1樓：MM夏
最難過？！嗯，我那時候天天晚上躲被窩裡哭，哭著哭著就睡著了。然後天亮了梳洗一下去上班，就像什麼都沒發生。
沒辦法裝的很開心至少可以沒表情，沒表情也已經盡了最大努力了。忘掉悲傷的事，全身心投入工作中，就好像另乙個人那樣。下班後又洩氣一般的回到悲傷裡，由著自己難過哭泣。
那段時間怕家人擔心，所以在他們年前也裝著沒事一樣。其實有一兩年的時間，每天都會想到死。那時候也不會看到現在能過的這樣幸福，每天都開心滿足。
在那時候是看不到也想不到的，覺得生活無望了。
難過就發洩一下想哭就哭，不要憋著。不要著急做決定，一切都交給時間，真的都會過去。
生活總會好起來
2樓：南風
最難過的時候，擦乾了眼淚，背起了包包，乙個人去到乙個完全陌生的大城市，租房，找工作，孤獨的，努力的生活，慢慢的，生活也給了我乙個新的世界
3樓：郝開心
吃齋49天，每天念金剛經～
後來我很感激那段日子讓我接觸佛法，並且從中學到很多～從那之後一切都是緣起，都是因果，再也沒有抱怨和難過
4樓：limit
我覺得成年人的崩潰都是很安靜的，沒有什麼歇斯底里，就還是安靜的上下班，像個正常人一樣，我一般也只有突然某乙個點的時候，好好的乙個人大哭一次，直到腦仁都哭疼了，然後就睡著了……第二天，依舊像個正常人去上班
5樓：冷凍
最難過的那段時間，熬，感覺像行屍走肉，每天充滿絕望，然後消極，打遊戲，每天都是不想動，什麼都不想做，晚上就是失眠，失眠，失眠
白天強顏歡笑，晚上就是精神崩潰，眼淚會忍不住掉下來，對什麼都提不起興趣，
6樓：來投個食
最難過的那段時間
天天哭吃飯走路想到他就會哭
連續看了好多天的失戀33天
後來有次清晨五點醒來，就覺得這樣不值得，對他來講，他只是遇到乙個女孩，覺得不錯，所以就去認識，戀愛，發現不合適及時止損。
對我來說，傷心的不是他的拋棄，而是覺得幻想過未來會和他過什麼樣的生活。太傻了。哭到整個公司的人都在看我笑話，太蠢了。
然後我就不難過了。
現在回想。只會覺得自己那時幼稚的可笑。
7樓：
從小到大，直到現在最難過的有三次吧
第一次是初公升高沒有好的高中錄取我，心灰意冷，面如死灰，緩了兩年才逐漸開朗
第二次是兩次告白被拒，心裡悲傷，自我癒合，一年左右第三次就是今年，我倒是認為是難過，而不是感情的難過，反正無論如何，加油吧！！！！！
8樓：寞門等風
最難過的那段時間裡，
我學會了抽菸，
學會了喝酒，
學會了把心事藏起來，
學會了努力，
學會了做自己該做的事，
學會了疼自己該疼得人，
學會了乙個人，
學會了長大。
9樓：吃飯很慢的松子
用規律的生活來麻痺自己，剛開始失眠隨時隨地都能哭出來，家人看到以後特別擔心，我想不能一直這樣下去，那時候正好在考證，就從早上一直學習到睡覺，累到倒床就睡，盡量不讓自己有空隙去想，慢慢的也就這樣過來了。
10樓：踏浪尋龍
初三那會最難受，基本每天醒來就想跳樓，但始終有放不下的東西，好幾握著欄杆，但還是止步了。沒有人傾訴，也沒人懂，只能自己咬牙堅持學習，那會腮幫或是牙齒的神經時不時會痛一下。後來中考考了乙個不錯的成績，高中也還不錯，私立的，考成績免了學費，還拿了獎學金。
但是一直到現在，那個心結的影響一直都在。我很認可，心理問題也是病，不及時處理一樣會有後遺症。
11樓：楊崽崽
躺在床上，睡覺醒了就哭，哭累了又睡。感覺什麼東西都吃不下去
持續了一段時間，突然感覺自己餓了，就跟我媽媽說，然後媽媽說「哎呦，你還曉得餓呀，要吃什麼我給你做」我吃了，狼吞虎嚥，很好吃。我的爸爸媽媽很愛我，我不能因為一段感情
再難過都會過，過去了以後你回想起來，覺得真的沒有什麼會好的，我是，你也是。加油
12樓：Mei
已經分不清最難過的時候是什麼時候了，不知道是高三的無助還是在外地上大學的孤獨，但是好多事情對我來說記不住，是個記性不好的人，很少能記住什麼
13樓：moning123
吃吃喝喝，去30樓頂樓吹吹風，看著欄杆想想自己163的身高翻欄杆都得踩凳子，鐵fw不配消沉，於是又勉強振作起來，活到現在
14樓：06210213
經常能想到自殺，晚上睡不著，哭得沒有眼淚，很頹廢，滿腦子都是自殺，又不敢，想著父母好不容易扶養長大，讀了這麼多年書也不能白讀，就那樣丟下一切去死。渾渾噩噩過了半年。上大學半年之後，慢慢的心態就放正了，現在沒有什麼能夠打垮我，對一切東西都看淡了 。
15樓：Lion
讓自己完全沉到低谷，明天打遊戲刷劇，這樣不久我就會有威脅生命的危機感，藉著這個危機感，對自己之前失敗重新覆盤，做出規劃，然後重新開始。
我管這個叫置之死地而後生。只適用於某些情況。如果情況十分緊急還請堅持下去！
16樓：簡若
獨處，在乙個只有自己的空間裡安靜的坐著或者躺著，自己認為最舒適的方式就行。首先深呼吸幾次，然後什麼都不想閉上眼睛待幾分鐘。等自己稍微平靜了，再想下難過事情的來龍去脈，分析下原因，想解決方案，一切好了之後。
再想到自己受了委屈什麼的，再次開導自己，只有這樣，心裡麵才會舒服，才能想開。另一種是寫東西，寫這件事或者解決方案，寫著寫著就能找到開導自己的點。這是我親身體驗的，對我很有用。
大家也可試一下。
17樓：ying
去乙個陌生的地方工作，認識一群陌生的人，更多的時候願意自己呆著，學會了心經，經常默誦，難過的事不與人分享，表面快樂平靜，偶爾夜深默默流淚。
18樓：不諳世事
很簡單，讀書。
書裡有你想要的答案，我高二那年患抑鬱症，一度想要自殺，後來我從學校出來後看了很多心理方面的書籍，真的受益匪淺，現在也走出來了，還談了個女朋友，生活慢慢會越來越好的。
加油，朋友！
19樓：楊皓然
先是消沉，那個時候失戀，在暑假，一直的熬夜，死迴圈，每天都想去找她，後來慢慢接受現實，每天開始找事幹，剛開始是練習毛筆字，修身養性，後來直接去燒烤店打了乙個月的零工。掙了錢也清醒的認識到，只有強大自己，才能有更好的生活以及另一半。然後還有每天兩個小時的運動，早起去球館打羽毛球，然後跑步，慢走，都是可以靜下心來的。
畢竟不去想難過的事只能一直找別的事去分散注意力。
每個人難過的原因不同，但最後的心情是相同的，希望大家難過以後，痛定思痛，可以消沉，不要太久，否則經歷了也白經歷，俗話說，不要再同乙個地方跌倒，在哪兒跌倒在哪兒爬起來。希望這個回答可以幫助到您
20樓：
我很少有很難過的時候，
但是我想我真的很難過的時候我會去盡量不要乙個人呆著，去找朋友，去玩，去畫畫，去吃東西，去唱歌，去鬼屋。做自己喜歡的事情，把心裡壓抑的情緒釋放出來，不讓自己胡思亂想。
另外，我求求知乎不要給我推送負面情緒相關的話題了，是看我負面情緒太少，得給我增加點嘛！！！！
21樓：唱支山歌給黨聽
很慶幸，我最難過的那段時間一直在下濛濛雨，我們北方呢下完雨後會有那種特別好聞的味道，清新，萬物被洗刷那種的。可以踩著小雨坑。特別解壓。
22樓：無語子子子
我覺得我現在這幾天就挺難過的。去學校見面，被男朋友爽約了，他說害怕病毒還有違反校規（學校不讓提前去）……雖然最後他向我道歉了，我還是很難過o(╥﹏╥)o，難過為什麼他答應我的事為什麼辦不到，要麼就別答應啊啊啊啊，還有害，要去學校了，我本來就是個戀家的孩子，捨不得我爺爺奶奶嗚嗚嗚，不想開學！！！害，還有一些亂七八糟的事兒整的不開心的。
我做了什麼緩解？也沒做啥，就讓自己別去想這些事兒，轉移注意力，該吃吃該喝喝，開心點，對自己好點就完事兒了，giao
23樓：
有時候，莫名的難過，心裡很難受，就開始胡思亂想，什麼都不想幹，但又想找點事幹，很矛盾，糾結了幾個小時，然後不知不覺，就這樣過去了，該幹什麼就幹什麼。我認為，其實，每個人可能每個月就會出現這樣的情況，然後，也不知道什麼情況就過去了
24樓：Ricardo
難過的時候就去看書看電影吧，把自己沉浸在另乙個世界裡，隨著故事裡的主人公一起喜怒哀樂，當你看到結尾的時候，你可能都忘了自己當初難過的原因了。
25樓：嘟嘟嘟
運動，超級耗體力那種，每用點力氣難過的事情好像就隨著身體的疼痛隨風而去了。
喝酒，喝到腦瓜子告訴我只想睡覺，難過的事就拋之腦後了
就這兩樣
26樓：珞珞珞珞珞素
我最幸運的一件事大概就是最最最難過的時間正好是疫情期間，不出門，獨居
乙個人爆哭，在沙發上哭，在地毯上哭，在書桌前哭，在床上哭，在浴室哭很沒形象，很糟糕（酒精過敏，沒有買醉的劇情）看綜藝看沙雕網友吃零食，嗜甜暴食，長胖了很多很感謝我媽和我的好朋友，不放棄的拉著我聊天，跟我說話，陪我吐槽，不讓我乙個人胡思亂想
現在好了很多，看開了很多
好想愛這個世界啊
27樓：黑鏡AZ
神經敏感。身邊的朋友做的每乙個舉動，每句話，都會被我放大分析，她這樣是討厭我的表現？她難道是這樣想的？
我好像根本融不進去？總之就是神經高度緊繃，當時在集訓，老師對我說的每句話也會被我理解成亂七八糟的東西，只要接收到他們的評價後，我就無法專心畫畫了，腦子裡各種頭腦風暴，其實人根本沒那意思。
現在時隔一年回去看看，真的是無法理解當時自己的所作所為啊。
28樓：願知世俗而不世俗
生活不止眼前的苟且，還有一大堆苟且。自己哭了乙個多月，單曲迴圈《我也曾想一了百了》幾百次，我熬過來了，因為我知道s容易，活著才難。因為我想努力活成自己想要的樣子，我想知道我自己到底有多能抗。
29樓：雪霜
起床，發呆，做飯吃飯，把電視機裡聲音開到最大。腦子完全發呆放空的狀態。
胸口一股難過，就是出不來，想哭哭不出來
找一部悲傷的愛情片。
哭的稀里嘩啦，讓自己的悲傷釋放出來。
睡覺。連續了兩天，活過來了
30樓：匿名天使
我最難過的時候，反而哭不出來了。
然後吃、喝、看喜歡的相聲小品，面無表情的過了三天，然後開始繼續生活了。
我是乙個很狂的人，這時候反而安靜了好久。
等到生活重歸於平靜之後，偶爾我會莫名其妙的哭，看喜劇時哭，吃泡麵的時候哭，睡覺失眠的時候哭，剛跟朋友說笑完，躺下來準備睡覺了，也會突然就落淚，然後一直這麼下去，直到我安靜下來，我才意識到我還是沒有走出來。
31樓：分享剛編的故事
就是晚上失眠動不動就哭吧……
然後白天每個人都覺得我是元氣滿滿的
因為我表現我難過身邊朋友同事都覺得我不應該是個難過的人、我應該就是個元氣滿滿的的那種人
嗯.......忙起來就好了頂多失眠也沒時間難過了所以！忙碌起來！！！賺錢才不會想些亂七八糟的事！！！！
多大的孩子最難帶？那段時間你是怎麼熬過來的？
魏念念的媽咪呀 孩子好不好帶分孩子，我家寶寶42天以後就是我自己帶的，並不覺得煎熬，主要是寶爸有時間幫我帶孩子，家裡家務幾乎都是寶爸做，其實每個寶寶都是小天使，讓你煎熬的並不是寶寶，是寶爸或者婆婆之類的人 媽咪育兒圈 每個寶寶都是不同的。我家二寶兩三歲時最難帶。放假的兩個月，我簡直崩潰。白天一天不睡...
你是怎麼度過那段你最難的日子的？
空間想象 在最難的時候，有個朋友沒有安慰我，相反他很鄙夷的罵我說 沒想到你這麼沒出息，多大的事，要你的命了嗎？你越失魂落魄，傷害你的人越得意。其實，我當時的痛不是因為失去了什麼，而是覺得農夫和蛇的故事發生在自己身上，證明自己識人閱人非常失敗，痛徹心扉的是自己把心掏出來，卻被人踩。在朋友的監督下，我從...
你遇到最難過的事是什麼？
MAYDAY 現在就是最難得時候，兩個月前結束了一段一年零兩天的婚姻，因為她我付出了從未有過的感情，因為她讓我變得負債累累，因為她我終於懂得人心是那麼複雜。我今年27歲，我從未想過我的人生會跟離婚這兩個字搭上邊，我曾經也無比期待自己有乙個幸福，甜蜜的婚姻，但是這一年多的經歷讓我怕了，我心裡其實還期望...