1樓：
要把一切悲傷情緒趕出去，我保證你會開始感覺好起來的。轉移注意力，轉移痛苦。
當然，還是需要一定的時間來緩解痛苦的情緒。我極力推薦的就是運動起來，選擇最喜歡的運動，開始行動，比如瑜伽，比如跑步，比如騎行，比如跳繩，比如動感單車，比如游泳
2樓：拂西汀
化悲痛為力量，想著以後再見到他（她）的時候，我一定是乙個很厲害的人了。有優厚的物質基礎，健康勻稱的體魄，乙份體面且有成就感的工作，然後就忽然覺得自己會好忙，沒有那麼多時間去悲傷了。不管怎樣，人首先得好好活著對吧。
3樓：smile
分手之後如何控制自己，最主要是取決於自己的乙個心態，其實對於分手來說並不可怕，可怕的只是自己放不下，所以說當自己決定放下的時候，一切都不是那麼難。
失去一段感情的時候，可能會面臨情感的空虛和寂寞，導致自己感覺到一種無謂的感覺，所以說對於自己來說是比較煎熬的，因此在這個時候一定要調整好自己，充實自己的時間，讓自己忙碌起來可能會好一些。
所以說歸根結底只是看你自己是否捨得，只要你自己捨得決定，放下一切都不是那麼難。
4樓：浪子
冥想打坐
靜心看書
生活不能給你快樂
試著從精神方面吸收逾越
人總是要走的，誰也說不定
就算真的很喜歡很喜歡，拿命對待的人
也不一定留得住
一切隨緣，無所謂啊
讀幾本和工作有關的或者專業書吧，這是你賺錢提公升自己的路子讀幾本閒書，愉悅放鬆
如果你靜不下心來
你在失戀的日子只能潰敗
我之前心情差會去酒吧，熬夜玩遊戲
真的很累。。。
啊，忘記哪個老師說人的快樂有五層
張三老師好像吧哈哈哈哈哈哈忘記了
反正就這麼回事
讀書，靜心，冥想
不行的話給我花錢！
把錢用光你就知道錢的重要性
給我衝！
買買買吃吃吃玩玩玩
一句話那個人不能給你快樂了
狗屁生活也不能給你快樂
你要自己創造快樂
反正瘋了累了會有自己的體驗
明白自己的追求
慢慢會好受很多
教師該如何控制自己「發火」？
特急教師 我剛當老師的時候也一樣，很容易動怒。在寄宿學校，管的更多，工作時間更長。班上有三個學生，更是讓我歇斯底里，無法自控。乙個多動症，你說的那些都是小兒科，搞出過重大安全事故，導致我在全校班主任大會上，被領導多次點名批評。乙個腺樣體肥大導致的心智不全，上課搞事情，中午和晚上不回宿舍，我到處找。乙...
如何控制自己不要對男朋友兇？
墨婷 2月14號今天我們徹底的聊了一次天，我一次又一次的發瘋兇他，甚至動手，他終於忍不住對我說我好像個瘋子，一次又一次哄，已經累了，一次又一次告訴自己不要變成這樣，每次還是控制不住，兩年的感情就這樣散了，到現在才明白我全心全意的付出在他乙個人身上，我沒發覺我自己已經是乙個瘋子，甚至想控制他，每天只想...
分手後你還在想前任嗎？怎麼控制自己？
vim wonderland 想得要命情緒脆弱全面崩盤。可能是這幾天過節沒給他燒紙的緣故吧 前天遠遠的看到他一眼就認出來了 甚至心裡還覺得歡喜。陰曆七月十五我說大家晚安不是跟大家說。是同你說的啊。然後從沒被雨吵醒的我夜裡就被閃電大雨吵醒了。或許你怪我過節不去看望你吧。連晚安也不讓我安了。我不能。我還...