1樓：四方姑娘
你還小，可以休息一下調整自己，什麼都不要去想的過一段時間。如果真的做不到，那就只有調節自己的心態接受目前的一切。
未來很長，不要硬抗。
2樓：阿寧她爹
沒經歷過你所經歷的事情，簡單的說釋放壓力是扯淡，但是總覺得人如果有目標再苦再累都能扛得住，所以，想一想你的目標，別說我想掙錢，而是怎麼掙錢，學新的知識和技能永遠都是最穩妥的方法！找到方法，努力向目標邁進！
3樓：佛小祖
首先啊小可愛～
你可以先把問題的錯別字改了喔～
你看你心情特別不好壓力特別大的時候，隨手乙個問題，都顯得特別可愛～所以生活可期，你得努力先快樂起來，亦或是去感受快樂哪怕是看到了這裡，也希望你笑一笑嗷
4樓：影子
23就喘不過氣了？成家了嗎？有娃了嗎？買房買車養老人了嗎？生活還沒開始呢……慢慢過吧真到了面前也就那樣生活沒有底限的放心
5樓：一道鳳景
房貸佔據了我70%工資，家人最近又生病住院，借了朋友的錢還不知啥時候能還，孩子花銷又是一部分，下個月的奶粉錢還不知道能不能擠出來，真的好累。
6樓：zzz
我覺得其實壓力大跟年齡沒有必然的關係，所以先不要定義自己，也不要因為才23就害怕。真正跟壓力有關係的是你現在的處境和環境，我覺得只要用良好的心態去應對環境就好了。當然，我也知道這真的很難，壓力這種東西心裡真的很難調整。
但是我覺得生活的真正意義在於快樂和幸福感，如果生活給你的壓力很大，倒不如想想自己的年齡還有很大的發揮空間，加上自己的努力已經配得上不留遺憾了，就不用再糾結。
如果真的沒辦法調整心態，也不要著急，慢慢來吧，真的沒什麼事的。我調整心態也用了很久很久。說白了就是和自己和解，相信自己的實力，給自己時間，沒有達到自己期待的結果也不要著急，因為你在生活每一次嘗試的過程中都收穫了不同的價值，這些價值和經歷足以讓你不留遺憾。
加油吧！不管遇到了什麼事情都只有向前看，我相信只要有良好的心態，放鬆的努力，屬於你的就一定會到來！
7樓：白芯
23還很年輕，生活難免有壓力，要學會分散壓力，你現在的壓力可大可小，壓力有時也可以變為動力。試著找到一件自己喜歡的東西，去了解去學習，當你把注意力轉移到其他事情方面，你就不會老是覺得那麼痛苦了。讓自己忙碌起來，讓自己的生活充滿豐富多彩，喜歡什麼就去做，不要擔心做錯，做錯也沒關係，失敗是成功之母嘛，不斷嘗試不斷突破自己，你會發現生活還是挺好的，慢慢去適應周遭的一切，去發現生活美的一面，不要一直沉浸在痛苦中。
8樓：南北山河
23歲的時候我覺得是我生命的至暗時刻然而，時隔4年發現那時候最多算窗簾拉上了而已。能力越大壓力越大自然，收穫也越大。自己要不斷成長！加油！
9樓：小白語文
深呼吸。我年紀比你大，依然喘不過氣，想想曾經帶給你過美好體驗的一切，相信他們會再次出現，然後用力吸一口氣，給自己一點信心
被生活壓的喘不過氣的時候，你們都開發了哪些興趣愛好讓自己開心的？
故事大佬 我被逼急了的時候，就會去醫院的病房，看看那些在病床上渴望身體健康的人。我就知道，除了命是自己的，其他的有什麼重要的？然後就是運動，把所有發洩出來，去打拳 跳舞 跑步。吃點你平時想吃捨不得吃的，安慰自己。然後，洗個澡，睡一覺。太陽不是好好地在天上掛著。 希尼婭 導致這種被生活壓得喘不過氣的這...
如果生活真的壓得你喘不過氣了，你會不會選擇放下一切去旅行一場？
生而為贏 如果真到達了那個臨界點，會，但不會選擇放下一切，旅行只是用幾天來認清自己的，回來之後，也許就有了方向了，該面對的仍然要面對，畢竟生活還要繼續。 當然會，但別信營銷號所吹捧的類似 在旅行中可以找到自己 這類的資訊。改變生活你首先需要面對它，除非旅行是你面對它的其中乙個方法，否則就只是逃避而已...
當你覺得生活壓得人喘不過氣了，你是怎麼抗過來的？
安逸 以下純屬個人感觸 感覺喘不過氣是之前沒經歷過，這是你必須要學會面對的，也不是一時就能解決的，你不要想著克服它，而且去接受，去面對，一切都是生活是你變得更好而設定的關卡，把自己的心沉澱下來，一切都會好的 歸無期 修改一下回答。我也經歷過壓力大到喘不過氣的情況，就像在大海浬游泳，要找一處海岸爬上去...