1樓：Bill Sun
很多像你這樣的孩子焦慮是缺乏運動，不知道你是不是缺乏運動。運動會幫你大腦釋放更多多巴胺，會讓腦細胞活躍，更利於自信心的培養和學習效率。試試看吧。
焦慮情緒應該告訴父母。不該什麼都自己抗。
2樓：弱水三千
心態太脆弱，敏感了。如果你能堅持讀英文的話，推介你讀一本書the mental toughness advantage.然後建議你邊走邊讀，效果很不錯。
3樓：抵著幽藍
抱歉，因為對中學生心態不太了解，只能從乙個大人的角度思考問題。
你要相信如果傷害自己或他人是誰也不願意看到的結局。
你的壓力如果源自自身，那需要去心理輔導。
如果源自外界，可能需要你付出點什麼來改變現狀，而最無價值的就是自己的羞恥心。
很多問題都是由於溝通不充分引起的。
積極尋求一切外在幫助，如果父母中有一方較為開明，可以嘗試試探態度，最後說出一切現狀。如果考慮後覺得不可行，也可以找一找和你父母特別親密的叔叔舅舅之類，最好是文化程度或者社會地位比較高的，曲線救國。
即使最後失敗，也希望你能夠在發揮自己主觀能動性的過程中變得堅強理智。
4樓：櫻桃
孩子，中國教育的詬病由來已久，這種超前超綱超難的教育方式和唯分數至上的選拔方式已經被大家認識到是錯誤的，中國教育也一直在試圖做出改革。但目前還沒有能夠更好的替代高考，並且可行的解決辦法。
孩子，中國的教育現狀不是你造成的，你只是無辜的沒有意識的被卷進來的受害者。
孩子，高考的成敗並不能決定人生的成敗。健康的身心才是最重要的，是一切成功的基礎。
孩子，請愛惜自己的身體，努力調整自己的心態。現在的教育現狀不是你造成的，不要用別人的錯誤去懲罰你自己。
加油，我親愛的孩子
5樓：南哥
當你在你現在這個處境中，覺得痛苦，覺得壓力大。但是等你咬牙堅持下去，過後再回首往事，這些事真不是什麼大事。有什麼不能不敢傾訴的呢？
總要學會有情緒的出口，要自己解決問題，調節情緒。 真不是大事，起碼你身體好。
6樓：緣沅
那多好了，好學校是很好的，那你現在是高中還是什麼階段，初高中的話就好好學習了，找到自己的目標，考個好大學。大學的話就積極參加活動了，多去圖書館看看書。想交朋友的話可以看看有沒有和自己志趣相投的人，不一定在乙個班級
7樓：健忘先生
否定咱的人直接拉黑就好了，這種人其實就是看不慣咱們好，咱們快樂，見不得咱們瀟灑。為這種傷害自己的人難過不值得哦。其實初中並不應該有那麼大的壓力，到一定要搞好外語，多看看書（漲知識，又有趣）給自己活著，別太在意別人看法。
我以前就很在意別人怎麼看我，很怕別人知道自己的底細，這樣又讓自己錯失很多美好的東西，比如喜歡的衣服，愛好。別傷害自己，讓這曾經的痛苦變做成長的階梯，霸氣點，努力點，讓自己強大的沒人敢傷害你。加油！
8樓：不能沒有
不知道為什麼會想著進來答這個問題，大概勾起了塵封多年的往事回憶吧，興許是啟用了對近來遭遇的一些思考吧。世事難料，這個詞，恐怕也因經歷的複雜多變，有了更深，更多的理解和感悟吧。
如果總有人否定你，請考慮想辦法遠離之；這樣的負面評價，只會帶來揮之不去的反向干擾。
我遇到過因為在學校不順心，自己弄破手背的；我碰到過由於成績不理想，整天悶悶不樂的；我幫助過走體育特長失敗，轉回文化課考試的同學……
他們的經歷，或許和你有相似之處，又有若大的不同，想必都是一種開心幾無，難以呼吸的境地吧；對於我自己，在中學階段，記憶裡沒有太過於苦痛的經歷。
可能我和你相反，乙個人的時候，我似乎挺享受獨處的，有時會故意不開燈，享受《陰天》這首歌的韻味。
雖然也討厭公共場合吸菸的行為，可在自己的小窩裡，能偶爾飄一兩支煙圈，真的不失為享受生活、感悟世界的一種甚好的方式。當然，未成年人不要吸菸哈。
或許你需要的是適合你的排解方式，從你的描述來看，已然「糟」透了，沒什麼可擔心的了，就放手去做！
遇到有可能的路口，不妨多嘗試一下，沒準兒就找到正確的方式了。
在法律、規章等約束下，我們有可能做到的，就去爭取，及時消除或減弱身邊的負面能量，把可能帶來的附加影響降至較低水平。
如果已然超出自己的能力之外，就去尋求幫助。請相信，真正愛你的父母、關心你的朋友，會理解你，支援你的！他們更希望你好，願意放下任何的成見。
多給自己一點關愛，請繼續大聲說出你的內心。
9樓：利劍
學生們壓力大主要是因為自己或家長對自己的期待過大。
其實解決方法還是挺簡單的，你可以聽聽自己愛聽的歌，最好是可以跟著吼一兩句的那一種；可以運動，比如跑步或是打羽毛球打桌球，流流汗；可以看一些輕鬆搞笑的書籍，哈哈大笑一次；可以跟親近的人溝通交流；再要不然自己找乙個無人的角落，罵也好，哭也好，將自己壓抑的情緒釋放出來。
學習壓力大重要的還是自己調整心態，將壓力化成動力，其實最好調節壓力的方式是自己做出努力，將那些人的話語拋在身後。
壓力可以將人壓垮，也可以讓人更進一步，前者是多數，但後者也不少，要相信自己會是推開石頭的頑強樹苗，可以頂著壓力去擁抱Sunny雨露。
有些事情說著容易，可能卻提不起心思去做，但是你不嘗試一下，怎麼知道不行呢？
要加油！
怎樣在乙個差的高中與好學校學生比拼？
高山流水 在什麼學校都離不開自身的努力與拼搏，當然好的學校教師水平可能會更好些，但是學習這東西有時候還真得自己專研。大部分成功的人都是自學能力很強的。所以在乙個差的高中也要把自己的要求和姿態放高。多努力才行。 木可草央 最重要的是擺正心態 你放心出社會後別人不會問你是什麼高中的 只會在乎你是什麼大學...
我40歲，人生有了乙個重大的改變，工作壓力大，主要是家庭的變故。我一直無法調整心態。該怎麼辦。？
靜思 如果無法調整心態，在行為上，那就痛痛快快地哭一場，嗨一場，醉一場，或者去暴打一場。總要找到乙個情緒的突破口，不然委曲求全的妥協也不會心甘情願。在心理上，那就認認真真地，坦坦蕩蕩地承認自己的失敗。每晚與自己溝通一下，我這樣失敗，還有什麼比這個更糟糕的情況嘛。如果沒有，那就作為乙個男人或者女人，笑...
在乙個二本學校，老師上課很水，不敢逃課自學，但上課無所事事心裡又很焦慮，該怎麼辦？
墨染疏雨 我推薦你去看知乎的乙個小live，我之前大一的時候看過，對當時的我挺有幫助的，當然，我只是建議但是是否決定去看在於你自己的選擇 akari0079 就上課的時候做該做的事吧。該聽的地方聽一聽，水的地方就做點別的。比如背單詞，刷題，寫作業。更可以自己看看專業書或者別的感興趣的書 累的時候也可...