1樓：小不點
我和你一樣，也不一樣。
我是今年才開始的。
抑鬱症貌似是從18歲開始慢慢察覺出的，現在25了，19年診斷重度抑鬱症。吃藥吃了兩天自己斷了，家庭原因從小就有點冷血
現在更不用說了，除了不幹壞事什麼事情都不能讓我起到一絲波瀾想改變生活吧，做了六年的行業創業失敗還欠一屁股債去年前年都在賺錢還債，還了兩年還有點沒還完感覺已經到極限了。
今年只想整天躺床上，每天吃一頓，小時候還有幾個小目標，現在嘛，能盡早解脫就已經很開心了
其他的，什麼玩的吃的什麼責任於我而言都沒感覺，我已經很久很久很久沒有發自內心的笑過了
所以我建議你還是看看醫生，因為懶跟生病不是一回事。
2樓：然琦
請先接受當下的狀態吧，擁抱自己，只有你自己能理解自己，任何人無法替代。
然後跟自己聊一下，為什麼會出現現在的情況，逐步去分解。
每個人在不同階段都會出現低谷期，你就這樣想是每個人該經歷的，那慢慢渡過
3樓：剛剛
跟你一樣 ，想自己做點什麼家裡人不怎麼支援。 想破釜沉舟沒哪破力， 最近辭職了哪也不想去在家待著感覺不做點什麼人就廢了。 看看努力一把吧
4樓：張繼鵬
我今年26，上家公司專案組解散，所有專案組成員都被離職，半個月前找到乙份工作，但是剛上了兩周班就又被離職了，現在仍在找工作。其實也挺不想找工作的，但是沒錢呀，沒女朋友，沒房沒車，家裡還催著找物件結婚。所以有的時候做某些事沒有餘地去考慮那麼多，只是為了以後更好的生活罷了。
5樓：Hebrew
早睡（10點前），然後早起（7點前）去跑/散個步（1小時），再找個安靜的地方喝杯咖啡，看一本看得進去的書（看不進去也要堅持45分鐘後才做覺得），這些書可選關於生命意義、逆境故事的，如：少有人走的路、活出生命的意義、終身成長等，其他有興趣也行。
6樓：皮皮
好奇心是一切樂趣的源泉，就算有班上，也可以是毫無樂趣行屍走肉的，因為沒有在工作中找到尊嚴和自信的人，僅僅是為了經濟壓力每天打卡而已。
7樓：君子蘭
跟你一樣，不上班一年多了，都有大半年沒出門了，現在不想見人，也不想跟人有任何交流。我是一名四十多歲的中年老婦女，提前過退休生活了，如果你還年輕，趕緊調整狀態，給自己找點事幹，讓生活有規律起來。
8樓：平凡
其實我以前就和你一樣，對於什麼事物都沒興趣包括結婚之類的，但是的感覺就像是超脫一樣，也是不想見人 ，一開始覺得沒什麼，久而久之，慢慢的覺得自己太廢了，除了在這放空自我，什麼也做不了，整個人很是頹廢，我仔細一想，別人是怎麼看待我的，別人現在又在幹什麼，我怎麼現在跟個老年人似的，像是啥事也沒有，我轉眼又是一想，在我這頹廢的期間，別人是否在默默的嘲笑著我，鄙視著我，他們心裡恨不得少個競爭對手，然後他們就能暢快一些，心裡快活些。就這樣，我當時挺不好受，也許我是已經厭倦了這種頹廢的生活，我當時的內心就想著讓自己行動起來，不能就這樣坐以待斃，人不僅是為了自己而活，同時也是活在別人的眼裡，如何活的有價值，取決於你對生活的目標，也取決於你對自我的認識，凡是乙個人總會有迷茫，但就是怕在迷茫中停滯不前，逐漸的迷失自我，最終活的沒有尊嚴，無法在社會中立足
9樓：不想熬夜的十二爺
我也經歷過或者說正在經歷這樣的狀態。
原因我們就不說了，咱們都是普通人，都會有自己的情緒。
說說方法，我的方法是跑步。其它的事情不用刻意為難自己。
跑步5公里，會很舒暢。
實在控制不了低落，那就讓它低落，低落完了哭一場就會舒服很多。
不想出去社交就不去，不想說話就不說，不想做什麼就什麼都不做。
去看乙個紀錄片，bbc的都行，去看乙個綜藝，隨便什麼，實在不行就啥也不做。
不想跑步就不去。
先照顧好自己的情緒，慢慢就會好起來。
但是這個情緒像感冒一樣，隨時可能回來。沒事，大家都一樣。
希望你獲得安慰和力量。
10樓：木子朔
哎！我也自閉過一段時間，由於生活壓力，工作壓力和家裡的事情的原因，自己幾乎崩潰，然後就彷彿看開了似得，什麼也不想幹，什麼事情也不想了，每天就下班就宅在房間裡，最後對什麼事情都不感興趣了。
這個要慢慢調整自己的心態，盡量參加社交活動，多和至交好友談心，一點一點的走出來。
11樓：點點
我也曾經有過一段這個時間，逼著自己多出去走走，哪怕不和別人有接觸，但也要走出自己的一方小天地，不要固步自封，如果實在不想出門，那就在網上找會讓自己感興趣的事情，轉移注意力，不要每天胡思亂想
有沒有一瞬間感覺自己陷入了乙個陰謀論？
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