與宿舍舍友作息不同,我是早睡的他們是晚的,使我經常睡眠質量得不到保證,我是應該調整作息呢?還是

時間 2021-06-06 05:33:02

1樓:愛吃葡萄的iris

換個宿舍吧,作息不同沒有必要強逼著自己改掉作息習慣的,我就是屬於早睡早起型別的,舍友是晚睡晚起型的,我睡覺的時候舍友打遊戲的聲音也有,啥動靜都有,又不能怎麼辦,溝通完後好一點,但自己睡眠質量還是不能有效保證,就乾脆換宿舍了,舊舍友也挺理解的,大家也沒啥不愉快

2樓:好好

大家一起聊一聊,乙個寢室要作息統一很難,但是大家互相理解就好,我們寢室一起聊了後,規定11點關燈,自己玩自己的,不發出聲音。如果偶爾有特殊情況,延遲大家都可以理解。如果有人實在想睡,提前也可以。

3樓:瑞瑞

盡量溝通吧你室友們能做到小聲說話或者盡量不說話就行,自己可以用眼罩耳塞試試,關燈早睡這個也沒法要求人家,畢竟不管習慣好不好也是人家的習慣,就和你早睡一樣,

4樓:我會快樂的

首先,你要自己做出改變,帶眼罩,塞耳塞,可以減少一些噪音,如果有條件的話,買個遮光簾的那種,都可以睡的舒服些。其次,如果晚睡超過十二點,就有必要和他們說一下,不知道你們學校有沒有自動熄燈的那種,我們寢室就規定十一點以後就不講話,然後各自玩自己的,這個時候就會比較安靜,你也不能要求別人早睡,只能要求他們小點聲音

5樓:最遙遠的距離

建議你買乙個遮光窗簾,和耳塞,然後打算睡覺的時候跟舍友說一聲,只要你的室友不是素質特別查的,都會主動放低聲音的,大多數問題其實只要主動溝通都能解決掉,不要苦惱,自己更不要忍著,不然會特別心累,而且會很敏感,主動跟室友商量一下,會得到很好的解決的

6樓:加油丫

你好,這個問題你可以和室友很友好的說一下讓他們盡量小聲一點。當然,也可能會起到好的效果,也可能他們不理會,這要看室友之間的關係如何,如果好的,他們是可以理解的但如果不好的話,他們會誤會你的意思,導致關係不合,這也是有可能的。所以可以先向他們訴說一下這個事情看看效果如何,在這期間還可以選擇使用耳塞,塞到耳朵裡後聲音會變小很多,還是有一些效果的。

希望幫到你。

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新月 我好像也會這樣,覺得自己交朋友出現點問題,有時覺得是自己的問題,現在想想,太渴望一段感情,得到的卻很低憐。還是乙個人幹自己想幹的事,找乙個可以乙個眼神可以知道自己的心思的人,不容易,但我找到了,但她也不能陪我一直在我身邊。讓自己忙起來,忘記所有的事。 thinkon 這個情況,可能就是內向吧。...

舍友總是覺得世界是善良的,我該怎樣教育他?

初雪 淚成殤 為什麼要教育他呢?世界有善有惡,他認為世界是善良的說明他很幸運,以前遇到的人和事都是好的。如果往後他遇到的非正義的事情他也會知道世界有灰暗的一面 多喝熱水 二拜高堂 我也有這樣的朋友,之前我會把我所經歷的一切和她分享,告訴她,你很幸運,也說這個社會很黑暗,但是經歷不同,想法不同,規劃也...