1樓：紫色隱者
到環境好的地方走走，多鍛鍊，看些喜劇或勵志的電影。
如果你現在睡眠不好的話說明你處於亞健康狀態，沒啥大不了的，調節一下心情就行。
2樓：分享者
建議你看看《被討厭的勇氣》這本書，找到人生的答案。鑑於你的現狀，其實你想逃避，想什麼都不管，也不想別人管你。想要冷靜一下，其實也正常，可以跟你媽媽說一下，你說媽媽，我最近心情不好，想要自己靜一靜，你別理我行不行？
但是我建議你把對自己的執著變成對他人的關心，就是做做家務，關心關心母親，跟她聊聊天，了解一下她的思想，有沒有什麼不開心的？有什麼是自己能幫上忙的？這樣能讓你感覺到自己有價值，自己對別人有用，會讓你感覺幸福。
因為幸福是從我們的付出中感受到的，不是別人付出，會讓你幸福，而是我們付出，覺得自己能幫到別人，自己有價值，才會感覺幸福。積極主動地參與到集體生活，也會讓我們感覺有歸屬感，感覺幸福。
所以如果我們的目的是幸福快樂的話，那我們的行動就是關心他人，願意付出，當然不是指要犧牲自我，而是為了讓自己感覺幸福，願意關心幫助他人是一種有效的手段。
為什麼我很不喜歡與人交流，覺得嬉皮笑臉的自己太噁心？
曾經很自卑 你的描述可以說明的一點是 你不允許自己地位比客人低 或許是因為你覺得自己某些方面比別人差，因此要求自己一定要超過別人，這樣才能彌補某些方面低人一等的感覺。因此你寧願失去客戶也不能讚美他 按你的說法就是做客人的舔狗 你認為讚美別人，就說明別人比你好，這是你無法容忍的 這樣的你，可以說人際關...
總是被父母逼著學習不喜歡的東西，無法決定自己的人生，怎麼辦？
海水蔚藍天未央 被父母逼著成為他們自己心裡的那種成功人士，其實是在他們的思維模式和價值觀下的一種成功罷了，每次被我媽逼的時候，她總說我是為你好，我聽別人說這樣很好諸如此類，我沒有辦法，每次只能妥協。 醉飲江河 一樣，18歲死磕雅思一年，已經達到要求，父母讓我繼續死磕，想考得更好一點。我比較傾向於去英...
怎麼帶著不喜歡吃，不喜歡玩，不喜歡看電影，不喜歡逛街的女朋友怎麼帶女朋友愉快的度過一天？
呀呀巫 所謂愛情，不就是投其所好嗎，所以你一定要知道女朋友想要的是什麼，就算不知道她想要什麼，也要了解一下她的性格，或許你能通過她的性格去猜到她喜歡什麼。 我不是神能和凡人戀愛 我覺得有2種方案 1.你的目的是討她歡心，而不是逛街購物。如果有你想給她的東西，直接當禮物送給她。然後向她的閨蜜朋友了解她...