1樓：瓶蓋子
要說話的時候先在大腦想一下，不能說就不要說，長輩說話感覺自己聽不下去想要反駁的話就控制下脾氣，不要說出來，聽著就好了，（畢竟人家是長輩），次數多了脾氣慢慢就好了，這世道畢竟不是為自己活著的
2樓：花花
之前看到過，每次想發火之前心裡默念123，應該有用吧！反正我這人很少發火，一直覺得人生在世，都是過客，沒什麼事情值得我大動肝火
3樓：士多啤梨味濃濃
換位思考，站在對方的立場上想一下，如果有人也像你對待他一樣對待你，你會有什麼想法呢？如果是不想聽到的話不想理會的事大可不必去聽，不必去理。你做得對的你沒必要去發脾氣，你做錯了沒資格去發脾氣。
可能是精神比較緊繃導致對許多事情都很敏感，多交流，放鬆心態，樂觀的面對生活。加油鴨～
4樓：鵬基石材
說乙個自己的體會吧。
不知道能不能甩鍋到原生家庭的頭上，從小到大父母感情很不好，父親喜歡玩牌喝酒，母親看不順眼就不分場合隨時懟，脾氣也差。當然這種情況就很容易吵架打架。
我呢，從小也就習慣了，懶得去理會他們。我的感情意識也十分淡泊，感覺全世界不過為利爾。
初中之前自卑，任人欺負。到了高中就開始無法無天，反正爸媽也就這樣，誰也管不了我。打到別人頭上縫21針，被別人打到右手骨折，一聲不吭。
鬼知道那時候什麼心態，已經忘了。
再說說脾氣為什麼變好的吧。
因為我開始喜歡乙個人，覺得我應該變得更好。因為我開始愛乙個人，覺得我應該收斂。因為她是我妻子，是我的羈絆，我不應該讓她擔心我會隨時可能身陷囹圄而讓她乙個女人去撐乙個家。
怎麼改的啊…我忘了。
大概就是有羈絆，會分析衝動導致的後果。
別人逞一時口舌之快，除了原則以外，基本就是情商低的表現。幹嘛要提醒他呢，慣著就更好了啊，總有一天他會闖禍的，反正有人收拾他。
那別人要是動手，除了確實是我的不對，我肯定是要揍回來的，揍不過也要先揍後溜。
別人罵我妻子就不行了，揍不過也得揍，揍到你道歉為止。但是是確保自身安全的情況下。
所謂脾氣，大家都有。管理好就行了，不要隨時爆發。
5樓：PANDA
我自己也是脾氣比較差的人
我覺得吧想改很難但是要學會控制自己可以通過看書和做瑜伽真的可以修煉自己建議你可以試試
然後該生氣的時候生氣在不該表露自己情緒的時候要學會控制。
6樓：圓滾滾的小餅乾
總覺得這個問題就是我的現狀了，我很容易發脾氣，但現在已經長大了，我就每次想發脾氣之前，我要想一下事情的嚴重性值不值得我發脾氣，不值得的話我就深吸一口氣，先平靜一下，就算生氣也不要把自己狂暴的一面發洩出來，因為我覺得老是對家人發脾氣我會覺得很內疚，而且我爸的脾氣也很暴躁，發著發著就兩個人一起發了。所以我們兩個人現在發脾氣就是大聲的吼一兩句，然後平復一下，就慢慢坐下來談
7樓：AriesStyles
每個人都會有不順心的事啊只是大部分人選擇抑制排解情緒努力不把負面情緒傳染給別人.
可能生活中很多時候題主都扮演了發脾氣的人，而不是承受他人情緒的人. 試想一下如果每天生活中都會有乙個人因為一點小事對你發洩，又作何感受呢.
換個角度，這世界上看不慣的事或人太多了，總不能事事順心，很多事後來一想都覺得好像和自己沒什麼關係...哈哈為這些無關緊要的人和事生氣，很多時候我都怕自己的肝會受不了（-—-）
最後祝題主身心健康哈～～
脾氣不好，戾氣太重，怎麼改？
黃慢慢 最近戾氣很重！別人問我幾個簡單問題我就覺得不耐煩，心想自己不會看嗎！遇到吃虧的事情就暴怒，心裡想了很多個整人的方法，特別記仇。沒有得到的東西就特別生氣，想要的就一定要得到，特別是吃的，突然想喝奶茶，沒喝到就會哭，會生悶氣，發脾氣！有什麼辦法可以改掉！ 電商網站設計師 高情商的重要表現，就是同...
脾氣不好待人差怎麼改？
天意 說實話,人的脾氣並不是與生俱來的,而是經過你多年的生活影響所得來的。我的建議就是多讀些書,修身養性.或者多與大家公認脾氣好的人交往一下,看看他們到底是怎麼做的.並不是要模仿這些脾氣好的人,是要學習他們的長處,並結合自己的個性.多與人交往,多與人溝通,試著包容別人,試著忍耐,也許效果會很好的 談...
脾氣暴躁，做事急怎麼改？
MAX 因為壓力大，事情多，煩，雜。每天都過的十分憂鬱，對下面員工也是這樣，和別人溝通起來也不免帶些情緒化，恰恰是這樣讓我吃了大虧，栽了跟頭，目前還沒緩過來 對我自己的經歷來總結是壓力過大，其中有些部分也是我自己解決不了的，但我是全悶在自己肚子裡，最終造成的嚴重後果。這樣的解決方法我目前認為是 學會...