1樓：
任何人的時間都是寶貴的，沒有必要為了面子做老好人。如果你很忙，要學會說No，那種只知道一味索取不懂付出不懂感恩的人，你幫了也是白幫。最重要的是他是你同事，他幫他的同時，耽誤了自己的工作，在領導眼裡，他的工作能力比你強，你說你冤不冤？
2樓：又要填使用者名稱
時間管理很重要
我之前就是這樣，自己的工作領導催的急，同事又姿態很低的找自己幫忙，還半天一問好了沒。
經歷過兩次以後，我明白了。同事開口的時候先說好自己什麼時候有時間，大概什麼時間可以做好。
其實這個時候也是要認清並坦承的說出自己能力有限。而不是自己當「冤大頭」。別人還覺著對自己來說是小菜一碟。
3樓：jerry
有個簡單直接的方法：
如果你叫張三，寫個【張三使用說明書】文件，把自己的原則都寫清楚，貼在簽名檔上。 具體內容可以包括：
每天的免打擾時間，這段時間是高效專注自己的事情，閉門謝客。
自己最近的狀態和工作內容，說清楚優先順序，這樣其他人看到，也會提前有預期。
針對一些「小忙」，可以整理出相對清晰的指導方法和指南，讓對方自己能夠解決問題
其他事情，建議對方提前約你時間
有了以上說明書，應該可以幫助你過濾掉80%的打擾。
如果對方確實來找你幫忙，在了解清楚具體事情後，量力而行，學會拒絕。
4樓：曉豬
學會拒絕是職場必備，沒有誰應該幫誰幹什麼事情的，不知道怎麼拒絕的時候想想別人都是怎麼拒絕你的，勇敢拒絕第一次，就慢慢會了。
PS: 不好意思啊，我的事情還沒忙完呢～直接說就好了
5樓：墨雨筆林
同事間偶爾幫忙是可以的，但經常幫忙還影響了自己的工作就不可取了。沒必要拐彎抹角，直接了當說我的工作還沒做完，等做完了就幫你！
不想幫他就找其它活幹，或者想其他辦法拒絕。這樣他看到你也不是隨便呼來喚去的人就不會再經常找你幫忙了。
還有乙個辦法就是以其人之道還治其人之身，明明你自己能幹完的工作你也經常找他幫忙，一來二去他就不好意思找你幫忙了！
6樓：風中臘梅99
先完成自己的工作再說，不能主次巔倒。幫，是情份，不幫是本份，不能次次答應。大家關係平等，你又不是為他打工，該拒絕就拒絕！
7樓：Mr.IMpressIVE
有這樣的困惑，題主大概率是乙個職場新人吧。
心疼，剛步入職場就被同事利用。
請記住，職場沒有朋友。招工作，每天上班只有乙個目的，賺錢。
所以，你的每乙個舉動都應該圍繞著你如何更賺錢為目的。
你要把自己想象成為乙個公司，而你所在的公司是你的客戶，你兜售給你公司的是你這個人的時間。
你的同事讓你幫小忙，耽誤時間的那種。他絕對沒有帶你，讓你多做工作成長的意思。大概率是費時間的，沒有任何價值的費事費力的髒活。
同時沿用上面的比喻就相當於...你自己的公司所生產的產品被別的公司白嫖了！！！
說到這，如果再有類似的事情，一定要果斷拒絕。
但是，拒絕是有方法和技巧的。
比如：「對不起啊，我實在沒時間，X總（最好是你們的共同領導）剛剛給我派了活，催得很急，你試試找找別人，非常抱歉」
如果他一定安插給你，你一定要給自己留好後路，如：「好吧，我盡力，但是我現在時間比較緊張，真的無法保證一定能按時幫你這個忙，到時候如果不能完成，只能抱歉了，你一定要有 plan B 啊」
在成年人的世界裡，沒有立刻爽快的答應，就等於拒絕
只要懂得了這個，就可以游刃有餘的拒絕啦~
生活很苦，剛剛步入職場很不適應，祝你今後一切都好！
8樓：牧野一丁
明確告訴他，可以幫忙，但是要完成自己的事兒。你這樣，長期下去，他會習慣，等你不幫了，恭喜你自己培養了乙個仇人。所以，要明白什麼是幫忙，明白什麼是力所能及，更要明白，你的幫忙不廉價。祝好。
9樓：明月
同事間互相幫忙是正常的事情，也可以彼此聯絡下感情，但如果基本上這個幫忙都是單向的，並且影響了工作，就得不償失了。
你的同事經常讓你幫忙，一找你你就無條件的去幫，會出現兩種情況，第一種：時間長了他會對你產生依賴，遇到點難度，他就會找你來給解決；第二種：你總是無條件的幫忙，他就不會珍惜你的幫助，就會白用你，他自己圖省心躲個清閒。
是你不懂拒絕，讓第一種同事失去了成長的機會，是你不懂拒絕，讓第二種同事輕鬆的占用了你的時間。
以後在遇到這樣的事，可以這樣試一下;
在你忙的時候，你要告訴他們，「現在手裡有個非常著急的工作，實在是擠不出時間來，可能**時間能忙完，那時候在幫你，不急的話就等一等啊。」如果對方急，就會想別的辦法，不急那就等你忙完自己手頭工作再過去幫忙。
另外你也可以時不常的找一下經常找你幫忙的同事來幫你忙，看看他們如何反應的，如果他們也能幫你，那個人就值得繼續幫，如果有人拒絕你，你也學習一下他們是如果拒絕別人的，也藉此機會了解你的同事，知道今後是不是值得再去幫助他。
10樓：遊之南
你是乙個善良的人！
善良的人也有所為，有所不為！
你不介意的話，請同事吃個飯。就你們倆人。
在愉快的交談中，丟擲這個問題。
可以說，你因為幫同事，工作上出問題了。
以後，自己工作完成了，視情況幫忙。
也可以利用空閒時間，業餘教會他工作要點。
人，終歸是要成長的！
11樓：紫雨輕煙心理諮詢
不好意思拒絕，因為害怕同事不高興，那不拒絕又影響自己的工作，那可以試著這種方法，用委婉的方式拒絕，總的分三句話，第1句先闡述你願意幫忙的主觀願望，第2句就是說明你現在不能幫忙的，客觀存在的困難、原因，然後第3句在承諾，在客觀條件允許的情況下一定幫忙的良好意願。比如你可以這麼說，這個嗯我很樂意，我很想幫你做某某某事情，但是現在呢，我這個手頭上還有什麼什麼工作沒有完成，然後這個工作如果沒有及時完成的話，會怎麼樣怎麼樣，所以暫時我還不能幫你，嗯，那等我如果手頭上的事情忙完了或者我有空閒的時候，我一定幫你什麼什麼的。大概這種模式，具體語言組織根據你當時的具體情況。
12樓：你真好看
那你就學會拒絕，你看你都經歷了吧，得吸取教訓，下次他讓你幫忙你先想一下這件事是不是很繁瑣不好弄，你就拒絕他我沒時間，我有事，我不順路，你幫了他，他幫了你嗎？幫了你利益相等嗎？
當你的乙個普通朋友，大半夜找你幫一些小忙，然後一直拉著你消磨時間，消耗情分，大概是友誼走到了盡頭嗎？
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