1樓：張任
首先，拋棄對人際關係不切實際的幻想，習慣尷尬。
小時候大人間的熟絡，影視劇裡的各種違反常理的溝通方式，往往給我們一種美化過的人際關係想象。比如，小時候過年，父母和一年沒見到的親戚說話，你在旁邊玩。你可能會想：
「哇，他們怎麼有那麼多家長里短可以聊，我可不行」。
實際上，一年不見面，還要坐一起聊，你的父母不尷尬嗎？尷尬。只是對他們來說，沒有其他的選擇。
當時的社會，當時的環境，這是他們必須做的事情。他們沒有任何逃避的渠道，沒有網際網路讓他們發問「過年和親戚聊天好尷尬，怎麼辦」。他們只能硬著頭皮去經歷，尬聊過幾次，也就脫敏，感覺不到尷尬了。
現在社會環境的變化（人際關係構成，日常交流物件等等），以及網際網路的崛起，讓我們有了逃避所謂「不必要」社交的空間。但正是這些「不必要」社交鍛鍊了我們的社交能力。一旦將「不必要」社交降低到最小（甚至吃飯都不用去餐廳面對服務員，直接點外賣），那麼社交能力也不會有任何大的改變。
總之，第一步，你要明白，和不熟的人聊天，總是尷尬的。那些所謂的「社交達人」，都是從這一步走過來的。所以，習慣尷尬。
現在你的「尷尬」更多是一種情感，痛苦、煎熬。但是習慣尷尬後，你可以把它變成一種「情況」，即兩個人沒啥話說，說不到一起去。但是你不會因此感到不舒服。
第二步，學會說話，化解尷尬。
請記住，世界上沒有什麼方法「一用就可以不尷尬了」。這種想法是痴人說夢。有的只是直面尷尬，去聊去溝通，提高自己的溝通能力，去化解尷尬。
先從尬聊開始，尷尬麼？那也要聊啊，就和20年前你的父母對待他們不熟的親戚一樣。「你從哪兒來啊」「路上堵不堵啊」「你穿這麼少，外面冷不冷啊」「最近在忙什麼」等等。
嗯，這種話也叫作「客套」和「寒暄」。
然後，學會讚美。任何人存在於這個世間，都是有其優點的。發現這些優點，讚美這些優點。
讚美是情感交流的潤滑劑，可以讓你很快擺脫尷尬。誇相貌，誇衣服，誇能力，誇工作，誇家鄉，誇另一半。物業阿姨開朗熱情，我去填個單子，都誇我字寫得好。
客觀的說，我的字可爛了，但是她還是給我留下了好印象。
總之，尷尬不是事兒，放寬心態，平和對待。
總是與人相處很尷尬怎麼辦？
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