1樓：攀折柳
因為你還沒有受過社會的毒打，所以可以沒動力，生活有時候不會管你有沒有動力，你不動，就會被墮落到谷底，感覺社會如此繁榮昌盛，怎無我容身之處
2樓：tchau
很正常，我也經歷過一段時間這個階段，每天真的就是鹹魚一樣，不知道自己要幹嘛，該幹嘛，對人生毫無追求，只是在日復一日的生活。
但是相信我，你會等到想要做點什麼事的那一天的，當你某一天覺得你不該這樣了，你就會心甘情願的慢慢改變自己，自己覺悟了比別人說幾百遍道理都管用！
舉個例子，我是屬於整個高中都過得比較歡快的那一類人，也就白天歡快，夜晚喪吧。那段時間，我不知道自己要幹嘛，想學習可是已經完全跟不上課程節奏了，最後還是放棄了，甚至高考了我都不知道自己要選什麼專業，沒有什麼是感興趣的。那天走出校門就看到了復讀的招生廣告，突然心裡就萌發了乙個想復讀的大膽想法，當時有這個想法後隨之而來的就是在想肯定會被老師同學嘲笑，這麼差還想去復讀，（當然我的父母一直都挺支援我的，這一點我很幸運）可是自己想了一下，不復讀我也就只能上個大專啊，心裡多少還是有些不願意的，就鼓起勇氣報名了復讀班。
進了復讀班，從此我的思想和人生都開始慢慢轉變了，復讀班裡的同學和老師都在影響著我，讓我看到原來身邊這麼多人在努力，老師也在為了生活而辛苦賺錢，原來不努力人真的會一無所有。不得不說，環境真的可以改變乙個人，那一年我很充實很值得。
所以說，對生活沒動力沒目標不用慌，你可能需要換個環境，去乙個新環境下用乙個新的心態去面對生活，什麼都可以改變的
3樓：木南
那就多看看書，出去旅行，和欣賞的人一起玩耍，和優秀的人聊天，或者再培養乙個興趣愛好（比如unklele～）其實生活很美好，你會慢慢找到自己的方向。
4樓：之乎者也
把自己的近期目標和大目標定好，用本子做個計畫，每天完成計畫，計畫完成後再去回想一下，把這些做完之後如果還有時間就去做些自己感興趣的事情，每天充實自己，時間長了就不會感覺對生活沒動力了，回過頭看看，自己會有很多感慨，也會為自己開心的
5樓：關小二
人生不可能一直保持著激昂的狀態，像山谷一樣有高低起伏，也正因為如此，才有了山的雄偉壯麗。對生活沒動力沒目標，偶爾你也可以讓自己這樣順其自然，並享受這個過程，相信在這個過程中，你會找到新的動力和目標。
6樓：異國的詩人
首先我們分析一下為什麼，從外因和內因兩個維度來分析的話
外因：1. 投入遠大於產。
例如很多行政崗位，招聘時門檻很高，會幹很多活，但是給的報酬太少，要是讓你乙個985畢業的人天天覆印會議材料給老闆端茶送水，每個月還要看老闆臉色領著四五千的工資，肯定沒人願意幹。
2. 反饋太遲。需要很長時間才能回本。比如書到用時方恨少，但是平時就是不看。此時就能看出乙個會打雞血會畫大餅的老闆其實是非常重要的。
3. 氛圍渲染。周圍人都在玩，由於人是社會性動物，不可避免地會加入他們。某種意義上來說，懶惰也會傳染，比如剛剛經歷過高考的大學生，是不是大一都在和室友開黑中國度過了？
內因：1. 目標類：自身的目標出現了問題，這也是最典型的情況，可以細分為：
（1）壓根沒有設定目標。感覺人生沒有意義，常發生在剛剛步入工作的大學生身上，不知道自己下一步要幹什麼。
（2）目標難以實現，絕望了。比如普通人想在一線城市買房，但算一下要不吃不喝工作40年，是不是感覺到瞬間絕望了？
（3）目標實現了或者非常容易實現。不得不說大部分人都是懶惰的，從演化論的角度出發懶惰能夠降低各種消耗，從而保證我們的祖先在寒冷的環境中生存下來。
其實仔細想想，確定目標的本質是由我們自身的定位和對未來的預期兩部分決定的，當兩者的距離較遠或較近時都會出現問題。
雖然說我們分析問題需要從外因和內因兩個維度思考問題，但個人認為內因才是主要矛盾，因此在解決時也應該主要考慮針對內因制定解決方案。
現在我們知道了原因，就可以針對不同的情況尋找解決方案，下面提出部分針對自身可能有效的解決方案。
1. 首先需要明確自身定位，合理評估自己。很多時候是當局者迷旁觀者清，先不要嘗試自己評估自己，可以問問自己的好朋友、家人、戀人，他們的話一般可信度較高，但是在評價優點時往往會略微超出實際，例如情人眼裡出西施，但更重要的是他們出發點基本都是為你好；其次可以參考同事同學老闆的評價，這些角度的觀點往往具有一定的傾向性，畢竟屁股決定腦袋，因此他們在評價缺點時往往會過重；其次可以考慮心理學中的量表，量表往往具有一定的普適性，準確度還是較高的，例如智商測試、MBTI、16PF等；最後是自己對自己的評價，但考慮到主觀性以及資訊差，我建議評價自己主要還是只評價涉及自身隱私的部分，畢竟這個也只有自己能評價自己，包括身體條件、健康狀況等。
2. 根據合適的自身定位，設立目標。如果你不知道如何合理的設定目標，那麼可以考慮借鑑其他人，或者尋求專業的諮詢機構。
還是那句話，設計的目標不要離自身定位太遠或太近，按照1個月、3個月、1年、3年、5年能夠以80%的把握完成的目標就差不多了。這裡特別值得一提的是網上的各種經驗分享，比如考研考公的，大家設立目標評估成功可能性的時候要考慮到，失敗的人一般不太願意把自己的經歷分享出去，倖存者偏差的道理大家都懂。
3. 必要時更換環境。如果自身問題不解決，那麼這是下下策，環境決定的因素還是很有限的，但是如果自己上述兩條都沒有問題了，那麼換個環境還是很有必要的。
這裡我們分析一下雞頭和鳳尾之間的選擇。實際上，很多人之所以決定目標很容易達到，實際上就是出於雞頭的狀態，換乙個環境會發現自己變成了鳳尾，這也是為什麼很多初中成績很好的人進入高中會發現自己不再優秀，於是奮起讀書。鳳尾由於比雞頭具有更大的平台，更廣闊的空間，因此如果你是個有野心的人，盡量選擇鳳尾。
當然大家更換環境的時候還是要量力而行，一步乙個腳印慢慢來，不要幻想一步登天。
4. 合理的休息。如果以上三點都沒有用，那麼八成是自己太累了，或者對自己要求太高了。這個時候不妨給自己放個假。但我相信大部分人還沒到這個境界。
最後還是那句話，適合別人的方案不一定適合你，需要大家結合自身情況，多加思考，如果思考也懶得思考，那就每種方案都試一遍，從中找出最好的。希望大家都能早日重拾動力，收穫自己想要的。
7樓：一姝
動起來先從手邊的事情做起來，打掃衛生，不用的東西都扔掉，環境舒適其實就代表著自己的心理舒適
就是別自己瞎想，動起來，隨便找些事情讓自己忙起來，然後慢慢清楚自己想要什麼，不想要什麼
聽聽中醫也行，心寒沒目標，生活沒動力，都是心太寒了，抱抱你，生活就是苦的，你得學會給自己點甜。
8樓：Indexist 目錄管理員
（首答測試）
首先，可能並不是你完全沒動力沒目標，而是你做了得不到成就/滿足感，缺乏正向回饋，也可能有外界因素讓你無法自由地去做。
如果有上面的問題，先解決上面的問題。
「做什麼都無法實現」/「缺乏自由條件沒辦法去做」都會讓你感到「沒動力沒目標」。而解決辦法就是拋棄各種形上學，差不多也就是各種觀念/道德/準則。
你現在最想要的是快樂，自由，獲得感，踏實感。那麼，比如說，人必須成功？這種形上學的觀念，扔掉。
還有父母要孝順？不管了，自己都舒服不過來。對誰誰誰還負有責任？
不必。為什麼可以這樣做？這些隨便想拋棄就拋棄？當然可以，這是符合邏輯的。
沒有誰規定「人活著必須怎樣」，這些都是人們自我觀念臆想，世界只是物質罷了。所以，你既可以選擇讓自己快樂，也可以選擇讓自己不快樂，像上面那樣做就是讓你快樂，這種選擇的優先順序是遠遠優於虛構的各種價值觀的。
最後，如果心理上完全舒服了，自然釋然的狀態，還是覺得不知道該幹嘛，那可以告訴我我再繼續解釋。
9樓：Dear時光
首先問自己，在自己現在的年齡，想要的東西
得到了嗎?對比和自己同齡的人，他們是不是
還在努力。如果自己想得到的沒有得到，那麼
自己就要趕快恢復狀態，去激勵自己。讓懶散
的自己向著目標前進，給自己制定乙個計畫，
加上時間限制，然後去努力一次，不顧一切的
放手一搏，用百分之二百的努力去對待這個目
標，這樣在這段時間裡就會有動力，不再懶散。
10樓：萬沉
我以特別簡單的方式回答吧，先去尋找自己的目標，然後就會對生活有動力了。
這個問題也很簡單，從生活、學習、事業、愛情等各個領域只要找到一件自己感興趣的事情，然後讓這件事一直朝著好的方向發展，目標不就有了嗎？
那就想想自己完成這件事情會遇見哪些挫折，然後再考慮自己如何解決。如果找不到解決辦法那就想想自己為什麼想完成這件事，然後就知道方向了。當我們想到了解決的辦法，那就直接開始行動吧，直接幹起來，生活不就這樣多姿多彩了～
哎，如果對生活迷茫的話就多去找找事情幹，比如刷刷知乎、旅旅遊、打打球等。讓自己的生活充實起來，那些有的沒的都會從你的腦子裡消失。這樣下來，啥都難不倒你了。
因為心境已經發生變化了。這個時候再考慮自己該怎麼辦，腦子裡就會浮現很多想法，然後心中便會有了自己的決斷。
加油，相信自己！
11樓：沫辰
先冷靜一下，深呼吸，想一想為什麼會對生活沒有了動力，首先你要知道沒有動力是因為你因一些影響你的心情再加上生活的壓力，才會導致你會對生活沒有動力，這個時候你需要首先拋棄煩惱，忘掉或者解決這麼不開心的事情，做一些能讓自己開心的事情，這樣轉移或者徹底解決煩惱，這樣你子你就會在去解決生活的困惱，加油陌生人！！！
12樓：沐陽
成年人沒有乙個是容易的，如果沒動力，那就先好好放棄一段時間……一段時間後，你就會被餓清醒，畢竟，不工作不努力，真的就沒飯吃
13樓：強哥
呵呵，如果已經結婚了，就再生乙個娃娃；如果還單身，就想想如何擁抱你的未曾得到的男神/女神。如果做到以上，保證你的動力目標都來了。
14樓：專治疑難雜症
就是很迷茫是吧？和我剛出社會那會兒差不多，首先你要調整你的心態，然後找到你自己現在的目標，為了父母，為了子女，為了自己讓他們或著自己過的生活更好，這何嘗不是一種目標呢？找到目標後就該去努力完成它，正如我有一事，生死與之
15樓：黃鱔
沒有動力要製造動力，目標可以定一些長遠的目標，別老是把自己關進死胡同裡。沒人跟你有話題的你可以去找人來談話，沒有必要這樣，對你多不好啊。性格的話慢慢改，改不了沒關係。
你已經努力過了，朋友要多交，這樣能緩解心裡的煩惱。
學習麻木沒動力目標怎麼辦？
皮卡丘丘 作為乙個大學生，我也有你這樣的困擾。大一的時候，剛從高中的禁錮中解放出來，像一頭關了很久的小獸，迫不及待地想要釋放自己的天性。於是就各種頹廢啊，上課不聽講 睡覺 玩手機,逃課 總之高中不敢的事情幾乎都做了。一年下來成績雖然還算不錯，但是心裡空空的。大二每天無所事事，厭倦了頹廢的生活，覺得枯...
總覺得學習沒動力沒方向怎麼辦？
Incredible Aling 想想你的未來。你願意碌碌無為默默無聞終生 做乙個於國於民沒用的人嗎？即使你願意，即使你沒有報國的遠大理想，你願意你的未來食不果腹 睡不安寢，在你的同學都錦衣玉食的時候獨自為生計憂愁落淚嗎？或許你會說，未來的事情都不定，那我們就看現在。你願意讓你的父母因為你慘不忍睹的...
學習學到沒動力怎麼辦？
卡夫卡 孤芳自賞 方法一 我曾讓自己嘗試努力學習一整天，然後在晚上自己就會覺得這一天過得很充實。就是這樣，我愛上了學習。如果不能一直堅持，就學習幾天，放鬆一天 完完全全放鬆。方法二 找個目標。比如說我要超過某某某 定好這個人至關重要！你保證就有鬥志了。方法三 嘗試讓自己愛上乙個科目。然後想想發現這個...