過去一學期發生了一些事,感覺孤獨,對學校,社交產生恐懼感。只想逃避,該怎麼辦?

時間 2021-06-04 23:12:24

1樓:嘻嘻嘻兒

我理解你的感受甚至是感同深受,但是我並沒有讓這種不好的情緒困擾我太久對於我來說,是因為心裡並沒有乙個很堅定的答案對於自己要什麼以後成為什麼樣的人

不要把時間花在無謂的人或事上

你沒有義務也沒有必要做到讓所有人滿意

只希望你能做的讓自己無憾

希望我沒有答非所問也很願意傾聽你的事情

2樓:乙隻腿

我有段時間社交恐懼,

不想交朋友,討厭麻煩,不想見人,討厭聚會。

甚至又在人多的路口都會覺得心慌

為了避免社交我變得越來越宅

宅久了又覺得孤獨

想要人陪又高冷

曾經覺得

孤獨是乙個人的狂歡自由自在

獨身主義是世界上最酷的事

嘗試著乙個人吃飯睡覺

乙個人上課工作學習

乙個人看電影

乙個人吃火鍋

乙個人旅行

甚至乙個人住院

獨身主義一段時間後我發現

我憂鬱,過度孤獨使人憂鬱

我思考為什麼憂鬱

回到最開始

我討厭麻煩,討厭見人,討厭聚會

我討厭,那乾脆乙個人好了

有天突然意識到

這,是逃避!

想了很久

我認為逃避是因為我不夠自信

面對麻煩,我沒有信心處理好麻煩的人際關係

面對相處,我無法克服別人異樣的眼光

面對聚會,我沒有信心在這個庸俗的世界成為佼佼者於是我逃避

為了讓自己有信心

我去剪掉了自己多年的長髮

剪成了齊耳短髮

短髮是我多年以來想做又不敢的

滿意的短髮使我外在自信加分

面對麻煩的人際關係

我找到曾經的老友

傾訴了我的煩惱

把缺失的友情找回來

慢慢相處發現

和老朋友相處實在是太美好了

雖然偶爾也會有小煩惱

重要的朋友互相遷就

有麻煩立刻解決

交朋友絕對是開心大過煩惱

可能邁出第一步會艱難

會有點尷尬

會有點難為情

跨過去你會發現新的世界

別人的眼光

採用關你屁事的原則

我命由我

世界依然庸俗

嘗試著和這個庸俗的世界和好

我不想做佼佼者了

你我都是普通人

過著平凡的生活

凡事多看積極的一面

找到自己恐懼逃避的原因

轉變心態

克服困難

你會越來越好的

3樓:

不知道你發生了什麼。我想說我高中時候因為一些事情也被針對過有過許多不愉快的回憶。一度想退學或者轉校。壓力很大還去看過心理醫生。

但是過去了很久以後。那些事對我的成長並沒有什麼影響。我考上了乙個省內的一本學會了化妝變瘦了也變的比以前好看很多。有了朋友戀人。旅行過很多地方。

年輕時候的傷害並不會影響你以後的歲月。而你再回頭看那些人也只是泯泯眾生。最終都過得不如你。

遭遇了你現階段無法解決的事情。最好的辦法是向家長求助,家人永遠能給你最多的支援。

另外就是學會自救。自己要從困境中努力走出來。

最後如果解決不了。就去向心理醫生尋求專業的指導。以上。

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