊張的情緒
12樓：野原美文
沒關係噠，其實哪怕是生來漂亮的人，家境不錯的人他們可能也都會有自己不滿意的地方，想想你還有個健康的身體呀。我的家境也不好，平平淡淡，外貌也不夠優秀，以前經常會自卑，慢慢地我發現，其實很多東西都可以通過自己去改變。對外貌不滿意，可以學習化妝呀，或者你就努力，努力生活，努力學習，努力工作，攢夠了錢去微整。
不要灰心哦！難過的時候可以有，但一定要收拾好心情站起來喔！活在當下自己快樂就好啦。加油～
13樓：無根草
1.不要和別人進行比較，自己就是自己。
2.找到自己喜歡的東西去做。
3.遠離那些攀比的人，和溫暖的人相處。
4.要明白，外貌只是你人生中的一小部分，沒必要時刻關注，還有它是父母給的，是獨一無二的。
5.每進步一次，要獎勵自己乙個小禮物！
6.家境是可以改變的，所以你要努力去改變你認為不滿足的地方，把它變得更好！
7.希望你能遇見自己生活中的小太陽，小溫暖，勇敢地生活！
14樓：免免免
我從來都不知道自信為何物，我6歲開始跟爺爺奶奶一起生活，老一輩很重男輕女，小時候老是挨打，不給飯吃，餓著肚子睡覺，爸媽一年才回來一次，他們覺得給我買東西就是好。長大後也不怎麼聯絡。
外貌這個東西你只要沒有殘缺不全，那就是好的，世上沒有那麼多完美的人，你自己太在意了，現實中沒有那麼多人對你那麼多關注。
15樓：子韌
沒有啥，找點事情做做，忙起來，給自己乙個希望，慢慢的會好起來的。改變能改變的，接受不能改變的。不要去比較，每個人都境遇不同命運不同，別折磨自己，每天想辦法讓自己快樂一點加油！
其實大多數人都一樣，存在類似這樣的苦腦
16樓：竹知行
「面對挫折時的堅強、韌性」「有無夢想」「生活的努力程度」「對於他人的包容程度」等等，一切屬於個人思想上的東西，能通過後天學習，然後進行自我蛻變的東西。
17樓：hytan85
像你這種情況---
1、要找高人為師
2、另外，從小事情做起，每次來點小成功，小進步，慢慢就會自信了！
3、千萬不要貪大好遠，那你永遠也沒有自信！
4、外貌不佳的人，成功的也不少，比如馬雲。。。
5、你是不是想得多做得少啊！如果這樣，最好少想多做！
6、家境不佳的人，成功的也很多，比如楊超越！
7、即便智商低，也可以靠勤奮獲得好的成績和回報！關鍵是要踏實、聽話、肯幹！願意吃苦。
8、千萬不要跟別人比，要跟自己的過去比！人比人氣死人的！你可以想象一下，只要足夠努力，即便到不了李易峰那個娛樂圈的圈層級別，也可以比現在好很多不是！
9、人心中的成見是一座大山，任你怎麼努力都休想搬動。你應該客服和改變 --- 就是相信自己可以的。如果陷在自卑和不自信的泥潭，你這一輩子就完蛋了！
做好這些就可以救贖自己了！
如果你想一開始（現在這個樣子）李易峰會來娶你（或者你嫁給他），而且，只這樣想，這樣做的話，那除了剩下自卑，自慚形穢，誰也救不了你。因為，基本上，李易峰不會娶無名無姓的素人女子！這類的夢可以終止了，腳踏實地去幹吧，妹子！！
楊麗娟，甘肅蘭州人，從16歲開始痴迷香港
歌手劉德華，此後輟學開始瘋狂追星。楊麗娟的父母勸阻無效後，開始賣房賣腎以籌資供她多次赴港及赴京尋見劉德華。2023年3月22日，曾經赴香港參與劉德華歌友會，實現生平夙願。
不過，其父最後由於楊麗娟的「追星」行為而跳海身亡。
前車之鑑啊！！！！
18樓：酷斃老程式猿
不自信的你仔細想一下你的父親母親，你的爺爺奶奶，爺爺的爺爺，直到你的祖宗，你想啊，如果這麼多代人中，其中有乙個出現了意外，還會有你嗎？你是多麼的幸運啊！簡直就是幸運女神的私生子！
你還有啥可不自信的？
19樓：蕪湖起飛
不要這樣想，我只是個普通大學畢業出來的學生，剛開始也是沒好工作然後家境一般感覺人生灰暗，後面努力自學報考公務員，菸草，電力公司，水務公司，等等招聘考試，後來被其中乙個錄取了馬上原地復活，收入在我老家這個四線城市很不錯，工作也有面子工資還可人也自信不少。努力備考考個好工作好單位你會自信不少相信我。
20樓：北漁
外貌只是在外的一種表現，家境是你出生時就自帶的標籤，進一步講，外貌能給你帶來穩定高額的收入嗎？還是能讓你自己在心裡小小的滿足？如果能帶來穩定的高額收入，那請你注意外貌，如果僅僅是為了自己的心裡訴求，根源來說，那是因為你思想太空泛，以至於只注意到了外貌，我理解的信心是首先你要建立自己的邏輯和思維能力，當然這也和家庭和教育還有個人的機遇都有很大的關係，追根溯源的說，信心是自信延續的一種習慣，自信源於認知，你對世界的認知，對周圍的認知，到對自己的認知，人不認清楚自己的自信是自大
21樓：三么先生
人生不只是家境、外貌。家境不好可以好好打拼，外貌不出彩可以豐富自己的內心世界。我不富裕，但是我依然堅信勞動致富，我物件顏值不出彩，但我依然愛她。
加油( _)致富人
22樓：知音
會有這樣的想法，應該是有了和別人的對比吧。如果你是女生，你會不會覺得大街上網路上都是美女？他們每天有錢又有自信，其實家境和外貌都是通過都是可以通過後天改變的，每天不要老是想著家境和外貌，這些東西我記得我看過乙個國外的演講，最核心的一句話就是女生最重要的東西是勇敢。
23樓：其實我還好
自己要建立自信，多接觸正能量的人，學著建立自信，家境不好，你可以後天努力，不用總是把自己放在低位去和家境好的人做比較，其實有的時候是自己跟自己過不去，自己給自己的壓力，也許你仔細體會沒人瞧不起你，只是自己自卑的那個心魔在作祟。
24樓：德尓木木
每個人都會有這樣的情況，我以前也常會這樣，後來我總結了一下，還是自己太閒了！現在我工作很忙，每天回來只想休息根本沒有時間去想那些。每天在忙碌的工作裡不斷充實自己，努力向周邊的人學習，而在工作中取得小成績也成了小確幸，成了不斷鼓勵自己的動力。
所以，一定別讓自己太閒！有時間就去看書、去學習、去運動、去做你喜歡的事！你一定要暗自努力，把壓力變成前進的驅動力，總有一天你的付出會奠定你的高度！
心情不好的時候可以聽聽中島美嘉的《曾經我也想過一了百了》
拖延症患者是因為不自信嗎？
看懂時間 拖延症，直觀的結論可能是懶，其實是身體原因。肌肉長期處於鬆弛狀態，整個身體長期未能充分喚醒，一旦得到乙個激發的訊號，反應也會很慢，反射弧很長，甚至訊號衰減直至無法動作。改變拖延症，有兩個很好的土辦法 1 看武俠片 2 參加短跑或其他競技類運動 拒絕有氧運動。 丸籽 跟自信有一毛錢關係？純粹...
大四學生因為多種原因導致對自身能力不自信，總擔心找不到工作怎麼辦？
工作印記 年輕人不要擔心未嘗試過的事情。不論自己是何種原因都不是理由，要明確自己的目標，你的目標就是走出校園，找到工作，為以後的幸福生活做好充分準備。通過對自己學校所學知識進行整理歸納，慢慢建立自信，通過對行業崗位的分析，進行和自己知識匹配並尋找合適的工作。很多人都和你的能力差不多，而且很多人比你差...
因為自己膽小不自信而錯過喜歡的人，而且也不能確定她到底喜不喜歡我，以後遇到類似情況怎麼去珍惜？
藍妮抱抱熊 正確的時間遇到對的人那就是緣分的開始！錯誤的時間遇到對的人那就是緣分的分叉！喜歡乙個人，就要大膽的說出來！就算結局不好！但最起碼不負自己，不負青春！作為男人，就要勇於嘗試，剛敢於面對現實！感情是相互的！絕對不是一味付出，也不是一味索取！作為男人，要有彬彬有禮，要談吐文雅，要足智多謀，要進...