1樓：謝海軍
如果心裡當所有人都不關心你，不關注你，不疼愛你，不呵護你，不保護你。包括你的父母，你的兄弟姐妹，你的親朋好友，你的情侶老婆。那麼任何人任何事給你的不爽，甚至傷害，都會覺得正常，會坦然。
就像你平時努力工作，忘記吃飯，加班很晚，睡得很晚，就當根本沒人會關心你，關注你，你餓肚子，你活該，你加班你活該。那麼從這一刻起，你起碼不傷心，不悲傷了。也從這一刻起，只要別人給你一點恩惠，給你一點關心，關注，你就會很感動，會很開心。
開心起來吧！
2樓：
多出去走走，有條件的，可以去一下旅遊，旅遊可以洗滌心靈，為什麼不開心呢？你要告訴自己，外界的問題不會因為你的不開心而消失不見，反而會因為你不開心而越來越麻煩，笑一笑，十年少。
3樓：
同伴啊！感覺我也是這樣,做什麼事都想很多，很多年都沒有發自內心的笑了。唉總覺得有無盡的事，無限的未來要擔心要憂慮，懷念初中那個敢說愛笑的我_（話說我才大一啊，難道更年期提前了 ）
4樓：上游
這個問題是很複雜的，推薦你去看哈佛的公開課「幸福」，也叫「幸福心理學」
該課的講師就是乙個天生悲觀的人
但他成功的變得更加的樂觀
幸福曲線
某種程度上，幸福感是天生的，儘管會受外部條件影響，但這種影響並非長期持久的，一段時間後，你的幸福感就會回到基準線上
視而不見
每個人都有自己的侷限性，有些東西你明明看到了，但你完全沒有留意，根本不會留在腦海裡，視而不見的情況是很普遍的
認知模式
外部條件與內部認知契合才是人類感到舒服的乙個狀態，而當兩者不契合時，有人會選擇找理由、有人選擇強行解釋、有人選擇無視，有人選擇改變認知契合外部世界
悲劇知識大概這樣，接下來是怎麼讓自己更幸福
面對去面對自己不習慣、不擅長的事務，也就是突破自己的舒適區，悲觀已經成為你的慣性思維，不去突破，那永遠會悲觀
這一點可以參考我之前的回答:認知鴻溝
……待續
5樓：李有無
老話：知足常樂。
人的幸福主要不在於各種外在條件，而在於你是否善於享受生活樂趣。
生活樂趣的大小，取決於你對生活的關心程度。快樂亦如是。
為什麼總是快樂不起來，總是不合群？
劉靜好 因為你把快樂全然寄託於他人的施與了，以為快樂是外來的東西，不懂得快樂源自內心的舒放。乙個人培養起自得其樂的能力，比一味迎合他人活得灑脫。 阿晴 我不合群，我也不怎麼想去合群了，曾經為了合群為了不突兀，我做了很多努力，比如彎腰弓背，我是女生，175，而我們學校女生普遍165，這讓我像乙個傻子。...
為什麼我快樂不起來了
因為生活好累，把人壓的喘不過氣。來自各個方面的壓力都像潮水把我窒息。生活的壓力，父母的期盼，異地的男友，朋友的相處，都挺絕望的。道理我都懂，世界上還有很多比我艱苦的人，他們比我不容易多了，但就是控制不住的悲傷，難過的渾身發抖，壓抑著自己不要出聲，要忍住，忍忍就過去了。但是生活總要繼續，哪怕你現在再怎...
為什麼我快樂不起來了？
愛學習跑得快 首答 我覺著吧，人的慾望越多越大，越不容易得到滿足，也就越不容易快樂起來。人的慾望跟現實對不上，也許也是不快樂的原因。我今年二十歲，經歷的不多，但是我知道快樂在小學也許就是能多看會兒動畫片 在中學也許就是有兄弟跟你鬧，你喜歡的女孩子衝你笑 到了大學也許快樂就是能夠接觸到許多新奇的事物，...