1樓：暖暖
因為不自信，是吧？家人對你好嗎？這種狀況什麼時候開始的？有沒有過自己小時候，很放鬆，很快樂玩耍的時刻？可以回想一下，自己是從什麼時候開始這樣子的？
我個人覺得，如果從小就這樣子，家人的陪伴方式是不是有什麼不正確的地方？如果從某時開始這樣，那就注意一下之前不久有沒有什麼事情刺激過自己，打擊過自己的自信心。
如果覺得不太好清理思緒，不如把它交給心理諮詢師解決。好好地傾吐一下自己的感覺，可以在心理諮詢師的引導下，開展自己的傾吐。可能這樣子，比較容易找到關鍵點。
一般來說，所有的心理問題都是有促因的。不要只以為只是自己的問題，需要改正。其實，不是。
很多問題對人造成了傷害，回頭問題積累起來了，才發現自己不舒服、不開心、愧疚、鬱悶、難受、失衡、嚴重缺乏自信……這些都是心理危機的一種表現而已。都是有原因的。只不過很多人暫時不具備清理自己思緒，找到原因的本領。
這不要緊，找心理諮詢師去吐露一下自己的感受，會好一些，有時候吐露之間，問題就已經自然出來了。
祝好運！勇敢一些！
2樓：昕辰
你好，看到你有些無力，覺得改變不了狀況。
但是你有很多的能量等著你去開發，因為你是乙個非常有精力的乙個人。
如果能有一些智慧型的話，我相信你會把你的這些精力放在有用的地方，來改善你的生活了。
所以建議你多看看書，多和優秀的人討教討教，讓自己獲得一些智慧型和成長。
3樓：超級金郎君
這個問題問得好。
題主能夠把煩惱寫出來，代表在正視它，這是需要很大的勇氣。鼓勵一下。
和人交流，得不到回應可能是幾個原因。
第一，交流的人不適合題主。每個人都會有朋友，也都會有對手。聊天就是找能聊的來的朋友，要找到合適的人聊天。
噢，是這樣的嗎？ 好的，我理解你。等等這些話都能讓對方感受到你的善意，而願意和你聊天。
第三，聊天分工作交流和私下交流。工作交流注意保持距離，不詆毀，不嘲笑。因為是完成工作為結果的，誰也不希望拖著。
私下交流就好很多了。玩笑話都可以有的。個人煩惱，家庭瑣事都可以有的。
第四，拖延。誰都有懶惰的時候，誰也有不想做的事。
拿張紙把每天要做的事寫下來，按輕重緩急分，重要緊急的事情先做，次重要不緊急的事情後做，不重要也不緊急的最後做。
人生只有一天，那就是今天，活在當下，全力以赴。
工作如此，愛如此。
很容易因為別人的一句話而否定自己，控制不住的那種，你有沒有類似的經歷，該怎麼解決呢？
壘壘 有！剛剛經歷了，此刻記憶猶新！我們學院是藝術類學院，可以想象大家平時就比較懶散，重活累活不積極，平時班委開班會大家都來的寥寥無幾，所以以前領書的時候，能等幾個小時人還不來，男生也不會像別的班那樣主動搬書 很巧今天班長，學委都還沒到學校，我手機上同時收到了班長跟學委一前一後的訊息 在嗎？在學校嗎...
乙個人因為別人一句話就改變自己對待別人的態度，對嗎？
聽到一句話後，要學會分辨真假，要知道，沒有人比你更了解你自己，如果你自己都覺得你應當改變，那就去做出改變，如果你覺得沒必要，自己是對的，堅持做自己就好，別人說什麼只能代表他們自己的觀點，不應該影響你對自己的判斷 尹茵柔 自己內心需要有乙個平衡的杆，在自己的是非觀中，需要判斷別人給予的這個觀點自己是否...
如何用一句話告訴別人我你惹不起？
酒橘一鳴 用一句或幾句話不太可能，除非是你認識很多人，或者家庭背景強大又或者比較能打架是個大哥的那種 當然那些都是建立在別人知道的情況下，所以在以上那種情況無論你說了什麼做了什麼別人都會覺得你惹不起 光靠幾句話的話不太可能，尤其是你自己告訴別人更加不可信。永遠都是其他人和他的朋友，之後就開始迴圈傳播...