1樓：守夜的知更鳥
走出失戀需要很多心理技巧。
1.進行合理化。失戀並非人間鮮見，而是司空見慣的一件事。
為什麼我不能失戀？我難道是個完人？想走出失戀，首先要承認失戀，承認失戀是一種正常的事情，並非只有你乙個人在經歷這件事。
如果你正在經歷，那也絕非滅頂之災。
2.進行客觀歸因。失戀是由多種原因共同造成的。也許你在這次愛情中犯了錯，但絕不是你乙個人的錯。因而，你完全沒必要把責任全部歸結到自己身上。
3.進行積極暗示。當你試圖走出失戀時，記得每天給自己乙個積極的心理暗示。告訴自己，我今天進步了，今天我又往前走了一段，過不了多久我就一定能走出去。
4.確立新的目標。人之所以義無反顧地向前，是因為，生活還得繼續，目標尚未達成。
所以，要想讓自己快速走出失戀，必須給自己的人生確立乙個目標，然後讓目標發揮它的引領作用，助你早日走出失戀。
5.尋求自我成長。自我成長，是人生要不斷去完成的任務，也是我們解決很多問題的根本途徑。
失戀後，自我成長能夠讓我們獲得更多的情感掌控之力。讓我們的情感始終在理智的引領下產生和表達。
2樓：
來知乎搜過標題，如何度過失戀期，看看別人的答案，看看別人的痛苦。恩，都挺苦的，又好奇那他苦不苦？
每次說完惡毒的話後總是後悔，心裡自責說的太重了，結果到下次生氣的時候還是會再次說出來。我只認我生氣時對你說話惡毒這一條。
風陵渡江記，29歲渡江失敗，再見！
怎樣度過失戀灰暗期？
看一些比較燒腦的電影，星際穿越盜夢空間之類的，別去看國內的言情電影。國外的電影看了以後說不定你會愛上國外的文化。可以去看一些書，比如論語，道德經，詩經等，看完之後你的三觀會有比較大的改變，你的人生觀會幫你過濾掉那個人，時間不會太久。失戀讓你失去生活的信心，這些能幫你找回來 另外可以試著學習搭配穿衣，...
大家是怎麼度過失戀期的？
甜甜 盡量讓自己忙起來，搬離同居的地方，盡量不去兩人一起逛過的公園，去的餐館，搬離那個熟悉的圈子，攢夠所有失望，傷透了心，不再聯絡，還好身邊有很多閨蜜陪我聊天，她們是讓我不瞎想的動力，時間久了，想他的時間越來越短，想他的次數越來越少，慢慢的好起來，感謝他曾經來過，毀我青春，傷我童心，毀了我對愛情美好...
怎麼熬過失戀期？
大周 小時候我失戀就覺得活不了了似的，現在想起來當時愚蠢的自己我都想抽自己一嘴巴，相處的不愉快就應該立刻馬上尋找下乙個男朋友，讓男人給我買買買，我小時候就沒想明白這一層，我小時候太乖了，感覺自己傻的，談戀愛應該欺負別人，怎麼能讓人欺負呢！我要能回到上學那時候，我必定乙個月換乙個！把身邊的人都談談，嘿...