1樓：做生活的創作者
首先應該問問自己的內心，為什麼會覺得自己心理陰暗？凡事都有原因，弄清楚以後再擺正自己的心態，人之所以心理陰暗都是因為想法太極端，遇事總喜歡往極端處想，愛鑽牛角尖，很多時候我們的情緒變壞都是從生活中的小事一點一滴積累而成的，其實情緒也是一種思想，時間長了自然而然就形成一種負面效應，一旦有了開始就會慢慢變成一種習慣當你往壞的方面想的時候就是在自我暗示，換種說法就是我在變壞，慢慢的就自然形成了一種喜歡自我暗示的一種習慣，先從小事開始改變，有意識的提醒自己，這種心態就叫做自我反省。
2樓：努力自律的餡兒
每個人都有Sunny和陰暗的一面，只不過大多數人展示的都是Sunny的，還有一部分陰暗不自知。題主自認為陰暗，我覺得你應該是乙個很善良的人了。
是不是因為一些人和事和你的價值觀不符呢，才會有負面想法和情緒。是不是和他們分開就沒有這些情緒了呢。
一點建議，希望有幫助。
3樓：帷幕中的妖瞳
每個人都有陰暗面，關鍵是每件事你怎麼選擇，當你想當個天使，你就是天使了，雖然我覺得天使並沒有什麼卵用。其實所有事情都沒有對錯，只是每個人站的角度不同，所得出的結論自然有差異，所以有不滿不必壓在心裡，像最要好的朋友傾訴（沒有的話就放下戒心找乙個吧，找個值得信賴的），或者找方式發洩出來，多想點開心，身邊的人給你溫馨的事。還有陰暗就陰暗點嘛，只要不給自己和他人造成麻煩，心理健康不扭曲，畢竟這也是一種生活形式，走不一樣的路，看不一樣的風景嘛。
感覺自己心裡陰暗怎麼辦？
除了反身回視後的 羞愧 難道之前當下沒有一點 很爽 的感覺麼？大家在電腦或網路遊戲 大開殺戒 應該也有類似的感覺 尤其 受害 者的確是現實中乙個活生生的人，這能遠比乙個電腦虛擬的 受害者 帶來更大的快感 嚴格批判地說，沉溺於網路暴力遊戲的有些青少年在現實中降低了或喪失了對 暴力 的警惕和自製，做出了...
心裡陰暗的小人會有哪些表現？
已登出 遇上了你自然就體會到了。這種題很容易就開始舉例子暴露周圍的人際關係。我說說我遇上的人和事吧，我琢磨了一圈，我覺得這個可以配得上 心理陰暗的小人 這樣的稱呼。有些年頭了。剛剛畢業，姐姐跟我說一起給家裡買一台空調吧，夏天太熱冬天太冷。那時候我們都不太有錢。我們就選了一台空調。我在外地，安裝什麼的...
是不是越自卑的人心裡越陰暗？
看完了所有回答，我在想要不要說一下 嗯說一下，我自卑又自負，沒用也累著別人，還敏感，當我給別人和別人給我的不一樣的時候，我陰暗面就會跑出來，我祈禱有人能救贖我，當我難過的時候聽到她們的笑聲我就想讓她們嚐嚐我的滋味，報復心又極強，外表Sunny心裡陰暗，不知道怎麼說了，我也討厭我自己，有人。能救我嗎 ...